Svako od nas je iskusio različite vrste boli,neko više a neko manje. U većini slučajeva se radi o prolaznom stanju ali postoje neke vrste boli koje ako traju duže vrijeme i ponavljaju se ukazuju na ozbiljnije zdravstvene probleme. U nastavku vam donosimo one koje nikako ne biste trebali zanamariti.

Tijelo ponekad upozorava kroz bol: 8 simptoma koje ne treba automatski ignorisati

Bol, peckanje ili utrnulost mogu biti način na koji organizam upozorava da nešto zahtijeva pažnju, ali mjesto na kojem osjećamo tegobu samo po sebi obično nije dovoljno da otkrije njen uzrok. Isti simptom može nastati zbog sasvim bezazlenog problema, ali i zbog stanja koje zahtijeva pregled. Zato je važnije obratiti pažnju na trajanje, intenzitet i druge simptome nego pokušavati samostalno postaviti dijagnozu.

Ljudi često pokušavaju povezati određeni bol s jednim organom, vitaminom ili bolešću. Međutim, organizam je mnogo složeniji. Bol u ramenu, primjerice, najčešće neće automatski značiti problem sa žučnom kesom, kao što ni bol u koljenu sam po sebi ne potvrđuje nedostatak vitamina D. Takve veze mogu postojati u određenim okolnostima, ali za pravi uzrok potrebni su dodatni simptomi, pregled i, kada je potrebno, laboratorijske ili druge pretrage.

Posebnu pažnju zaslužuju simptomi koji su novi, izraženi, pogoršavaju se ili se javljaju zajedno s drugim tegobama. Umjesto da se svaka bol pripiše umoru ili manjku vitamina, korisnije je pratiti kada se javlja, koliko traje i šta je prati.

Bol u ramenu, koljenu i kukovima može imati više različitih uzroka

Bol u ramenu najčešće se povezuje sa samim mišićima, tetivama ili zglobom, ali u nekim situacijama bol može biti prenesena iz drugog dijela tijela. Kod akutne upale žučne kese, na primjer, glavni simptom je obično snažan bol u gornjem desnom dijelu stomaka koji se može širiti prema desnom ramenu. Mučnina, povraćanje i osjetljivost stomaka mogu biti dodatni znakovi.

Zato izolovani bol u ramenu nije dovoljan razlog da se odmah posumnja na žučnu kesu. Ako se, međutim, javlja zajedno s izraženim bolom ispod desnog rebarnog luka, mučninom ili drugim probavnim smetnjama, ima smisla potražiti medicinsku procjenu.

Slično vrijedi za koljena. Bol u ovom zglobu može imati mnogo mogućih uzroka, od opterećenja i povrede do promjena u samom zglobu. Nedostatak vitamina D može biti povezan s problemima zdravlja kostiju, a izražen manjak može dovesti do bolova u kostima ili slabosti mišića, ali samo bolno koljeno ne potvrđuje da je upravo vitamin D uzrok.

Zbog toga nije preporučljivo nasumično uzimati velike količine suplemenata samo na osnovu simptoma. Ako postoji sumnja na nedostatak vitamina, ljekar može procijeniti da li su potrebni nalazi i, nakon toga, odgovarajuća nadoknada.

I bol u kukovima ima širok raspon mogućih objašnjenja. Kalcij jeste važan za kosti, ali bol u kuku nije pouzdan način da se utvrdi postoji li njegov nedostatak. Dugotrajan ili sve jači bol, naročito ako ometa hodanje ili svakodnevne aktivnosti, razlog je da se traži pravi uzrok umjesto da se problem pripiše samo prehrani.

Donji dio leđa i vrat: važni su simptomi koji se javljaju zajedno s bolom

Bol u donjem dijelu leđa veoma je česta tegoba i ne treba je automatski povezivati s bubrezima. Ipak, problemi mokraćnog sistema mogu izazvati bol u području boka ili leđa, pa dodatni simptomi mogu pomoći da se odredi koliko brzo treba potražiti pregled.

