Donje rublje pokriva i štiti naše intimne dijelove i jako je važno da ono bude prije svega kvalitetno a zatim i da ga održavamo kako treba. U nastavku poslušajte savjet jedne poznate doktorice.
Mnogi pojedinci vjeruju da je dovoljno ubaciti donje rublje u perilicu, dodati prašak ili kapsulu, aktivirati program i to je to. Međutim, liječnica specijalizirana za dermatologiju i higijenu izjavila je da je to mjesto gdje činimo brojne pogreške koje mogu imati značajne posljedice na naše zdravlje. Donje rublje, kaže ona, nije uobičajena odjeća i zahtijeva posebnu metodu čišćenja i sušenja.
„Donje rublje je u izravnom kontaktu s najintimnijim dijelovima tijela. Ako ga ne operemo kako treba, u tkanini se mogu naći bakterije, gljivice i ostaci deterdženta, što može dovesti do iritacije kože“, upozorava liječnica. Priznaje da se mnogi pojedinci vode praktičnošću pranja donjeg rublja na niskim temperaturama u kombinaciji s drugom odjećom, što je, kaže, značajna pogreška.
Najčešća pogreška je pranje na 30 ili 40 stupnjeva, što nije dovoljno za uklanjanje mikroorganizama. Bakterije poput E. coli i candide mogu se prilagoditi ovoj temperaturi, zbog čega se lako prenose s jednog dijela odjeće na drugi. „Ako nekoliko članova obitelji koristi istu perilicu i ne operu pravilno rublje, može doći do infekcije i kontaminacije koja dovodi do kože ili mokraćnog sustava“, kaže stručnjakinja.
Savjetovala je pranje donjeg rublja od pamuka na temperaturi od najmanje 60 stupnjeva, blagim deterdžentom koji nema oštre mirise i sastoji se od omekšivača. Sintetičko donje rublje koje ne može podnijeti visoke temperature treba čistiti posebnim sredstvom koje se bori protiv bakterija. Također je ključno donje rublje potpuno osušiti. Budući da vlažna okolina potiče rast bakterija i gljivica, proces sušenja na suncu je najučinkovitiji, sušilicu treba koristiti samo kada je to potrebno.
- Još jedna uobičajena pogreška je prekomjerna količina omekšivača. Unatoč ugodnom mirisu i mekoći omekšivača, on ostavlja kemijski sloj na tkanini koji može dovesti do iritacije, što se posebno odnosi na žene s osjetljivom kožom ili sklonošću infekcijama. Liječnik predlaže korištenje male količine bijelog octa umjesto omekšivača, ova tvar će prirodno omekšati tkaninu i ukloniti sve neugodne mirise, bez ikakvih negativnih učinaka.
Također je prepoznata važnost razlikovanja rublja po vrsti i boji. Donje rublje nikada se ne smije prati ručnicima, posteljinom ili čarapama, jer to povećava vjerojatnost prijenosa bakterija. Preporučuje se pranje u zasebnoj posudi za osjetljivu tkaninu, što sprječava oštećenja i održava elastičnost. Mnogi pojedinci nisu ni svjesni da perilica rublja može sadržavati bakterije. Ako se ne čisti često, unutrašnjost bubnja postaje stanište za mikroorganizme.
Zato liječnik predlaže pokretanje praznog ciklusa barem jednom mjesečno na najmanje 90°C. stupnjeva, uz dodatak male količine sode bikarbone ili bijelog octa, kako bi se stroj temeljito sterilizirao. Također nudi posebne smjernice o tome kako čuvati rublje. Nakon pranja, rublje treba čuvati na suhom, prozračenom mjestu, nikada ga ne treba čuvati u zatvorenim ormarićima koji imaju vlagu.
Ako je moguće, preporučuje se glačanje pamučne odjeće, jer toplina dodatno uništava bakterije koje su se mogle sačuvati pranjem. Niz ženskih gaćica koje su povezane svojim stabljikama i nalaze se u različitim područjima plavog prostora. Zanimljivo je da je liječnica također primijetila da mnogi pojedinci nose isto donje rublje dulje vrijeme, a ponekad ga ne mijenjaju svaki dan.
To, kaže, može uzrokovati razvoj neugodnih mirisa, upale i infekcije. “Donje rublje treba mijenjati svaki dan, a nakon vježbanja ili znojenja bitno ga je odmah presvući i oprati”, napominje. Na kraju, liječnica navodi da je održavanje osobne higijene jednako važno kao i briga o donjem rublju. Način na koji peremo i sušimo donje rublje pokazuje naše razumijevanje zdravlja. Male promjene, poput pranja u Više temperature i izbjegavanje kemikalija mogu dugoročno dovesti do brojnih zdravstvenih problema, zaključuje ona.
Unatoč tome što se čini kao jednostavan zadatak, pravilno pranje donjeg rublja može biti ključno u održavanju zdrave kože i izbjegavanju infekcija. Prije nego što ponovno počnete koristiti perilicu rublja, zapamtite da to nije ista metoda kojom perete ono što je najbliže vašem tijelu.
