Otoci na nogama, rukama ili licu mogu biti uzrokovani različitim faktorima, od bezopasnih i prolaznih do onih koji ukazuju na ozbiljnije zdravstvene probleme. Ako se oticanje javlja redovno, važno je potražiti mišljenje liječnika kako biste utvrdili uzrok i pronašli odgovarajuće rješenje.
- U brzom i modernom svijetu često zanemarujemo prirodne resurse koji su nam dostupni u okolini. Mnoge biljke koje smatramo korovima zapravo imaju izuzetna ljekovita svojstva koja su korištena tijekom generacija za ublažavanje raznih zdravstvenih problema.
Jedna od takvih biljaka je stolisnik, koji je poznat po svojoj moći u ublažavanju upala, nadražaja na koži te problema s zglobovima i venama. Naše bake su znale vrijednost ovog bilja i često su koristile mast od stolisnika i trpuca, koja se pripremala od domaćeg masnog tkiva svinjskog srca.
Ova mast je služila za ublažavanje bolova, smanjenje upala i liječenje rana. Iako je medicina napredovala, mnogi ljudi i dalje koriste ove tradicionalne recepte vjerujući da su prirodni sastojci najbolji izbor za nježno i učinkovito liječenje. Priprema masti od stolisnika i trpuca zahtijeva vrijeme i strpljenje. Potrebno je oko 500 grama domaće masti, 200-300 grama pčelinjeg voska i mnogo svježih listova trpuca.
- Mast se omekšava, a listovi se sitno nasjeckaju i sve se zajedno prži na niskoj temperaturi. Nakon toga, smjesa se stavlja u pećnicu i ostavlja nekoliko sati da se polako sjedini. Kada se ohladi, vosak se ugradi, a gotova mast se ulije u posude i čuva na hladnom mjestu.
Ova mast se koristi za masažu zglobova, ublažavanje bolova, ali i za liječenje kože, rana i ogrebotina. Njen učinak je tako dobar da je postala neprocjenjiva u kućnim medicinskim ormarićima. Priroda također nudi rješenja za zadržavanje tekućine u tijelu, što je često uzrok edema ili oticanja nogu, ruku ili lica.
Umjesto da odmah posegnemo za lijekovima, možemo se osloniti na biljke i hranu koja pomaže uklanjanju viška vode iz organizma. Jedna od popularnih metoda je kombinacija crne rotkve i limuna. Crna rotkva bogata je kalijem i djeluje kao prirodni diuretik, dok limunov sok pomaže u ublažavanju nadutosti.
- Za ovaj napitak treba narendati 200 grama crne rotkve, dodati 40 mililitara limunovog soka i promiješati. Smjesa se uzima u malim količinama tijekom sedam dana. Čaj od peršina također je poznat kao jedan od najučinkovitijih prirodnih diuretika.
Peršin ne samo da smanjuje upalu, već i čisti bubrege i poboljšava funkciju mokraćnog sustava. Pet žličica svježeg peršina se kuha u pola litru vode, a dobiveni napitak se pijucka u tri do četiri dnevne doze. Međutim, važno je ne pretjerivati, osobito ako su u pitanju trudnice. Još jedan učinkovit napitak je čaj od lovorovog lista, koji se priprema od lovorovih listova, zelenog čaja i cimeta.
Ova smjesa olakšava detoksikaciju, uklanja višak tekućine i podržava metabolizam. Potrebno je 800 mililitara vode, jedan štapić cimeta, nekoliko lovorovih listova i tri žličice zelenog čaja. Nakon kuhanja, čaj se procijedi i pije tri puta dnevno tijekom sedam dana. Osim pića i čajeva, određena hrana također može pomoći u borbi protiv zadržavanja vode.
- Krastavci su poznati po svojoj sposobnosti čišćenja bubrega i smanjenja upala, dok đumbir poboljšava cirkulaciju i pomaže u izbacivanju toksina iz tijela. Maslačak se smatra čistačem jetre, a mrkva je bogata kalijem koji regulira šećer u krvi.
Celer sadrži kumarin, koji je ključan za detoksikaciju, dok šparoge sprječavaju zadržavanje vode. Brusnice su bogate antioksidansima i podržavaju rad bubrega, a cimet potiče metabolizam. Lubenica je izvrsna za hidrataciju i detoksikaciju zbog visokog udjela vode. U svijetu punom lijekova i kemikalija lako je zaboraviti da priroda nudi dugotrajna i sigurna rješenja za mnoge zdravstvene probleme.
Kombinirajući drevna znanja tradicionalne medicine s modernim shvaćanjem zdravlja, možemo pronaći uravnotežene i praktične odgovore na brojna pitanja vezana uz naše zdravlje. Priroda nam svakodnevno pruža ono što nam je potrebno, ali moramo joj se obratiti s poštovanjem i iskoristiti darove koje nam besplatno nudi.
