Danas govorimo o jednoj pojavi koja se javlja ujutro a koja je u stvari simptom koji mnogi ne prepoznaju ili zanemaruju a mogao bi biti jako važan. U nastavku teksta saznajte o čemu se radi.
Stručnjaci već desetljećima savjetuju ljude kako prepoznati i spriječiti bolesti, ali tijelo obično najjasnije otkriva te promjene u ranim jutarnjim satima, kada su ljudi obično pospani, ali to mogu zamijeniti drugi simptomi koji ukazuju na ozbiljniji problem. Liječnici tvrde da je jutarnje razdoblje kada tijelo ima najveće poteškoće prikriti što se zapravo događa, zato je posebno važno tijekom jutra.
Mnogi ljudi su zanemarili prve simptome, pripisujući ih umoru, lošem snu ili užurbanom rasporedu. Međutim, postoje pokazatelji koji se dosljedno pojavljuju iz dana u dan, a njihova magnituda se s vremenom povećava. Upravo su ti simptomi koji obično ukazuju na promjene u tijelu i koje ne treba zanemariti. Stručnjaci smatraju da je posebno zabrinjavajuće kada se nešto dogodi odmah nakon buđenja, dugo traje, intenzivno je i remeti dnevni režim.
Ovi obrasci sugeriraju da tijelo posvećuje mnogo energije pokušaju rješavanja nečega što negativno utječe na njega, zato su jutarnji sati od najveće važnosti u prepoznavanju ranih simptoma bolesti. Najčešći rani jutarnji simptomi smatraju se umorom i nemogućnošću spavanja. To nije samo pospanost ili umor u kratkom roku, već osjećaj koji kao da ukazuje na to da je tijelo iscrpljeno prije nego što je dan uopće počeo. Oni koji imaju ovu vrstu umora opisuju je kao osjećaj težine u mišićima, nedostatak snage, probleme s koncentracijom i potpuni nedostatak energije.
- Ovaj oblik umora ne uklanja se doručkom ili pauzom, jer je pozadina obično povećani napor tijela u borbi protiv bolesti. Kod određenih bolesti krvi može biti prisutan i manji broj crvenih krvnih stanica, što dovodi do nedostatka kisika u organima, što uzrokuje da osjećaj umora postane posebno intenzivan nakon procesa buđenja. Upravo o tim simptomima često izvještavaju zdravstvene web stranice poput Beogradskog zdravstvenog centra i informativni mediji poput Blic Zdravlja, koji naglašavaju da se kronični umor tijekom jutra ne smije zanemariti.
Ovi izvori upozoravaju nas da dugotrajan osjećaj umora može biti prvi pokazatelj tjelesnog procesa koji zahtijeva liječničku pomoć. Važno je razlikovati privremenu pospanost od umora koji počinje svaki dan s istim stupnjem ozbiljnosti. Još jedan čest jutarnji znak je mučnina. Može biti privremena i beznačajna, ali ako se ponavlja svaki dan, postaje značajan pokazatelj tjelesnih promjena. Mučnina koja se javlja nakon buđenja obično je popraćena vrtoglavicom, umorom, osjećajem pritiska u glavi ili nedostatkom ravnoteže.
Stručnjaci raspravljaju o tome da ova vrsta znaka može ukazivati na promjene u probavnom sustavu, jetri, kao i na probleme s mozgom. Mučnina je posebno značajna tijekom jutarnjih sati jer je često prva simptomatologija povezana s raznim zdravstvenim tretmanima, uključujući reakcije na terapiju. Domaće medicinske web stranice poput Zdravlje.ba često raspravljaju o važnosti ranog prepoznavanja ovih promjena, a liječnici koji se posebno spominju u člancima opisuju simptome koje treba prihvatiti i one koje treba ignorirati.
U njihovim pisanim djelima, jutarnje mučnine se često spominju kao jedan od prvih tihih signala da tijelo reagira na unutarnje promjene, najbolji način za to je razgovor s liječnikom, jer će to ukloniti sumnju ili otkriti nešto što je još uvijek u početnoj fazi. Treći značajan simptom je glavobolja, ali to nije bilo kakva glavobolja; to je ona koja je najintenzivnija kada pojedinac prvi put otvori oči.
Ova vrsta glavobolje s vremenom ima lošiji učinak i teško ju je liječiti lijekovima protiv bolova, također je popraćena mučninom ili oštećenjem vida, ovi simptomi mogu ukazivati na promjene tlaka u glavi. Tijekom spavanja odvija se niz bioloških procesa koji povećavaju osjetljivost glavobolje, zbog čega je bol najintenzivnija tijekom jutra. Posebnu pozornost treba posvetiti simptomima hiperventilacije, uključujući pritisak u očima, neravnotežu u tijelu, probleme s govorom ili nedostatak snage u udovima.
U pisanom djelu koje je objavio Klinički centar Srbije, česta pojava jutarnjih glavobolja često se smatra prvim pokazateljem nečeg značajnog što se događa s tijelom, i to tek kada simptomi postanu nepodnošljivi. Ovi izvori zagovaraju stav da je pravovremeno istraživanje primarnog uzroka najučinkovitiji način za utvrđivanje pravog uzroka, posebno kada je povezan s drugim jutarnjim simptomima. Stručnjaci preporučuju da se obratite liječniku ako ovi simptomi traju dulje od tjedan ili dva, ako postanu ozbiljniji, ako utječu na vaš svakodnevni život, ili ako se pojave istovremeno, na primjer, kombinacija umora, mučnine i glavobolje nakon buđenja.
Ova kombinacija se ne smatra stresom ili nedostatkom sna, već signalom da tijelo treba pregledati stručnjak. Rano otkrivanje bilo kakvog zdravstvenog problema uvelike će poboljšati učinkovitost liječenja, a to je još važnije za ozbiljno shvaćanje jutarnjih signala. Ignoriranje ovih simptoma može dovesti do toga da bolest prođe nezabilježeno, a tijelo pokušava prikriti problem. Ujutro mehanizmi kompenzacije rade sporije, a upravo tada je stvarno stanje organizma najočitije. Umor koji počinje tijekom dana, mučnina koja se javlja bez razloga ili glavobolja koja je najintenzivnija prije završetka jutarnjih dužnosti – sve su to simptomi koje ne treba zanemariti. Tijelo obično govori tihim glasom, a govorit će i tiho.
Oni koji nauče promatrati ove suptilne znakove često izbjegavaju teže posljedice. Zato stručnjaci preporučuju: nemojte čekati da se situacija pogorša, nemojte se osjećati ugodno s umorom i boli te nemojte odgađati dijagnozu ako se simptomi vrate. Današnja medicina ima značajnu prednost: što ranije prepozna problem, to je liječenje učinkovitije, a oporavak brži i potpuniji.
