Kako kaže Vera Matović, 78-godišnja pjevačica, nikada se nije morala brinuti o održavanju zdrave tjelesne težine. Zasluge za svoj bujni duh i bezgraničnu snagu pripisuje svojim uobičajenim tjelesnim vježbama.
Uz karijeru dugu pola stoljeća, ponosi se činjenicom da još nije otkazala niti jedan nastup zbog zdravstvenih problema. Nadalje, nikada nije bila prisiljena posjetiti zdravstvenu ustanovu zbog zdravstvenih problema. Vera Matović jednom je otkrila: “Svoj posao obavljam s velikom pažnjom i ljubavlju. Pazim da nikada ne projiciram negativnu energiju ili otkrijem bilo kakve osobne poteškoće dok nastupam. Moj profesionalizam je razlog zašto moja publika tako visoko cijeni mi.
Prema njegovoj izjavi, preferira rano ustajanje i početak treninga u ranim jutarnjim satima. “Imam naviku probuditi se dosta rano, obično oko četiri ili pet ujutro, ovisno o tome kada sam legla prethodne noći. Čim se probudim, obučem trenirku i tenisice i krenem u trčite. Razumijem da se malo ljudi moje dobi bavi ovom aktivnošću, ali to je dio moje dnevne rutine. Osim toga, kod kuće imam traku za trčanje koju često koristim. Iako najviše uživam u brzom hodanju, su trenuci kada trebam smanjiti intenzitet treninga zbog zakazanih snimanja i nastupa. Bez obzira na sve, moja jutarnja rutina uvijek počinje tjelesnom aktivnošću”, ispričala je.
Kako kaže pjevačica, zdrava prehrana joj je na prvom mjestu i pazi što jede. Tvrdi da nema loših navika, za što smatra da pozitivno utječe kako na njezin fizički izgled, tako i na cjelokupno zdravlje. “U slučaju da pojedem težak obrok, sigurno bih se loše osjećala. Kako bih izbjegla nelagodu, pazim da jedem lagane, zdrave obroke za doručak i ručak dok sam kod kuće. To je zato što može biti izazovno obavljati određene aktivnosti s punim želucem. Ne pijem i ne pušim i nemam štetnih navika. Moja prehrana sastoji se uglavnom od ribe, piletine, salate i voća, točnije jabuka. Osim toga, trudim se izbjegavati slatkiše” – rekla je tokom svog obraćanja.