Posebnu pažnju treba obratiti ako se uz bol pojavljuju promjene u mokrenju, krv u mokraći, povišena temperatura, oticanje ili izražen osjećaj bolesti. U takvoj situaciji nije dobro pretpostaviti da je riječ samo o istegnutom mišiću.

Kod bola u vratu takođe postoji mnogo mogućih uzroka, od dugog sjedenja i napetosti mišića do problema sa vratnom kičmom. Tvrdnju da je bol u vratu tipičan znak visokog krvnog pritiska treba uzeti s velikim oprezom. Visok krvni pritisak kod većine ljudi nema jasne simptome i zato se pouzdano otkriva mjerenjem, a ne prema osjećaju bola u određenom dijelu tijela.

Ako postoji sumnja na hipertenziju, najjednostavniji korak jeste pravilno izmjeriti krvni pritisak. Kod izrazito visokih vrijednosti, naročito ako se istovremeno javljaju bol u grudima, otežano disanje, slabost, utrnulost, smetnje vida ili govora, potrebna je hitna medicinska procjena.

Bol u grudima i peckanje u stopalima ne treba zanemarivati

Bol ili nelagoda u grudima posebno su važni zato što mogu imati brojne uzroke. Žgaravica i refluks mogu izazvati pečenje ili bol iza grudne kosti, ali sličan osjećaj može pratiti i ozbiljnije probleme. Zbog toga nije sigurno unaprijed zaključiti da je u pitanju samo želudac.

Iznenadan bol ili pritisak u grudima koji ne prolazi, posebno ako se širi prema rukama, vratu, vilici, stomaku ili leđima ili je praćen znojenjem, mučninom, omaglicom ili otežanim disanjem, zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.

Peckanje, trnci ili utrnulost stopala takođe mogu imati različite uzroke. Jedan od njih jeste oštećenje perifernih nerava povezano s dijabetesom. CDC navodi da dijabetička neuropatija često počinje upravo u stopalima i može izazvati trnce, bol, povećanu osjetljivost ili gubitak osjeta.

To, međutim, ne znači da svako peckanje u stopalima automatski znači dijabetes. Ako se simptom ponavlja, traje duže ili je praćen žeđu, učestalim mokrenjem ili drugim promjenama, razgovor s ljekarom i provjera šećera u krvi mogu biti razuman korak.

Utrnulost prstiju može se javiti i kod manjka vitamina B12

Utrnulost, osjećaj „iglica“ ili slabost u rukama i prstima mogu nastati iz više razloga. Među mogućim uzrocima jeste i nedostatak vitamina B12, koji može izazvati neurološke simptome poput utrnulosti, slabosti, problema s ravnotežom i osjećaja trnaca.

Ipak, utrnulost prstiju može nastati i zbog pritiska na živac, položaja tijela ili brojnih drugih stanja. Zbog toga nije dovoljno samo povećati unos jaja, mesa, ribe ili mliječnih proizvoda i pretpostaviti da je problem riješen. Ako simptomi traju, pravilna dijagnoza posebno je važna jer dugotrajan nedostatak B12 u određenim slučajevima može dovesti do neuroloških problema.

Isto pravilo može se primijeniti na gotovo sve navedene tegobe. Tijelo zaista može slati upozorenja kroz bol, slabost, peckanje ili promjenu osjeta, ali zadatak simptoma nije da nam pruži gotovu dijagnozu. On prije svega govori da nešto treba pratiti i, kada traje ili se pogoršava, provjeriti.

Posebno nije dobro čekati kod naglog i jakog bola, simptoma koji se brzo pogoršavaju, izražene slabosti, otežanog disanja, gubitka svijesti ili novih neuroloških smetnji. U takvim situacijama procjena zdravstvenog radnika važnija je od pokušaja da se uzrok pronađe prema internet listama simptoma.

Slušati tijelo zato ne znači paničiti zbog svakog kratkotrajnog bola. Mnogo korisnije je prepoznati promjenu, pratiti je i reagovati kada postoji razlog za zabrinutost. Pravovremeni pregled može pomoći da se utvrdi pravi uzrok, bilo da je riječ o prolaznoj tegobi, nedostatku određenog nutrijenta ili stanju koje zahtijeva daljnje liječenje.

“`