Ishrana je od krucijalnog značaja za naš opstanak i zdravlje, a danas se čini da sve manje i manje ljudi obraća pažnju na ishranu. To nije ni neočekivano s obzirom na to kakva su danas ljudska društva gdje su svi pod stresom i stalno u žurbi, pa nemamo vremena ni novca za kvalitetno jelo.
Da ne pominjemo kako prehrambena industrija u sve živo ubacuje šećer koji je poput droge i na koji se jako lako navući, pa ćete stoga više novca trošiti na hranu s tim šećerom. Sve manje ljudi posjećuje nutricioniste, a samo oni su ti koji vam mogu dati dobre savjete. Međutim, s vremena na vrijeme se pojavi neka dijeta koja se masovno proširi internetom i nudi vam jednostavna i brza rješenja za skidanje viška kilograma u roku par sedmica. Dijetu koju ćemo vam danas pokazati karakterište to što ona navodno skida stomak za čak 7-12 dana!
Ovu dijetu nazivaju “japanskom” dijetom i jedna od glavnih odlika joj je da svaki dan trebate započeti s jednom bananom i dvije čaše mlake vode. Nakon toga slijede određene promjene u ishrani, a jedna od tih je da ne smijete konzumirati alkohol. Također se preporučuje izbacivanje kafe i čaja, osim povremeno.
Preporučuje se da večerate prije 18 sati, mada u nekim uvjetima to može biti i do 20 sati. Ukoliko ne možete odoljeti slatku, pojedite do 15 sati maksimalno kockicu crne čokolade, a od slanih grickalica možete pripremati kokice bez puno ulja i soli. Ostali obroci mogu biti česti, ali lagani. Šta vi mislite o ovome?
