Održavanje braka zahtijeva više od ljubavi; ključ je u međusobnom povjerenju, poštovanju i pažnji. Kada se osjećaji promijene, ljudi često počnu mijenjati svoje ponašanje, što može dovesti do dubokih pitanja o tome što zapravo čini zdravu vezu.
Ljubav nije samo riječ koju izgovaramo, već je iskazana kroz naše postupke, način komunikacije i brigu jednih o drugima. Renomirana ruska psihologinja Anna Kiranova ističe da riječi “Volim te” bez pratećih djela nemaju nikakvu vrijednost. U svojim knjigama i esejima, koji su prevedeni na mnoge jezike, ona objašnjava kako se žene često vežu za ljude koji im nedostaju stvarne ljubavi, jednostavno zato što im se tako kaže.
- Ako vaš partner ne pokazuje spontanu brigu, ako ne pita o vašim svakodnevnim nastojanjima ili ne dijeli male stvari koje ga veseluju ili tuguju, to je znak da vam zapravo nije posvećen. Ljubav nije samo prisutnost riječi, već i akcija koja ih potvrđuje.
Kada fizički kontakt i međusobni pogledi nestanu, a razgovori postanu monolozi bez topline, ostaje samo sjena onoga što je nekada bilo. Blic Žena također ističe ovu temu u svojim tekstovima o emocionalnim granicama, naglašavajući da žena ne odustaje od veze jer je nemoćna, već zato što više ne vidi smisao u podređivanju sebe u odnosu koji je postao jednostran.
Kiryanova dalje savjetuje da ako svaki dan morate boriti za njegovu pozornost, ako vas morate truditi da vas sasluša i prepozna vašu vrijednost, onda to nije ljubav, već kontrola. Postoji velika razlika između muškarca koji vas voli i onog koji vas želi kontrolirati. Čovjek koji ne voli često će se rugati vašoj hrani, mislima i odlukama, smatrajući ih nesavršenim. U takvoj vrsti veze žena se ne razvija, već se povlači.
- Ništa ne može više naštetiti vašem samopoštovanju od života uz osobu koja vas ne cijeni. Ljepota i zdravlje također su obradili koncept “tihog emocionalnog nasilja”, gdje se osjećaj neželjenosti manifestira kroz šutnju, sarkazam ili ignoriranje.
Ako morate moliti za njegovu dobrohotnost i pripremati se za rijetke dobre dane kao za čudo, onda ne doživljavate ljubav, već razočarenje. Kiryanova otvoreno govori: ako svaki vaš pokušaj da se posvetite vezi naiđe na prezir, podsmijeh ili šutnju, vrijeme je da shvatite da to nije ljubav.
Ne tražite previše – zaslužujete osnovne stvari poput poštovanja, nježnosti i pažnje. Ljubav bi trebala biti sigurno mjesto, a ne izvor sukoba. Posebno treba izbjegavati rečenice poput: “Tvoja je odgovornost”, “Ne misliš svojom glavom”, “To nije istina”. Ove poruke ne dolaze iz ljubavi, već iz želje za kontrolom. Ako je vaš partner uvijek u pravu, a vi morate šutjeti da biste izbjegli sukobe, onda ste u vezi koja vas iscrpljuje.
- RTS Život i zdravlje objavio je reportažu o utjecaju emocionalnog zanemarivanja na sredovječne žene, ističući da mnoge od njih pate od psihičkih problema kao što su umor, nesanica i tjeskoba, što se pripisuje dugotrajnim emocionalnim hladnoćama u braku.
“Žena koja nije voljena postaje plaha, pogrbljena i zbunjena… jer gubi osjećaj vrijednosti,” kaže Kiryanova. Ne govorimo samo o velikim ozljedama, već o svakodnevnim sitnicama koje polako puni čašu depresije. Kada nema prostora za izražavanje osjećaja, kada se vaše riječi ismijavaju, kada vas ljubav ne hrani, već oduzima snagu, dolazi do unutarnjeg sukoba.
Ponekad se naviknemo na takve situacije, racionaliziramo ih i nadamo se malim trenucima sreće. Ali, ako ti pozitivni trenuci mogu stati na prste jedne ruke, a sve ostalo je bol, vrijedi li to? Kiryanova ne predlaže trenutno razdvajanje ni odmazdu, već poziva na refleksiju.
- Pogledajte se u ogledalu i upitajte: Je li on sretan pored mene? Ili je moja tuga postala normalna? Ako želite, mogu pripremiti verziju ovog teksta za društvene mreže s citatima Kiryanove i sugestijama za hashtagove. Hoće li vam trebati?
