Uskoro nam stiže zima i niske temperature koje opterećuju naš kardiovaskularni sistem. Mnogi toga nisu ni svjesni pa i ako osjete neke simptome koji upozoravaju da bi trebali posjetiti doktora oni ih pripisuju smjeni godišnjih doba. Doktor Otašević upozorava da je potrebno odmah potražiti pomoć u jednom slučaju.
Hladni dani mogu dodatno opteretiti srce: Kardiolog upozorava na simptome koje ne treba ignorisati
Dolazak hladnijeg vremena ne donosi samo promjenu garderobe i svakodnevnih navika, već može predstavljati dodatni izazov za organizam. Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe sa srčanim i hroničnim bolestima, jer nagle promjene temperature mogu uticati na krvni pritisak i opterećenje kardiovaskularnog sistema.
Prelazak iz toplijih u hladnije dane mnogi ljudi osjete kroz umor, pospanost ili potrebu za dodatnim vremenom prilagođavanja. Takve promjene često su dio normalne reakcije organizma na drugačije vremenske uslove.
Ipak, kod određenih osoba promjena vremena može imati veći uticaj. Naglo zahlađenje, velike temperaturne razlike i promjene atmosferskog pritiska mogu dodatno opteretiti srce i krvne sudove, posebno kod ljudi koji već imaju određene zdravstvene rizike.
Prof. dr Petar Otašević, upravnik Klinike za kardiologiju Instituta Dedinje, govorio je o uticaju vremenskih promjena na zdravlje srca i ukazao na simptome kojima treba posvetiti posebnu pažnju.
Zašto nagle promjene vremena mogu predstavljati stres za tijelo
Prema riječima prof. dr Otaševića, najveći izazov za organizam nastaje kada se temperatura promijeni naglo u kratkom vremenskom periodu.
Posebno se ističu situacije kada temperaturna razlika prelazi 20 ili 25 stepeni, uz istovremene promjene atmosferskog pritiska. U takvim okolnostima tijelo nema dovoljno vremena da se postepeno prilagodi novim uslovima.
Kod zdravih osoba organizam često uspijeva nadoknaditi takve promjene, ali kod ljudi sa hroničnim bolestima reakcije mogu biti izraženije.
POZADINA DOGAĐAJA
Prelazak iz toplijih u hladnije periode može uticati na krvne sudove i krvni pritisak. Posebnu pažnju trebaju obratiti osobe sa hipertenzijom, ranijim srčanim problemima i drugim hroničnim stanjima.
Hladnoća može dovesti do sužavanja krvnih sudova, odnosno njihovog grčenja. Takva reakcija organizma može uticati na povećanje krvnog pritiska i predstavljati dodatno opterećenje za srce.
Starije osobe, djeca i ljudi sa hroničnim bolestima mogu biti osjetljiviji jer njihovi mehanizmi prilagođavanja nisu uvijek jednako efikasni.
Zbog toga promjene vremena kod određenih osoba mogu izazvati izraženije tegobe, poput osjećaja umora, nedostatka vazduha ili pogoršanja postojećih simptoma.
Bol u grudima nije simptom koji treba čekati
Jedno od najvažnijih upozorenja stručnjaka odnosi se na bol u grudima. Takvu tegobu ne treba zanemarivati, posebno kada ima karakteristike koje mogu ukazivati na ozbiljan problem sa srcem.
Bol koji se javlja u sredini grudnog koša, traje nekoliko minuta, širi se prema vilici ili ramenu i praćen je osjećajem stezanja, pritiska ili težine može zahtijevati hitnu procjenu.
VAŽAN TRENUTAK: Kada treba odmah potražiti pomoć
Bol u grudima koji ne prolazi, širi se prema drugim dijelovima tijela ili je praćen osjećajem snažnog pritiska i stezanja zahtijeva pravovremenu reakciju i kontakt sa zdravstvenim stručnjacima.
Prema upozorenjima kardiologa, upravo ovakvi simptomi mogu biti znak ozbiljnih promjena u organizmu koje ne bi trebalo odlagati.
Tokom hladnijih mjeseci češće se obraća pažnja na kardiovaskularne događaje, uključujući akutne koronarne sindrome i moždane udare. Zbog toga je važno pratiti signale koje tijelo šalje.
Čekanje da simptomi sami nestanu može biti rizično, posebno kod osoba koje već imaju poznate faktore rizika.
Terapiju ne treba mijenjati bez savjeta ljekara
Promjena godišnjeg doba može uticati na način na koji organizam reaguje, zbog čega neki ljudi primijete promjene u zdravstvenom stanju tokom hladnijih perioda.
Ipak, stručnjaci naglašavaju da se terapija ne bi trebala mijenjati samostalno. Svaka promjena lijekova ili doziranja treba biti urađena isključivo nakon razgovora sa ljekarom.
Posebno je važno redovno pratiti krvni pritisak i obratiti pažnju na nove simptome koji se pojave nakon promjene vremenskih uslova.
ŠIRA SLIKA
Briga o srcu tokom hladnijih mjeseci ne odnosi se samo na liječenje postojećih bolesti. Važne su i svakodnevne navike koje pomažu organizmu da lakše podnese promjene temperature i životna opterećenja.
Jednostavne navike mogu pomoći organizmu tokom hladnijih dana
Kako bi se tijelo lakše prilagodilo prelasku u hladniji period, važno je održavati osnovne zdrave navike.
Dovoljno sna jedan je od faktora koji mogu pomoći organizmu da se bolje nosi sa svakodnevnim izazovima. Nedostatak odmora može dodatno povećati osjećaj iscrpljenosti i opterećenja.
Redovna fizička aktivnost, poput šetnje i umjerenog kretanja na svježem vazduhu, može doprinijeti boljoj kondiciji i opštem stanju organizma.
Važnu ulogu ima i ishrana. Tokom hladnih mjeseci mnogi ljudi biraju kaloričniju hranu, ali uravnotežen izbor namirnica ostaje važan dio brige o zdravlju.
Slojevito oblačenje može pomoći tijelu da lakše podnese prelaze između toplih i hladnih prostora.
Promjene vremena same po sebi ne moraju predstavljati problem za svaku osobu. Međutim, kod ljudi sa postojećim zdravstvenim rizicima mogu biti dodatni izazov.
Zbog toga je važno slušati svoje tijelo, pratiti simptome i pravovremeno potražiti stručni savjet kada se pojave zabrinjavajući znakovi.
