Vitamini i minerali se ubrajaju i mikronutrijente i drugi ih potcjenjuju jer nisu u istoj grupi kao i proteini, masti, ugljikohidrati i slično. Danas otkrivamo važnost jednog vitamina.
Gubitak kose može se pojaviti u različitim oblicima ovisno o uzroku. Možete primijetiti iznenadni gubitak kose ili smanjenje debljine tijekom vremena. Ako vas zanima zašto žene imaju gubitak kose, važno je prvo razumjeti kako ona raste. Ljudsko vlasište ima oko 100 000 folikula dlake. Kosa potječe iz baze folikula, koja je poznata kao korijen. Krvne žile opskrbljuju korijen, što omogućuje razvoj kose. Kosa raste u određenom smjeru, prvo teče kroz žlijezdu lojnicu, a zatim dolazi do kože. Žlijezde lojnice potiču zdrav i mekan izgled kose. Faza rasta je anagena faza kose, koja traje otprilike 2-6 godina (anagena faza) – 84% volumena kose je u ovoj fazi.
Katagena faza je razdoblje konačnog rasta, a folikuli se pripremaju za razdoblje mirovanja. Ova faza traje između 1 i 3 tjedna – 2% volumena kose je u ovoj fazi. Telogena faza je završna faza koja uključuje potpuno odvajanje kose od korijena i otpada. Ova faza traje otprilike 3 do 4 mjeseca. Od ukupnog volumena kose, 14 posto je u ovoj fazi. Nakon toga, folikul će započeti novi ciklus i kosa će ponovno rasti. Mnoge žene će gubiti između 50 i 100 dlaka svaki dan kao dio prirodnog ciklusa. Ako je ovaj ciklus poremećen ili ako je folikul dlake oštećen, kosa može početi ispadati brže nego što ponovno raste; to rezultira simptomima poput gubitka kose ili općeg nedostatka kose.
iznenadno prorjeđivanje kose kod žena Žene koje pate od gubitka kose imaju simptome. Određeni simptomi koji mogu ukazivati na to da vaša kosa gubi više nego inače: Prorjeđivanje kose. Lokalno prorjeđivanje gornjeg sloja kose najčešći je oblik gubitka kose. Zatvara taj nedostatak kose. Mogu imati kružni ili neravni uzorak. Mogu biti male poput novčića od deset centi. Možete osjetiti svrbež ili bol prije nego što kosa opadne. Proganja kosa. Možete imati vrlo iznenadni gubitak kose, što je posebno često nakon traume ili emocionalnog uzrujavanja.
- Kosa se može iznenada pojaviti tijekom četkanja ili kupanja. Sva kosa je izgubljena. U nekim slučajevima, posebno kod medicinskih postupaka koji uključuju kemoterapiju, možete imati ozbiljan gubitak kose kod žena koji rezultira potpunim gubitkom kose. Različite vrste gubitka kose kod žena. Kao da to nije dovoljno, postoje više vrsta gubitka kose. To je cijela svrha! Androgena ćelavost. Iako je češća kod muškaraca, javlja se i kod žena. Kod žena se kosa počinje prorjeđivati na cijelom vlasištu. Mnoge žene pripisuju ovaj gubitak kose prirodnom napredovanju starenja, iako se gubitak kose može pojaviti u bilo kojoj dobi nakon puberteta.
Gubitak kose kod žena ove demografske skupine može dovesti do značajnog ukupnog prorjeđivanja kose. Alopecija areata je autoimuno stanje, što znači da imunološki sustav tijela napada folikule dlake, uzrokujući njihov otkaz. To dovodi do gubitka kose i sprječava rast nove kose. Ovo stanje može pogoditi i odrasle i djecu, a gubitak kose može se pojaviti iznenada bez prethodnog upozorenja. Dlaka na vlasištu obično se odbacuje u malim nakupinama. Na kraju, ovo stanje može uzrokovati opadanje sve kose ili dovesti do potpune alopecije.
Telogen efluvij je naziv za stanje u kojem se brojni folikuli na vlasištu nalaze u fazi mirovanja (telogena faza), ali sljedeća faza razvoja ne počinje. To dovodi do povećanog gubitka kose kod žena na cijelom vlasištu, bez povećanja rasta nove kose. Određene medicinske situacije, poput nedostatka štitnjače, poroda, operacije ili vrućice, obično dovode do ove vrste gubitka kose. Telogen efluvij može biti uzrokovan i nedostatkom vitamina ili minerala – nedostatak željeza čest je uzrok gubitka kose kod žena – ili primjenom određenih lijekova, npr. za smanjenje gustoće krvi. Također, početak ili prestanak uzimanja oralnih kontraceptiva može dovesti do ove vrste gubitka kose.
Telogen efluvij obično je uzrokovan stresnim razdobljem za tijelo. Anageni efluvij je brz i ozbiljan gubitak kose kod žena uzrokovan medicinskim postupcima, poput kemoterapije. Ovi snažni i brzo djelujući lijekovi namijenjeni su ubijanju stanica raka, ali također mogu zaustaviti proizvodnju kose na vlasištu i drugim dijelovima tijela. Nakon kemoterapije kosa obično ponovno naraste: to nije uvijek slučaj. Cicatricialna alopecija je skupina poremećaja koji dovode do trajnog gubitka kose stvaranjem ožiljaka. Kosa se gubi, a folikul se zamjenjuje vlaknastim tkivom.
Traumatska alopecija uzrokovana je gubitkom kose uklanjanjem dlačica. Kosa se može slomiti kao rezultat korištenja vrućeg češlja, sušila za kosu, pegle s ravnom površinom ili određenih kemikalija za bojanje ili ravnanje kose. Osim toga, postoje frizure koje uzrokuju gubitak kose čupanjem kose i druge frizure koje su previše uske, poput repova ili punđi. Žene koje imaju difuzni gubitak kose imaju zahvaćeno cijelo vlasište. Što uzrokuje gubitak kose kod žena? Mnogi uzroci dovode do gubitka kose, a evo nekoliko specifičnih za žene. 1. Postmenopauza i hormonska neravnoteža
Žene mogu imati gubitak kose tijekom menopauze zbog smanjene proizvodnje hormona estrogena i progesterona. Ove promjene također dovode do simptoma poput gubitka menstruacije, suhe kože, noćnog znojenja, debljanja. Ovaj dodatni pritisak na tijelo također može dovesti do pogoršanja gubitka kose. Neke žene mogu shvatiti da je gubitak kose prisutan nakon prestanka uzimanja hormonske kontracepcije.
Zašto? Opet, hormonalne promjene bilo koje vrste, posebno smanjenje estrogena, mogu privremeno utjecati na životni ciklus kose. Isto vrijedi i za porod. Količina estrogena se smanjuje i rast kose prestaje, više folikula ulazi u neaktivnu fazu, a zatim nakon 3 mjeseca rast kose se smanjuje. Ključno je da su to prvenstveno privremeni poremećaji u ciklusu rasta kose. Kosa će ponovno izrasti i početi rasti u novom smjeru, to će biti brže ako joj na odgovarajući način pomognete.
