Promjene vremenskih prilika mogu značajno utjecati na naše zdravlje, posebno na krvni pritisak. Kada temperatura padne, mnogi ljudi primjećuju da im se krvni pritisak povećava, što može biti znak da tijelo reaguje na hladnoću i druge atmosferske promjene.
Hladno vrijeme ima izravan utjecaj na naš kardiovaskularni sustav. Kada je hladno, krvne žile se sužavaju, što znači da srce mora raditi jače kako bi pumpala krv kroz organizam. Ovo stanje može dovesti do povišenja krvnog tlaka i stvaranja dodatnog stresa na cirkulacijski sustav. Ne samo hladnoća, već i druge vremenske pojave poput niskog atmosferskog tlaka, oluja ili jakog vjetra također mogu utjecati na naše zdravlje.
- Osobe koje već imaju probleme s krvnim tlakom, osobito starije od 65 godina, češće osjećaju ove promjene. Liječnici upozoravaju da hladno vrijeme može biti dodatni faktor rizika za srčane i moždane probleme kod osoba koje već pate od hipertenzije.
Dr. Ivana Stefanović iz Hitne pomoći naglasila je da se u hladnijim mjesecima povećava broj pacijenata sa simptomima koji ukazuju na moždani udar. Ona savjetuje ljude s visokim krvnim tlakom da budu oprezni jer kombinacija hladnoće i prehlade može pogoršati njihovo stanje.
Domaći portali, poput Blica, također ističu da je sve više ljudi svakodnevno suočeno s posljedicama promjena vremena. Glavobolje, vrtoglavica i povišeni krvni tlak su neki od čestih simptoma koje ljudi osjećaju, posebno starije dobi. Problem je češći među onima koji već imaju oštećene krvne žile ili ne slijede svoju terapiju redovito. To pokazuje da promjene vremena mogu biti dodatni izazov za ljude koji već imaju probleme s cirkulacijom.
Stručnjaci savjetuju pažljivo praćenje zdravstvenog stanja te redovite posjete liječnicima kako bi se spriječile ozbiljnije komplikacije. Ako primijetite da vam se krvni tlak mijenja tijekom hladnih dana, važno je potražiti stručnu pomoć prije nego što donesete odluku o promjeni doze lijekova.
- Politika također ističe da mnogi pacijenti samostalno podešavaju svoju terapiju, što može biti opasno i uzrokovati dodatne probleme. Ključno je slušati svoje tijelo, pratiti vrijednosti krvnog tlaka i tražiti savjete od stručnjaka kako biste izbjegli ozbiljne posljedice.
Varijacije atmosferskog tlaka, vlage i temperature mogu uzrokovati fluktuacije u krvnom tlaku, što može pogoršati postojeće zdravstvene probleme. Stoga je ključno osluškivati signale koje šalje naše tijelo i pravodobno reagirati. Samo na taj način možemo očuvati svoje zdravlje i smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija koje mogu nastati kao posljedica promjena vremena.
Kupus je povrće koje je prisutno u ljudskoj ishrani već tisućljećima, a njegova vrijednost leži u bogatom sadržaju vitamina i minerala. Posebno je poznat po visokom sadržaju vitamina C, koji jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv infekcija.
Osim toga, kupus je bogat vlaknima, što ga čini izvrsnim izborom za poboljšanje probave i održavanje zdrave crijevne flore. Postoji nekoliko vrsta kupusa, uključujući bijeli, crveni i kineski kupus, a svaka vrsta ima svoje jedinstvene nutritivne prednosti. Tradicionalna medicina dugo je koristila kupus za ublažavanje bolova u zglobovima, poboljšanje probavnog sustava i pomoć u procesu detoksikacije organizma.
Listovi kupusa često su korišteni za smanjenje upala i ublažavanje boli, a i Grci i Rimljani uključivali su ga u svoju prehranu i medicinsku praksu. Zahvaljujući svojoj niskoj kalorijskoj vrijednosti, kupus je idealan izbor za zdravu prehranu, ali istovremeno je bogat esencijalnim nutrijentima.
Njegova fleksibilnost u kulinarskom smislu omogućuje različite načine pripreme – može se konzumirati sirov u salatama ili pripremiti kuhano, pečeno ili fermentirano, kao što je slučaj s kiselim kupusom. Ova vrsta povrća dokazuje da je zdravlje i ukus moguće spojiti u jednom tanjuru.
