Nakon 50. godine: vitamini i kretanje da, ali aspirin i suplementi samo uz ljekara
Upravo zbog sve veće pažnje posvećene zdravlju nakon pedesete, često se mogu čuti različiti savjeti o tome koje vitamine treba uzimati i kako dodatno zaštititi organizam od bolesti. Prema riječima doktora Hadžitanovića, uz zdrav način života i određene vitamine, posebnu pažnju trebalo bi posvetiti i prevenciji zdravstvenih problema koji postaju češći sa godinama.
Međutim, važno je naglasiti da ovakve preporuke ne treba shvatiti kao univerzalni savjet za sve osobe starije od 50 godina. Posebno se to odnosi na aspirin, koji može imati ozbiljne nuspojave, uključujući povećan rizik od krvarenja, pa se ne preporučuje da ga bilo ko počne uzimati svakodnevno bez prethodnog razgovora sa svojim ljekarom.
Vitamini C i D3 – korisni, ali ne univerzalno rješenje
Kada je riječ o vitaminima, vitamin C i vitamin D imaju važne uloge u organizmu, ali potreba za suplementima zavisi od zdravstvenog stanja, ishrane, izloženosti suncu i eventualnog nedostatka potvrđenog laboratorijskim nalazima. Zbog toga je prije uzimanja većih doza vitamina D3 najbolje posavjetovati se sa stručnjakom, posebno ako osoba već koristi određene lijekove ili ima hronične zdravstvene probleme.
Doktor je tokom gostovanja posebno apelovao na građane da se u slučaju zdravstvenih tegoba obrate ljekaru. Ako se pojave temperatura, bol u grlu ili drugi simptomi infekcije, važno je potražiti stručni savjet i ne pokušavati samostalno postavljati dijagnozu ili liječiti ozbiljne bolesti alternativnim metodama.
POZADINA DOGAĐAJA
Tokom pandemije koronavirusa, u javnosti su se pojavili brojni slučajevi samostalnog liječenja i alternativnih metoda koje nisu imale naučnu osnovu. Jedan takav slučaj odnosio se na grupu ljudi koja se navodno okupljala u Beogradu i pokušavala liječiti od koronavirusa alternativnim metodama. Prema tadašnjim medijskim navodima, ljudi su se okupljali bez odgovarajuće zaštite, dok je jedna osoba navodno izvodila određeni tretman. Ovaj slučaj izazvao je pažnju javnosti i dodatno naglasio važnost oslanjanja na savremenu medicinu.
Ozbiljne bolesti ne trpe samoliječenje
Doktor je istakao da građani, posebno u situacijama kada se suočavaju sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, ne bi trebali zanemarivati savremenu medicinu. Prema njegovim riječima, liječenje treba prilagoditi svakom pacijentu pojedinačno, jer se bolesti razlikuju, kao i uzroci zdravstvenih tegoba i zdravstveno stanje svake osobe.
Zbog toga stručnjaci uglavnom savjetuju da se kod ozbiljnih simptoma i bolesti pomoć potraži od kvalifikovanih zdravstvenih radnika. Samoinicijativno uzimanje lijekova, uključujući aspirin, kao i visokih doza vitamina ili drugih suplemenata, može predstavljati rizik i nije zamjena za pregled i preporuku ljekara.
Iako se aspirin nekada propisuje određenim pacijentima radi smanjenja rizika od srčanog ili moždanog udara, njegova preventivna upotreba nije namijenjena automatski svima koji su stariji od 50 godina. Odluka o tome zavisi od individualnog zdravstvenog stanja, prethodnih bolesti i procjene odnosa koristi i rizika.
VAŽAN TRENUTAK
Poseban oprez potreban je sa aspirinom. Iako se ovaj lijek nekada propisuje pacijentima radi smanjenja rizika od srčanog ili moždanog udara, njegova preventivna upotreba nije namijenjena automatski svima starijim od 50 godina. Odluka zavisi od individualnog zdravstvenog stanja, prethodnih bolesti i procjene odnosa koristi i rizika. Zato je najvažnije da se prije svakodnevnog uzimanja bilo kojeg lijeka konsultujete sa svojim ljekarom.
Odgovoran odnos prema lijekovima i suplementima
Isto važi i za vitamine i suplemente – činjenica da je određeni vitamin koristan organizmu ne znači da će svako imati koristi od uzimanja velikih doza. Briga o zdravlju podrazumijeva kombinaciju pravilne ishrane, redovnog kretanja, dovoljno sna, kontrolnih pregleda i odgovornog odnosa prema lijekovima.
Kada se pojave simptomi ili zdravstveni problemi, najbolji izbor je potražiti savjet stručnjaka i izbjegavati neprovjerene metode liječenja koje mogu odložiti odgovarajuću medicinsku pomoć.
ŠIRA SLIKA
Poruka doktora Hadžitanovića dio je šireg apela stručnjaka da se građani, posebno stariji od 50 godina, ne oslanjaju na neprovjerene savjete i alternativne metode, već da zdravlje grade kroz provjerene navike i redovne konsultacije s ljekarom. Samoinicijativno uzimanje lijekova i suplemenata može donijeti više štete nego koristi, a pravovremena medicinska pomoć ostaje najsigurniji put.
Briga o zdravlju nakon 50. godine ne svodi se na jedan vitamin ili jedan lijek. To je kombinacija svakodnevnih navika, redovnih pregleda i odgovornog odnosa prema vlastitom tijelu – uz stručnu pomoć kada je potrebna.
