U današnje vrijeme se sve  češće govori o psihičkim tegobama i problemima koje ljudi imaju. Veliki broj posebno mladih ljudi pati od anksioznosti i depresije a to se može odraziti i na naše fizičko zdravlje. Postoje pretpostavke da bol u određenom dijelu tijela ukazuje na to koje emocionalne probleme imamo.

Šta mjesto na kojem osjećate bol navodno govori o emocijama: 9 popularnih tumačenja

Glavobolja, napetost u vratu, bol u ramenima ili nelagoda u leđima ponekad se u popularnim psihosomatskim tumačenjima povezuju s emocionalnim pritiskom, stresom i unutrašnjim konfliktima. Takve interpretacije mogu biti zanimljiv povod da razmislimo o svom raspoloženju i životnim okolnostima, ali ih ne treba shvatati kao medicinsku dijagnozu. Bol može imati brojne fizičke uzroke, pa ponavljajuće, snažne ili dugotrajne tegobe zahtijevaju odgovarajuću zdravstvenu procjenu.

Veza između tijela i emocionalnog stanja odavno privlači pažnju. Ljudi često primijete da tokom stresnih perioda stežu ramena, napinju vrat ili češće imaju glavobolju. Iz takvih iskustava nastala su brojna popularna tumačenja prema kojima određeno mjesto bola simbolično govori o emociji ili problemu koji osobu opterećuje.

Ipak, važno je napraviti jasnu razliku između simboličkog tumačenja i stvarnog uzroka bola. Činjenica da nekoga boli vrat ne znači da sigurno ima problem s opraštanjem, niti bol u donjem dijelu leđa automatski govori da je osoba zabrinuta zbog novca. Ovakve opise zato je najbolje posmatrati kao popularan oblik samoposmatranja, a ne kao objašnjenje zdravstvenog problema.

Glava, vrat i ramena – mjesta na kojima se često „skuplja“ napetost

1. Bol u glavi – u popularnom tumačenju povezuje se sa stresom. Kada se obaveze gomilaju, a dan prolazi bez dovoljno odmora, čovjek može imati osjećaj da mu je glava stalno „puna“. Upravo zbog toga ovakvi testovi glavobolju simbolično vezuju za mentalni pritisak i potrebu da se napravi predah.

Savjet koji se uz ovo tumačenje obično daje jeste da se pronađe vrijeme za opuštanje i smanjenje svakodnevne napetosti. Kratka pauza, manje preopterećenja i bolja raspodjela obaveza mogu pomoći čovjeku da se osjeća smirenije, ali glavobolju koja se ponavlja ili je neuobičajeno jaka ne treba automatski pripisivati samo stresu.

2. Bol u vratu – simbolično se povezuje s teškoćama u opraštanju. Prema ovom popularnom tumačenju, osoba koja u sebi dugo nosi ljutnju, zamjeranje ili osjećaj krivnje može imati poteškoću da „otpusti“ ono što se dogodilo.

Takav opis savjetuje da se više pažnje posveti osobinama koje cijenimo kod drugih ljudi, ali i odnosu prema samome sebi. Ideja nije da se neugodne situacije jednostavno zaborave, već da se razmisli koliko energije odlazi na stalno vraćanje starim konfliktima.

3. Bol u ramenima – prema simboličkom pristupu može predstavljati emocionalni teret. Ramena se često koriste i u svakodnevnom jeziku kada kažemo da neko „nosi veliki teret“. Upravo na toj metafori zasniva se tumačenje da napetost u ramenima može pratiti osjećaj da je previše odgovornosti palo na jednu osobu.

Savjet iz ovakvih testova jeste pokušati konkretnije riješiti probleme i dio obaveza podijeliti s ljudima kojima vjerujemo. Osoba koja neprestano pokušava sve završiti sama može imati koristi od toga da prizna da joj je potrebna pomoć, bez obzira na to postoji li ikakva veza između emocija i samog fizičkog bola.

Leđa, laktovi i ruke povezuju se s podrškom, promjenama i odnosima

4. Bol u gornjem dijelu leđa – popularna interpretacija govori o nedostatku emocionalne podrške. Prema ovom objašnjenju, osoba se može osjećati usamljeno, nevoljeno ili kao da nema nekoga na koga se može osloniti kada joj je teško.

Kod samaca se u izvornom tumačenju čak sugeriše otvaranje prema upoznavanju novih ljudi i izlascima. Šira ideja jeste da se ne zatvaramo potpuno u sebe ako osjećamo da nam nedostaju bliskost, podrška ili društveni kontakt.

5. Bol u donjem dijelu leđa – prema ovom simboličkom pristupu povezuje se sa zabrinutošću zbog novca. Finansijska nesigurnost može biti snažan izvor stresa, posebno kada osoba ne zna kako će riješiti dug, troškove ili druge obaveze.

