U prirodi imamo veliki broj biljaka koje su ljekovite i koje imaju benefite za naš organizam. Danas govorio o čuvarkući koju je lako uzgojiti a koja se pored ostalog može koristiti i za njegu stopala.
Ljetni dani su idealni za njegu naših stopala i održavanje njihovog zdravlja i glatkoće. Jedan od najčešćih problema s kojim se mnogi ljudi susreću je zadebljanje kože, poznato i kao kurje oči, estetski neugodan problem koji je ponekad i bolan. Kurje oči su zapravo rezultat dugotrajnog pritiska ili trenja, obično na određenim dijelovima stopala. U ljekarnama postoje brojni proizvodi koji mogu pomoći u njihovom uklanjanju, ali i prirodni pripravci koji se tradicionalno koriste za ublažavanje simptoma.
- Jedan od tih prirodnih pristupa je korištenje sempervivum tectorum, biljke koja se koristi u tradicionalnoj medicini u svrhu liječenja još od antigüedada. Neka iskustva su pokazala da se list čuvarkuće može postaviti na prethodno oribano i sterilizirano područje kože, a zatim prekriti flasterom. Ovaj postupak se ponavlja nekoliko dana, ali je ključno procijeniti stanje kože i po potrebi potražiti savjet liječnika ili kupiti ljekarnika.
Ključno: Ovaj odlomak je zamišljen kao uvod i ne zamjenjuje stručno vodstvo. Ako osjećate bol, dugotrajni problem s kukuruzima na stopalima ili imate bilo kakvih zdravstvenih problema, preporuča se posjetiti liječnika.
Bonus tekst:
Smokve, plod stabla smokve, tradicionalno se smatraju simbolom plodnosti i obilja, što se pripisuje drevnim kulturama. Njihov izvanredan okus, nutritivna vrijednost i mitsko značenje učinili su ih sastavnim dijelom prehrane i središnjim dijelom raznih priča i legendi. Ovaj esej raspravljat će o povijesnoj pozadini, nutritivnoj vrijednosti i kulturnoj važnosti smokava, a bit će istaknute iu ljudskoj povijesti. Povijest i podrijetlo smokava posvećeno je Aziji, točnije Bliskom istoku i regiji jugozapadne Azije.
Ovo voće je dokumentirano od početka civilizacija, bilo ga je u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu. Rimljani su smokve smatrali afrodizijakom, no u Egiptu su se koristile u medicinske svrhe. Smokve se spominju u Bibliji, a također su zastupljene u religijskim i filozofskim tradicijama koje imaju duhovnu komponentu, predstavljaju život, znanje i duhovno prosvjetljenje. Na primjer, budistička literatura sugerira da je Buddha postigao prosvjetljenje dok je ležao ispod smokve.
Nutritivni sastav smokava je vrlo blagotvoran, bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima. Njihov sladak okus pripisuje se velikoj količini prirodnih šećera, a osim toga osiguravaju značajnu količinu kalija, ključnog za održavanje zdravog kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. Osim toga, smokve su značajan izvor vitamina K koji je ključan za zdravlje kostiju, kao i značajan izvor vitamina B6 koji je važan za kognitivnu funkciju i podršku imunološkom sustavu. Jedna jedinstvena osobina smokava je njihov visok sadržaj vlakana.
Konzumacija pet smokava srednje veličine može osigurati otprilike 20% dnevne preporučene količine vlakana, što će pomoći poboljšanju probave i smanjenju razine kolesterola. Osim toga, smokve imaju visoku koncentraciju antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala i smanjuju vjerojatnost kroničnih bolesti. Značaj smokava je evoluirao tijekom vremena. U Grčkoj se smokva smatrala svetom biljkom, koja se često povezivala s Demetrom, božicom razmnožavanja i obilja.
U Indiji su smokve bile i simbol plodnosti i blagostanja, a njihova su stabla često bila posvećena vjerskim entitetima. Smatra se da su smokve bile jedno od najranijih voća koje su ljudi uzgajali, pripisuje im se brz rast i otpornost na sušu. Smokve i danas imaju značajnu ulogu u mnogim kulturama. U mediteranskoj prehrani zastupljeni su u raznim jelima, od salata do slastica. Osim toga, suhe smokve su popularne jer u suhom obliku zadržavaju sva svoja hranjiva svojstva. U raznim dijelovima svijeta smokve su važne komponente tradicionalnih jela, a smatraju se supernamirnicom s obzirom na svoje zdravstvene prednosti.
