U nastavku našeg današnjeg članka fokusirat ćemo se na temu ljudske ishrane, naročito one koja je pogodna za mlađe uzraste koji su još uvijek u razvoju. Iako je u današnje vrijeme veoma teško održati zdrav način ishrane, pored svih tih silnih grickalica, slatkiša i brze hrane, oduvijek je bilo poznato da djeca trebaju unositi dovoljne količine zdravih masti i proteina, naročito kada su još uvijek u razvoju.
Posljednjih nekoliko godina, sve manje možemo vidjeti reklame koje promoviraju zdrav način života i kvalitetnu ishranu, sve više mlađih generacija konzumira čisti šećer i nezdrave kalorije što rezultira mnogim oboljenjima u njihovoj ranoj dobi. Pored toga, sve više je zastupljena konzumacije brze hrane pod okriljem “fast fud” objekata koji prodaju hamburgere, hot dogove, sendviče sa ne kvalitetnim proizvodima i mnoge druge nezdrave produkte.
Na ovu temu nedavno je govorio i dobro poznati srpski doktor Čubrilo, koji je tokom svog gostovanja na RTSu istakao nekoliko namjernica koje se skoro svakodnevnu konzumiraju. “Ako svakog dana jedete ovsenu kašu, nema šanse da smršate. Za boga miloga, zašto morate da svako jutro jedete ovsenu kašu i to punu činiju? Pa to je trovanje šećerom” – započeo je dr. Čubrilo.
Zatim je u nastavku razgovarao na temu proizvoda koji sadrže velike količine šećera, te dodaje da bi ih trebali izbjegavati i obratiti posebnu pažnju na udio sastojaka u proizvodima koje redovno koristimo. Iako se neka hrana kao što je mladi sir, mesni proizvodi, slanina i čvarci uglavnom smatraju nezdravim zbog velikog udjela masti, ipak je mnogo gore konzumirati prerađene proizvode sa velikom količinom šećera. “Masnoće su bitne za žene. Učimo žene da ne jedu masti i one odu u pogrešnom smjeru. A one jedu sve, samo ne masti. Sve masti su dobre, od mesa, kajmaka, kokosovog ulja, putera…” – dodao je u nastavku.