Popularni savjet u tom slučaju usmjeren je na praktičnije rješavanje problema – razgovor o zaradi, traženje boljih uslova ili pravljenje jasnijeg finansijskog plana. Poenta nije tvrdnja da novac izaziva bol u leđima, već ideja da dugotrajna finansijska briga može biti emocionalni teret kojem vrijedi posvetiti pažnju.

6. Bol u laktovima – simbolično se povezuje s otporom prema promjenama. U ovakvim testovima laktovi i ruke predstavljaju fleksibilnost, pa ukočenost ili bol postaju metafora za teško prilagođavanje novim okolnostima.

Ako se osoba čvrsto drži jednog plana, jednog načina razmišljanja ili poznate rutine, savjet je da pokuša ostaviti više prostora za kompromis. Promjena ne mora uvijek značiti gubitak kontrole; ponekad samo zahtijeva spremnost da se određena stvar uradi drugačije.

7. Bol u rukama – prema popularnom tumačenju može govoriti o teškoćama u povezivanju s drugima. Ruke simbolično predstavljaju dodir, kontakt i pružanje prema ljudima, pa se nelagoda u njima u ovakvim tekstovima povezuje s osjećajem udaljenosti od drugih.

Savjet je jednostavan: biti otvoreniji prema novim poznanstvima, prihvatiti poziv na druženje ili sam napraviti prvi korak prema osobi s kojom želimo ostvariti bolji odnos. Nekada se čovjek toliko navikne na izolaciju da više i ne primjećuje koliko mu nedostaje društvena povezanost.

Kukovi i koljena u ovim testovima govore o strahu od napretka i egu

8. Bol u kukovima – simbolično se povezuje sa strahom od kretanja naprijed. Prema ovom tumačenju, kukovi predstavljaju pokret i donošenje velikih odluka. Kada osoba dugo stoji između dvije mogućnosti, može osjećati da se teško odlučuje na sljedeći korak.

Takvi ljudi mogu biti izrazito oprezni i mnogo puta analizirati istu odluku prije nego što je donesu. Oprez sam po sebi nije loša osobina, ali može postati problem ako strah od pogreške dovede do toga da čovjek nikada ne pokuša ono što zapravo želi.

U tom smislu, poruka ovog dijela testa nije da se velike životne odluke donose impulsivno. Prije govori o potrebi da se prepozna trenutak kada oprez prestaje biti zaštita i počinje blokirati napredak.

9. Bol u koljenima – u popularnom simboličkom tumačenju povezuje se s egom i ponosom. Prema toj ideji, osoba koja teško prihvata tuđe mišljenje ili sebe vidi kao uvijek važniju i sposobniju od drugih mogla bi imati koristi od više poniznosti.

Kao način mijenjanja perspektive spominje se pomaganje drugima i volontiranje. Takve aktivnosti mogu čovjeka podsjetiti da niko nije potpuno samostalan i da svi u određenom trenutku zavisimo od podrške, razumijevanja i pomoći drugih ljudi.

Emocije vrijedi preispitati, ali bol ne treba objašnjavati samo njima

Zanimljivost ovakvih lista krije se prije svega u metaforama. „Teret na ramenima“, „nemogućnost da krenemo naprijed“ ili „pružanje ruke drugima“ izrazi su koje svakodnevno koristimo i kada uopšte ne govorimo o fizičkom zdravlju. Zbog toga nije neobično što su upravo ti dijelovi tijela povezani s određenim emocionalnim temama.

Ako vas neki opis podsjeti na situaciju kroz koju trenutno prolazite, može biti koristan kao poziv da razmislite o stresu, odnosima, novcu, odgovornostima ili strahu od promjene. Takvo samoposmatranje može imati smisla samo dok ne pokušava zamijeniti stvarno medicinsko objašnjenje tegobe.

Glavobolja, bol u vratu, ramenima, leđima, laktovima, rukama, kukovima i koljenima mogu imati različite fizičke uzroke. Ako se bol ponavlja, traje duže vrijeme, pogoršava se ili je praćen drugim neobičnim simptomima, smislenije je tražiti stručnu procjenu nego pokušavati zaključiti šta tijelo „poručuje“ na osnovu popularnog testa.

Ovih devet tumačenja zato najbolje funkcioniše kao zanimljiv podsjetnik da emocionalni život zaslužuje pažnju baš kao i fizičko zdravlje. Nekada nam zaista treba više odmora, podrške, fleksibilnosti ili otvorenosti prema drugima. Ali kada tijelo boli, najvažnije je ne pretpostaviti da je uzrok samo u emocijama i ne ignorisati signal koji zahtijeva stvarnu zdravstvenu pažnju.

“`