Aktualna kriza rezultirala je porastom nervoze, anksioznosti i depresije do razina koje se smatraju epidemijskim. Međutim, postoje koraci koje pojedinac može poduzeti kako bi ublažio te simptome. Poduzimanjem proaktivnih mjera, kao što je smanjivanje količine lijekova na najmanju moguću mjeru, čovjek si može pomoći da se nosi s tim izazovima.
Kako prenosi agencija Atrakcija, njihova receptura, razvijena u suradnji sa stručnjacima za prehranu, slijedi jednostavnu metodu: 65% dnevnog unosa vode zamijenite kombinacijom prirodnih čajeva za koje je znanstveno dokazano da podižu raspoloženje i potiču opuštanje. Kada je u pitanju kuhanje, sastojci koji se koriste i način pripreme su ključne komponente. Kvaliteta i kvantiteta sastojaka može učiniti ili pokvariti jelo, a proces pripreme može uvelike utjecati na konačni ishod. Kako biste osigurali najbolje rezultate, važno je pažljivo odabrati visokokvalitetne sastojke i slijediti detaljan proces pripreme.
Za početak uzmite 2 litre vode i prokuhajte. Nakon što je voda dosegla točku vrenja, dodajte sljedeće sastojke: Za pripremu šalice čaja od matičnjaka trebat će vam četiri vrećice čaja ili ekvivalent od četiri žlice osušene matičnjaka. Predmetna kupovina sastoji se od tri vrećice čaja, konkretno čaja od kamilice. Da biste dobili potrebnu količinu trave stolisnika, trebat će vam dvije vrećice ili dvije žlice srednje veličine. Za korištenje gloga potrebne su dvije vrećice ili žličice osušenih listova.
Za postizanje željenog okusa mogu se koristiti dvije vrećice čaja od mente ili ekvivalent od dvije žličice suhih listova mente. Za dobivanje potrebne količine koprive može se koristiti jedna vrećica ili čajna žličica suhe koprive. Morat ćete imati ili jedan komad svježeg đumbira, dužine tri centimetra, ili jednu čajnu žličicu đumbira u prahu. Za pripremu dodajte sve potrebne sastojke u vodu koja je nedavno prokuhala, bez daljnjeg kuhanja. Nakon što pokrijete smjesu, ostavite je da odstoji jedan sat prije konzumiranja. Ovu otopinu treba piti umjesto obične vode tijekom 48 sati. Biljni čaj poznat kao matičnjak stekao je reputaciju zbog svoje sposobnosti da podigne stanje uma i odagna osjećaje melankolije. Osim toga, pokazalo se da poboljšava probavu i smiruje želučane tegobe uzrokovane tjeskobom ili nervozom.
Biljka kamilica je poznata po svojoj sposobnosti da stvara umirujući osjećaj. Poznato je da primjena gloga djeluje umirujuće na srčani ritam, a djeluje i kao preventiva protiv naglog porasta krvnog tlaka. Osim toga, zapaženo je da glog poboljšava cjelokupnu funkcionalnost srca promicanjem njegovih normalnih funkcija. Želudac je osjetljiv organ koji se može umiriti prisutnošću paprene metvice. Opće je prihvaćeno da osjećaji nervoze, napetosti i depresije mogu imati dubok i negativan utjecaj na želudac, što dovodi do nelagode i boli. Poznato je da kopriva pročišćava krvotok od toksina, što pomaže u sprječavanju pojačane nervoze uzrokovane toksinima u krvi. Osim toga, kopriva također ima sposobnost ublažavanja osjećaja lebdećeg straha, tjeskobe i panike. Prema tradicionalnim kineskim medicinskim praksama, đumbir ima sposobnost intenziviranja utjecaja svih komponenti unutar zadanog recepta, a istovremeno djeluje na poboljšanje raspoloženja.
