Ljudi su jako komplikovana bića i ima dosta i onih koji su licemjerni i zli ali svoje pravo lice vješto kriju. Možda ih i vi imate u svom okruženju a evo kako da ih prepoznate, samo obratite pažnju.
Svaki pojedinac ima svoje jedinstvene karakteristike koje ili skriva ili pokazuje, ali najvažnije je prepoznati one koji svojim riječima negativno utječu na nas, često na suptilno štetan način. U životu često susrećemo pojedince koji naizgled imaju dobre namjere, ali su njihove izjave zapravo sastavljene od različitih misli koje s vremenom smanjuju naše samopouzdanje i dovode do emocionalne nestabilnosti. Oni ne izražavaju otvoreno svoje nezadovoljstvo ili frustraciju, umjesto toga koriste složene verbalne strategije kako bi preuzeli kontrolu i imali dominaciju nad nama.
- Njihova želja nije postati ravnopravni partneri u komunikaciji, već usaditi osjećaj ovisnosti i moći. Ovi manipulativni pojedinci često koriste izraze koji su naizgled bezopasni na površini, ali čija je svrha zapravo promijeniti našu percepciju samih sebe i granica koje sebi postavljamo. Na kraju, te primjedbe mogu izazvati zbunjenost i nesigurnost, što dovodi do pitanja o našim vlastitim mislima i emocijama. Razumijevanje ovih riječi ključno je za održavanje emocionalne stabilnosti i samopoštovanja. Prva često korištena fraza je “obavještavam vas o ovome kako bi vam bilo od koristi.”
U početku se čini da je to sugestija puna ljubavi, ali zapravo se koristi za prikrivanje uvrede kao smjernica. Kroz ovu rečenicu manipulator pokušava prikazati uvredu kao nešto što nam ide u korist, zbog čega teško možemo odgovoriti. Najučinkovitiji odgovor na ovu prisilu je zadržati smiren ton: “Cijenim tvoje mišljenje, ali znam što mi najviše koristi.” Ovo pojašnjava da imamo sposobnost donošenja odluka o svojim životima i da nećemo preuzeti ulogu pasivnog sudionika.
Druga uobičajena izjava je: “Preosjetljivi ste.” Ova rečenica nam prenosi odgovornost za situaciju, implicira da smo mi krivci i sugerira da bismo trebali riješiti problem. Svrha ove strategije je usaditi nam osjećaj manje vrijednosti i nerealizma, što često rezultira sumnjom u vlastitu percepciju. Umjesto da se povlačimo i preuzimamo odgovornost, trebali bismo biti jasni da su naši osjećaji legitimni i da imaju pravo biti izraženi. To pokazuje naš emocionalni razvoj i nedostatak želje da budemo odgovorni bez razloga.
Druga najpopularnija fraza je “Samo sam se šalio.” Dati izjavu koja bi trebala biti uvredljiva i zatim je umanjiti govoreći da je bila šala zapravo je način izbjegavanja preuzimanja odgovornosti za štetu koju su prouzročili. Humor koji vrijeđa ne smatra se šalom, već je namijenjen tako prerušenoj agresiji. Najtočniji odgovor mogao bi biti: “Primjećujem da ga smatrate komičnim.” Na ovaj način pokazujemo da prepoznajemo prijevare i da nećemo tolerirati uvrede kao opravdanje za humor koji je lišen istine.
Peta uobičajena fraza koju koristi manipulator je “Nitko te ne bi tolerirao kao ja.” To se ne smatra izrazom ljubavi ili strpljenja, već sredstvom za usađivanje osjećaja ovisnosti i uvjerenja da ne možemo zaslužiti bolje. Cilj je potkopati naše samopouzdanje i uhvatiti nas u zamku osobe koja dominira nad nama. Ove se izjave smatraju oblikom emocionalne ucjene i služe kao signal da trebamo uspostaviti čvrste granice. Posljednja izjava o kojoj želim razgovarati je: “Vi razumijete kakav sam ja.” Time se želi pokazati manipulatorovo namjerno ponašanje i sugerirati da bi manipulatora trebalo univerzalno prihvatiti. Pravi odgovor je: “Ako te razumijem, onda mogu biti učinkovitiji.”
Ako se ponašanje ne promijeni, odnos očito nije zdrav i distanca je imperativ. Sve ove fraze imaju zajednički cilj: aludiraju na našu najdublju sigurnost, a zatim ometaju tipičnu komunikaciju. Kada se ponavljaju, ozbiljno utječu na naše samopouzdanje i dovode do pitanja o našim vlastitim prosudbama. Ono što ove situacije čini posebno štetnima su često altruistične namjere manipulatora, zbog kojih manje vjerujemo sami sebi. Snaga je u prepoznavanju ovih trendova. Kada naučimo čitati između redaka i prepoznamo skrivene ciljeve u rečenicama, vraćamo kontrolu nad sobom i svojim emocijama.
Najvažniji aspekt je osloniti se na vlastiti instinkt – ako vas rečenica uzruja, to nije slučajnost. Često se iza toga krije poruka koju je potrebno razumjeti da bismo bili sigurni. Prepoznavanje ovih malih tragova prvi je i najznačajniji korak u uspostavljanju zdravih granica i razvijanju odnosa temeljenih na međusobnom poštovanju, a ne na moći. Ovom metodom održavamo svoju emocionalnu snagu i stvaramo prostor za odnose koji nas nadopunjuju i čine sigurnima.
