Danas je već svima jasno da način naše prehrane igra veliku ulogu kada je u pitanju naše zdravlje. Potrebno je konzumirati što više povrća a cvekla zauzima posebno mjesto.
Svi znaju da je cikla hranjiva. Ovdje otkrijte sve detalje o ovom povrću. Crvena, sočna i puna nutritivnih vrijednosti, ova se biljka smatra prirodnim detoksifikatorom i pojačivačem energije. Unatoč tome što se često zanemaruje, cikla je moćan saveznik u borbi protiv umora, loše probave, preopterećene jetre i nedovoljne cirkulacije – sve su to problemi koji su sve češći u modernom svijetu. Stres modernog života utječe na jetru. Jetra je najznačajniji regulator našeg organizma. Njegova uloga u detoksikaciji krvi i razgradnji toksičnih tvari ključna je za pravilno funkcioniranje tijela.
- Međutim, svakodnevni stres, nezdrava hrana, lijekovi i izloženost zagađenju doveli su do preopterećenosti jetre. Kada se ta ravnoteža poremeti, simptomi se pojačavaju – umor, nadutost, slab imunitet i promjene raspoloženja postaju uobičajena pojava. Uvođenjem cikle u prehranu tijelo dobiva prijatelja koji potiče učinkovito, ali blago čišćenje jetre. Nakon nekoliko dana dosljedne konzumacije, korisnici su zabilježili poboljšanja: bolju probavu, manje nadutosti, više energije i osjećaj unutarnje lakoće. Betain i nitrati: snažni sastojci s pozitivnim nabojem. Ljekovita svojstva cikle pripisuju se specifičnoj kemikaliji betainu koja je uključena u održavanje zdravlja jetre.
Olakšava razgradnju masti u jetri, smanjuje upalu i potiče regeneraciju stanica. Uz betain tu su i prirodni nitrati koji povećavaju promjer krvnih žila, poboljšavaju cirkulaciju i snižavaju krvni tlak. Ova amalgamacija rezultira učinkovitijim radom organizma – ojačan je imunološki sustav, stabilnije raspoloženje, a razina energije povećana. Bolji san i lucidniji um Jedan od najintrigantnijih učinaka redovite konzumacije cikle je poboljšanje kvalitete sna. Jetra je najaktivnija noću, u tom razdoblju tijelo doživljava regeneraciju. Ako joj pomognemo da učinkovitije obavi svoj posao, tijelo će imati mirniji san, a jutra će započeti bez osjećaja umora ili “težine”.
Dodatno, bolji rad jetre pozitivno utječe na koncentraciju i smanjenje mentalne magle, a oboje su simptomi izloženosti toksinima u tijelu. Cikla kao pratilac krvotoka Zbog visoke koncentracije željeza i folne kiseline, cikla pospješuje stvaranje crvenih krvnih zrnaca i poboljšava zdravlje stanica. Oni koji imaju hladne ruke i noge, lošu cirkulaciju ili stalan umor često vjeruju da će nakon samo sedam dana jedenja cikle doći do poboljšanja. Krv je pogodnija za protok, tijelo prima više kisika i energije. Hrana koja potiče zdravlje i ozdravljenje. Cikla je podatna hrana. Moguće ga je koristiti kao sok, uz mrkvu i limun, može se koristiti i kao salata, zapeći u pećnici ili dodati juhama i varivima.
Njegova blaga slatkoća idealna je za kombiniranje s drugim hranjivim sastojcima. Oni koji ne vole njegov zemljani miris, sokovi u kombinaciji s citrusima ublažit će okus i pojačati ljekovitost. Oni koji imaju kronični umor obično imaju jetru koja je troma i ne uspijeva pravilno eliminirati toksine. Uvrštavanje cikle u dnevni režim može imati značajan utjecaj na cjelokupno stanje organizma. Koža je pokazatelj unutarnjeg zdravlja. Kada se tijelo dezinficira iznutra, vanjština odražava unutrašnjost.
Mnogi pojedinci koji redovito konzumiraju ciklu primjećuju da im je ten ujednačeniji, koža blistavija, a učestalost upala smanjena. Osobito žene koje imaju masnu kožu, akne ili sivu put imaju značajno povećanje sjaja nakon samo dva tjedna. mentalnu ravnotežu i emocionalnu stabilnost Detoksikacija nije samo fizički proces, ona također utječe na mentalno zdravlje. Mnogi tvrde da redovita konzumacija cikle smanjuje osjećaj tjeskobe, napetosti i unutarnjeg stresa. Ovaj dodatni dokaz pokazuje da je zdravlje jetre suštinski povezano s emocionalnom stabilnošću.
Biljka stara stoljećima sa suvremenom namjenom. Cikla se stoljećima koristila kao prirodno sredstvo za liječenje nakon patnje. Danas, u razdoblju kada raste interes za holističkim i prirodnim pristupima zdravlju, ova česta biljka ponovno se vraća svojoj tradicionalnoj ulozi u prehrani. Režim detoksikacije s ciklom u trajanju od 7 dana može dovesti do niza pozitivnih promjena – uključujući probavu, san i raspoloženje.
Tijelo tada često reagira simptomima čišćenja – pojačano mokrenje, znojenje i promjene u načinu prehrane uobičajeni su pokazatelji detoksikacije. U to vrijeme bitno je piti više tekućine, izbjegavati prerađene šećere i tešku hranu te pustiti ciklu da pokaže svoj puni potencijal. Unatoč tome što je prirodna i moćna, cikla je ipak podložna oprezu. Osobe s bubrežnim kamencima ili niskim krvnim tlakom trebaju razgovarati s liječnikom prije uzimanja velikih količina.
