Krvni pritisak je jako važan pokazatelj našeg zdravlja i jedan je od prvih pregleda kod doktora kada imate neke zdravstvene tegobe. Mnogo ljudi i kod kuće ima aparat za mjerenje pritiska.
Zatajenje srca jedan je od najčešćih zdravstvenih problema u našoj zemlji, a kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrtnosti. U razgovoru za RTS Ordinaciju, renomirani kardiolog prof. dr. Petar Seferović detaljno se osvrnuo na ovu temu i otkrio čimbenike koji pridonose propadanju srčanog mišića. Često se tvrdi da su masnoće, slatka hrana i alkoholna pića štetni za opće zdravlje organizma; no profesorica ističe da je umjerenost nužna u svim aspektima jer značajno smanjuje vjerojatnost zdravstvenih problema. “Ključ uspjeha leži u umjerenosti u svim aspektima.
- Zatajenje srca je značajan klinički sindrom koji se obično javlja zbog bolesti srca, uglavnom zahvaćajući koronarne arterije. To je upravo ono što želimo spriječiti”, započinje raspravu kardiolog. Ističe i važnost tjelesne aktivnosti, ističući da svaki oblik doprinosi jačanju srca. “Svaka dnevna aktivnost pridonosi našem općem blagostanju. Obavezno vježbam 20 minuta prije nego što izađem iz kuće, uključujući modifikacije inspirirane švedskom školom vježbanja. Te su vježbe prilično standardne, usmjerene su na ruke, kukove, vrat, a također uključuju sklekove, trbušnjake i vježbe za trbušne mišiće.
Iako je ova praksa ključna sama po sebi. postići 7500 koraka ne može se ignoriraju, bilo uzlazno ili silazeće. Dobrobiti tjelesne aktivnosti su nemjerljive, čak i za osobe sa zatajenjem srca. Naglasili smo da bi se svi oboljeli od zatajenja srca, osim onih koji su vezani za krevet, trebali baviti određenom razinom tjelesne aktivnosti”, navodi dr. Seferović. Nadalje pojašnjava da će vrsta i intenzitet aktivnosti varirati ovisno o individualnim preferencijama, naglašavajući pritom važnost razmatranja čimbenika koji mogu ugroziti rad srca.
“Zapamtite moju uvodnu izjavu: umjerenost je ključna. Ako se netko upusti u pretjerano dizanje utega bez prethodnog iskustva, nesretni ishodi koji su zadesili dvojicu mojih poznanika služe kao upozoravajuća priča — obojica su izgubila živote. Ovi pojedinci bili su mladi ljudi koji su težili postići zategnutu tjelesnu građu rigoroznom tjelesnom aktivnošću, dok je drugi patio nekoliko mjeseci nakon tjelesne aktivnosti. Obje tragedije dogodile su se u teretane. Ključno je shvatiti da je umjerenost nužna, a doista je dosljedno praćenje od iznimne važnosti, osim ako se ne suočimo s nepredviđenim okolnostima”, rekao je kardiolog dr. Petar Seferović.
Upozorava da u slučaju prerane smrti u obitelji koja se pripisuje kardiovaskularnim problemima, nužno treba biti oprezniji i obaviti određene pretrage u ranijoj fazi, jer genetika ima značajnu ulogu u srčanim bolestima. “Posebnu pozornost treba posvetiti visokom krvnom tlaku. U moderno vrijeme, ako se otkrije na vrijeme, može se izuzetno dobro liječiti. Preporučljivo je ograničiti unos soli u prehrani i održavati razinu krvnog tlaka između 140 i 90.
Ne treba čekati da te razine prijeđu granicu. Osim toga, svakodnevna mjerenja su mi nepotrebna da ih ne moram raditi dva puta ujutro. mjerenja, budući da krvni tlak ima tendenciju da dostigne vrhunac u to vrijeme, optimalno vrijeme za mjerenje je oko podneva ili oko 18 sati”, preporučuje. U modernom društvu stres je neizbježna stvarnost; međutim, važno je njegovati sposobnost da njime upravljate na odgovarajući način.
Druga emocija odnosi se na trajni negativni stres povezan s preživljavanjem, ugledom i težnjom za napredovanjem. Ovo stanje dovodi do povećanja simpatičkog tonusa, što zauzvrat ubrzava rad srca i podiže krvni tlak, što potencijalno dovodi do opasnih aritmija. Iako je srce izvanredan organ, prekomjerne kontrakcije koje prelaze 60 otkucaja u minuti mogu smanjiti njegov životni vijek, pridonoseći stanju istrošenosti. Prof. dr. Seferović ističe ključnu važnost točne dijagnoze kao osnovnog preduvjeta za učinkovito liječenje.
“Zatajenje srca je vrlo kritično stanje. Osobe koje boluju od ove bolesti ne mogu obavljati poslove kao prije, osjećaju se slabo, slabo spavaju, mogu imati otekline nogu i trbuha. Iako je raširena i neizlječiva, može se učinkovito liječiti. Stoga je postavljanje točne dijagnoze od iznimne važnosti. Dr. Petar Seferović je od iznimne važnosti.
