Mnogo ljudi se suočava sa problemom otoka u nogama a to može biti posljedica i dugog stojanja u mjestu ili hodanja. Međutim to također može biti i simptom nekih oboljenja.
Otečene noge prvenstveno se vide kod starijih osoba; međutim, ključno je prepoznati da ovo stanje može pogoditi i mlađe osobe. Iako možda niste upoznati s najčešćim uzrocima otečenih nogu, ovaj će se članak detaljno pozabaviti tom temom. Ozbiljnost ovog problema zahtijeva hitnu pozornost i preporučuje se odmah konzultirati liječnika kako bi se utvrdio temeljni uzrok oteklina u donjim udovima. U okviru tradicionalne medicine dostupan je niz različitih tretmana za ublažavanje edema.
Ipak, jedan od najučinkovitijih i najnježnijih pristupa uklanjanju viška tekućine iz tijela je korištenje infuzije peršina. Istražite učinkovita rješenja za smanjenje oticanja nogu i povećanje pokretljivosti. Za pripremu hranjivog napitka od peršina koji uspješno ublažava upale ključno je odabrati svježe ubrane biljke i korijenje ili koristiti cijelu biljku. Prije obrade u stroju za mljevenje mesa potrebno je dobro očistiti odabrane sastojke. Nakon što je smjesa pripremljena, pažljivo je prebacite u termos bocu i naknadno dodajte 500 ml kipuće vode. Ostavite napitak da odstoji preko noći; ujutro, procijedite smjesu da izvučete tekućinu.
Preporuča se da predloženi dnevni unos tekućine bude ravnomjerno raspoređen tijekom dana, idealno tijekom tri različita obroka. Savjetuje se konzumacija napitka u kontinuitetu u trajanju od 48 sati, nakon čega slijedi pauza od 72 sata, nakon čega treba ponovno uzimati lijek još 48 sati. Zanimljivo je da se unutar jednog dana može primijetiti značajno smanjenje otekline stopala, što olakšava nošenje željene obuće bez napora. Otečena stopala, česta pojava koja se opaža kod zdravih osoba, također mogu ukazivati na potencijalna kronična stanja u pozadini. U medicinskoj terminologiji poznato kao periferni edem, ovo stanje nastaje kada se tekućina nakuplja u tkivima nogu.
Takvo nakupljanje tekućine može biti povezano s problemima u sustavu venske cirkulacije, limfnom sustavu ili oštećenom funkcijom bubrega. Ključno je prepoznati da prisutnost natečenih stopala ne znači uvijek komplikacije povezane sa srcem ili krvožilnim sustavom. Na zadržavanje tekućine može utjecati nekoliko čimbenika, poput prekomjerne tjelesne težine, nedovoljne tjelesne aktivnosti, dugotrajnog sjedenja ili stajanja i upotrebe restriktivne odjeće poput uskih traperica ili čarapa. Rezultirajuće oticanje nogu povezano s ovim stanjem ometa pokretljivost i izaziva nelagodu, otežavajući kretanje.
- Kako bi riješili ovaj problem, zdravstveni djelatnici savjetuju identificiranje temeljnog uzroka otekline i primjenu jednostavnih lijekova. Stručnjaci su svojim specijaliziranim znanjem razlučili pet glavnih čimbenika koji pridonose oticanju nogu. Edem, karakteriziran nakupljanjem viška tekućine u tijelu, može rezultirati oticanjem stopala, ruku i lica. Ova specifična vrsta oteklina često se javlja nakon duljih razdoblja putovanja zrakoplovom ili dugotrajnog sjedenja ili stajanja. Štoviše, nije neuobičajeno da se žene susreću s oticanjem nogu tijekom predmenstrualne faze.
Općenito, ova upala se povlači samostalno bez potrebe za medicinskim liječenjem i može utjecati na osobe različitih zdravstvenih stanja, osobito ako su bili neaktivni dulje vrijeme. Unatoč tome, ako se osoba spotakne ili pokaže neljubazan pokret, oteklina u stopalu može ukazivati na postojanje prijeloma ili uganuća. Ova oteklina nastaje zbog oštećenja savitljivog tkiva koje povezuje kosti gležnja, što rezultira pojačanim protokom krvi u zahvaćenu regiju. Posljedično, to dovodi do povećanja oteklina unutar stopala i gležnjeva, što pomaže i ubrzava proces ozdravljenja.
Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć ako postoji bilo kakav neobičan izgled, nemogućnost podnošenja težine na nozi ili jaka bol. Limfedem je medicinsko stanje obilježeno oticanjem ruku, nogu i stopala, koje može nastati kada su limfni čvorovi oštećeni ili izrezani tijekom liječenja raka, čime se ometa sposobnost tijela da učinkovito eliminira tekućinu. Nadalje, ovo stanje može biti posljedica nepravilnosti unutar limfnog sustava ili traume limfnih žila. Kao mogući tretman za oteklinu povezanu s limfedemom, savjetuje se pneumatska kompresija.
Primjena kompresijskih čarapa na zahvaćena područja, u kombinaciji s korištenjem zračnog tlaka za pomoć u uklanjanju tekućine, čini temeljnu komponentu ovog tretmana. Osim toga, vježbanje i masaža mogu ponuditi olakšanje i pomoći u upravljanju limfedemom. Oticanje nogu posljedica je neadekvatnog protoka krvi u srce. Kada je cirkulacija krvi unutar krvnih žila otežana, može se nakupljati u donjim ekstremitetima, što rezultira oticanjem. U slučajevima ozbiljnih srčanih problema, pojedinci mogu osjetiti nelagodu dok leže na leđima, često popraćenu nepravilnim ili ubrzanim otkucajima srca i poteškoćama u disanju.
Pojava ovih simptoma zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Nadalje, oslabljena funkcija bubrega, obično povezana s bolestima poput dijabetesa ili hipertenzije, može rezultirati nakupljanjem natrija u krvotoku. Nakupljanje tekućine u tijelu dovodi do oticanja stopala i gležnjeva, stanja koje se pripisuje prekomjernom zadržavanju vode. Bubrezi su ključni u filtriranju otpada iz krvotoka; međutim, kada je njihova funkcija oštećena, to može rezultirati neravnotežom soli ili natrija. Zadržavanje tekućine i otekline u donjim ekstremitetima u konačnici proizlaze iz ove neravnoteže.
Postoje različite tehnike za ublažavanje oteklina nogu koje nastaju zbog zadržavanja tekućine. Postoji niz jednostavnih i učinkovitih tehnika za ublažavanje oteklina u nogama. Jedan učinkovit pristup podrazumijeva podizanje noge postavljanjem na jastuk, čime se podiže njena visina. Druga mogućnost je upotreba kompresijskih čarapa koje vrše pritisak na noge, pomažući u redistribuciji tekućine. Ako oteklina bude problematična, savjetuje se stavljanje hladnih obloga.
