Napitak od cvekle, šargarepe i suvog voća: recept koji se godinama prenosi kao pomoć crevima
Najčešći uzročnik nakupljanja toksičnog otpada je pržena i masna hrana, brza hrana i nedovoljan unos svježih namirnica, prije svega voća i povrća. Pržena i brza hrana pune su toksina i aditiva koji stvaraju opnu u samim crijevima, a ona se vremenom skamenjuje sačinjavajući koloniju neprijateljskih bakterija.
Tako organizam ne može apsorbovati većinu hranjivih materija, a to postupno slabi imunitet i čini ga podložnim različitim virusima iz okoline. Ruska doktorka Viktorija Semjonova savjetuje da je detoksikacija crijeva pravi put do zdravlja. Znakovi koji ukazuju na to da su crijeva preopterećena su konstipacija, grčevi u predjelu stomaka i crijevima, candida, upala bubrega, loš zadah i nerijetko gljivice na stopalima.
Recept za radikalni detoks
Konzumacijom ovog detoks napitka po receptu ruskinje Viktorije Semjonove možete očistiti crijeva i spriječiti razvoj raka debelog crijeva. Koristite samo domaće i ekološki uzgojene, organske namirnice jer biste u protivnom u tijelo mogli unijeti još više toksina.
Za pripremu detoks napitka potrebno je pripremiti pola kilograma šargarepe, pola kilograma svježe cvekle, jednu šaku isjeckane suve kajsije, jednu šaku suvog grožđa i jednu supenu kašiku meda. Šargarepu i cveklu isjeckajte na sitne komade pa ih stavite u lonac. Zakuvajte vodu u drugom loncu pa njome prelijte povrće tako da vode bude dva prsta iznad povrća.
Potom dodajte isjeckane sušene kajsije i suvo grožđe. Stavite na vatru pa čim proključa sklonite lonac sa vatre. Kada se ohladi, dodajte u smjesu jednu supenu kašiku meda. Prebacite na neko hladno mjesto i ostavite da odstoji 12 sati.
Važan trenutak
Nakon isteka tog perioda, procijedite tečnost kroz gazu i čuvajte je u frižideru. Tri puta dnevno popijte po pola čaše, i to prije obroka. Komadiće voća i povrća takođe možete konzumirati zasebno ili ih jednostavno dodati u obrok. Kako biste što bolje očistili crijeva, primjenjujte ovaj recept mjesec dana — navedena količina biće dovoljna za dva dana.
Šta ovaj napitak čini posebnim
Cvekla izvrsno čisti crijeva, jetru i krv zbog čega sprečava nastanak bubrežnih i žučnih kamenaca. Osim vitamina B1, B2, B6 i C, sadrži ceo spektar minerala, poput kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, stroncija i broma. Zahvaljujući amino kiselini betainu, cvekla sprečava i nastanak tumorskih ćelija u organizmu.
Šargarepa ima snažna antioksidativna svojstva i sadrži beta-karoten, koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Taj vitamin je posebno snažan borac protiv slobodnih radikala i čuvar imuniteta, koji je istovremeno esencijalan za rast ćelija i zdravlje očiju. Ona čisti krv i bubrege, uravnotežuje nivo šećera u krvi i štiti od raka.
Sušene kajsije djeluju poput blagog laksativa i podstiču eliminaciju otpada iz organizma. Suvo grožđe takođe podstiče probavu i ublažava anemiju i smanjuje rizik od raka. Med, prirodni zaslađivač, koji se popularno naziva i „tečnim zlatom“, često se primjenjuje kao prirodni lijek u narodnoj medicini. Sadrži bjelančevine, vitamine i minerale prijeko potrebne organizmu i ima snažna antibakterijska svojstva. Prirodni med sadrži probiotike koji podstiču aktivnost dobrih bakterija u crijevima.
Šira slika
Ovakvi recepti iz narodne medicine često spajaju namirnice koje se vijekovima koriste u ishrani, ali je važno imati na umu da nijedan napitak ne može zamijeniti ljekarski pregled, posebno kada su u pitanju tegobe poput bolova u stomaku, promjena u pražnjenju crijeva ili krvi u stolici. Detoksikacija može biti korisna kao dio zdravih navika, ali ne kao zamjena za dijagnostiku.
Recept Viktorije Semjonove godinama se prenosi kao pomoć crijevima, a njegova jednostavnost i dostupnost sastojaka čine ga privlačnim mnogima. Ipak, svako tijelo je drugačije — ono što nekome prija, drugome može izazvati nelagodu. Zato je najbolje početi postepeno, pratiti reakciju organizma i, kada postoje tegobe, potražiti savjet stručnjaka.
Cvekla, šargarepa, suve kajsije, suvo grožđe i med nisu čarobni sastojci. Ali kao dio raznovrsne ishrane i redovnih navika, mogu biti mali korak prema boljem osjećaju — i podsjetnik da zdravlje crijeva počinje na tanjiru.
