Ekstremne vremenske promjene postaju sve češće, a njihov utjecaj na zdravlje ljudi je neminovan. Posebno su osjetljive skupine poput starijih osoba, djece i onih s hroničnim bolestima izložene većem riziku.
- U posljednjih nekoliko dana Srbija je svjedočila velikim temperaturnim fluktuacijama, koje su se kretale od ekstremnih vrućina preko 35 Celzijevih stupnjeva do znatno nižih temperatura u kratkom vremenskom periodu.
Ovakve promjene mogu imati ozbiljan utjecaj na ljude, posebno na one koji pate od hipertenzije ili drugih kardiovaskularnih problema. Dr. Petar Otašević, kardiolog, upozorava da će idućih dana temperature biti znatno iznad prosjeka, što može predstavljati dodatni izazov za zdravlje.
Osobama koje se liječe od hipertenzije savjetuje se da provjere svoju terapiju s liječnikom kako bi prilagodili lijekove trenutnim uvjetima. Kako bi se smanjio rizik od zdravstvenih komplikacija, ključna je pravilna hidratacija tijela. Dr. Otašević naglašava da je važno piti vodu redovito, čak i ako nema osjećaja žeđi, kako bi se održala optimalna ravnoteža tekućine u organizmu.
- Dodatno, preporučuje se izbjegavanje boravka na otvorenom tijekom najtoplijih sati dana, odnosno između 10 i 16 sati, jer visoke temperature mogu uzrokovati preopterećenje srca i krvnih žila.
Umjesto toga, potrebno je tražiti hlad i klimatizirane prostore kako bi se smanjio rizik od pregrijavanja. Osobe s niskim krvnim tlakom također trebaju obratiti pažnju na svoj unos tekućine, posebice gaziranu mineralnu vodu s visokim udjelom soli, kako bi spriječili vrtoglavicu i nesvjesticu.
Dr. Otašević također ističe važnost dovoljnog sna, minimalno sedam sati po noći, jer tijelo tijekom tog perioda oporava od stresa i napora dnevnih aktivnosti. Ako se pojave simptomi kao što su bolovi u prsima, vrtoglavica ili gubitak svijesti, nužno je odmah potražiti liječničku pomoć, jer ti znakovi mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme.
Zaštita zdravlja u ovakvim vremenskim uvjetima zahtijeva disciplinu i pridržavanje određenih mjera, poput pravilne hidratacije, izbjegavanja vrućine i redovitog praćenja svojih vitalnih znakova. Romantični odnosi prolaze kroz različite faze, a postoje situacije kada emocionalna veza između partnera slabi. Ponekad se partneri počnu udaljavati, što može izazvati zabrinutost kod osobe koja je dio te veze.
- Ako primijetite promjene u ponašanju svog supruga, vrijedi razmisliti o mogućoj emocionalnoj privrženosti drugoj osobi. Iako je važno izbjegavati prebrze zaključke, određeni znakovi mogu ukazivati na emocionalnu ili čak fizičku nevjeru.
Jedan od prvih pokazatelja problema u odnosu je emocionalna distanca – ako vaš partner prestane dijeliti misli, osjećaje ili planove s vama, to može značiti da traži podršku negdje drugdje. Također, ako vaš partner postane manje otvoren o aspektima svog života ili izbjegava rasprave o važnim temama, to može sugerirati postojanje veze izvan granica braka.
Ako vaš suprug počne provoditi manje vremena s vama i nalazi izgovore da radi duže ili provodi više vremena s “prijateljima”, to je jasan znak promjene u dinamici odnosa. Čak i ako površna opravdanja pokušavaju prikriti ove promjene, dosljedno izbjegavanje zajedničkog vremena obično ukazuje na emocionalnu nepovezanost. Još jedan znak za zabrinutost je ako vaš partner počne ulagati više truda u svoj izgled nego inače.
Ako kupuje novu odjeću, češće posjećuje frizer ili koristi nove mirise, to može biti indikator da pokušava impresionirati drugu osobu. Nadalje, pretjerana zaštitnička naklonost prema telefonu ili računalu, poput skrivanja zaslona dok šalje poruke ili postavljanja lozinki na uređaje, može sugerirati prisutnost tajnih komunikacija.
- Emocionalna i fizička udaljenost, kao i izbjegavanje intimnosti, također su upozorenja koje ne treba zanemariti. Važno je pristupiti ovim znakovima s pažnjom i potrebno je razmotriti kako dalje nastaviti s odnosom.
