Stručnjaci sugeriraju da je povremena detoksikacija tijela korisna, čak i ako gubitak težine nije cilj. To pomaže tijelu i njegovim organima da učinkovitije funkcioniraju. Ovaj tradicionalni napitak poznat je po svojoj sposobnosti pročišćavanja jetre, a istovremeno je opskrbljuje esencijalnim nutrijentima. Prema stručnjacima, korisno je povremeno detoksificirati tijelo, čak i ako gubitak težine nije cilj. Svrha detoksikacije je omogućiti učinkovitije funkcioniranje tijela i njegovih organa.
Ovaj poseban napitak iz seoske tradicije pruža dvostruku korist detoksikacije jetre i opskrbljivanja je esencijalnim nutrijentima. Sastojci: U pitanju je količina od šest limunova.
Tri grejpa. Ili 9-10 centimetara korijena đumbira ili ekvivalent od 5 žlica đumbira u prahu. Recept zahtijeva ukupno četiri pojedinačna režnja češnjaka. Šaka listova mente koji su svježe ubrani. Uzmite 500 mililitara vode i kuhajte dok ne bude čista i bez nečistoća. Preporučena mjera za ulje od lana je 3 žlice. Jedna čajna žličica kima u prahu.
Priprema: Započnite cijeđenjem soka iz limuna i grejpa u zdjelu. U blenderu pomiješajte đumbir, češnjak i čaj od mente, pazeći da ih izmiješate dok se dobro ne izmiješaju. Procijedite izmiksanu smjesu i pomiješajte sok od đumbira i češnjaka sa sokom citrusa od limuna i grejpa. U smjesu dodajte vodu, kumin i laneno ulje. Temeljito pomiješajte sve sastojke dok se čvrsto ne sjedine. Za optimalne rezultate preporučuje se konzumiranje napitka na prazan želudac ujutro, dva do tri puta tjedno.
Limun posjeduje brojne zdravstvene prednosti koje su toliko brojne da ih mnogi nazivaju superhranom. Limun je bogat izvor esencijalnih nutrijenata. Među tim nutrijentima su bioflavonoidi, pektin, folna kiselina i vitamini C, A, B1, B6. Nadalje, limun također sadrži esencijalne minerale poput kalija, kalcija, magnezija, fosfora i mangana. Pozitivan učinak ove tvari proteže se na niz tjelesnih funkcija uključujući jetru, crijeva, želudac, imunološki sustav, živčani sustav i kardiovaskularni sustav.
Uključivanje limuna u redovitu prehranu može biti preventivna mjera protiv raznih bolesti. To uključuje laringitis, bronhitis, gripu, prehladu, artritis, visoki krvni tlak, bakterijske infekcije te bubrežne i žučne kamence. Nedavna istraživanja pokazala su da bi limun čak mogao pomoći u prevenciji raka. Uključivanje ove posebne namirnice u vašu svakodnevnu prehranu može se postići kroz mnoštvo metoda. Najlakši način je, bez sumnje, konzumiranje 1-2 čaše mlake vode svaki dan s limunom.
