Odnosi unutar jedne porodice se mogu jako zakomplikovati a posebmo onaj između svekrve i snahe. Danas vam donosimo iskustvo jedne starije žene koja smatra da je njena snaha pogriješila.
- Neki imaju problema s članovima obitelji. Jedna žena iz regije nedavno je podijelila svoju gorko-slatku priču koja je izazvala burne reakcije na društvenim mrežama. Nakon sinove ženidbe, odnos sa snahom nije bio sasvim gladak, usprkos njezinim pokušajima da od prvog dana njeguje pozitivan odnos. Kada je trebala ići na slavlje sa snahom, zamolila ju je da joj donese čašu vode kako bi izbjegla negativne reakcije na riječ “naručivanje”. Umjesto toga, snaha je pred svima, sa smiješkom, objasnila da nema potrebe za namigivanjem i da je nepotrebno sama ići po vodu.
Taj trenutak, koji je dokumentiran u lokalnim medijima poput Ispovesti.com, pokazao je kako se male napetosti mogu pojaviti čak i kada obje strane žele održati mir. Psihologinja Ivana Milovanović za Blic Ženu objašnjava da je to uobičajeno u novim obiteljskim strukturama, jer “u startu nisu jasno definirane granice, očekivanja i komunikacija”. Kaže da je važno rješavati te probleme u četiri oka, inače će male nesuglasice prerasti u ozbiljne sukobe.
Bonus tekst:
Bez obzira jeste li rođeni s mlohavom stražnjicom ili jednostavno želite još malo poboljšati svoju formu u trapericama, dobra vijest je da postoji metoda za postizanje okruglijeg, punijeg izgleda – bez operacije. Prehrana koja je bogata određenim hranjivim tvarima, kao i pravilna tjelovježba, mogu pozitivno utjecati na vaše glutealne mišiće. Znanstvenici i nutricionisti već dugo zagovaraju konzumaciju hrane bogate zdravim masnoćama i proteinima kako bi se potaknuo rast mišića i na taj način vizualizirala vaša stražnjica.
Na primjer, avokado se tradicionalno povezivao s pomaganjem u smanjenju opsega tankog struka i snažnim leđima. Mononezasićene masti u njima ne samo da imaju ulogu u obliku, već i smanjuju nakupljanje trbušne masti, što zauzvrat čini vašu stražnjicu uočljivijom. Orašasti plodovi – bademi, orasi ili indijski orasi – sličnog su sastava, a svi osim što su zdrave masnoće, daju puno proteina, vlakana i vitamina. Preporuča se da odaberete vrste koje su neslane kako biste izbjegli razvoj nadutosti na bazi vode, to će stvoriti osjećaj ekspanzije.
Ne treba zanemariti ni cjelovite žitarice koje su pravi izvor hranjivih tvari. Unatoč većem udjelu kalorija od rafiniranih žitarica, njihova kombinacija složenih ugljikohidrata, vlakana i zdravih masnoća daje tijelu energiju potrebnu za razvoj snage. Suprotno tome, grčki jogurt sadrži proteine koji se brzo apsorbiraju, što pomaže olakšati oporavak i rast mišića. Fantastičan je izbor za doručak ili međuobrok nakon vježbanja. Morski plodovi, posebice riba poput lososa i tune, bogati su omega 3 masnim kiselinama i imaju visok udio proteina, što ih čini iznimnim saveznikom ne samo za stražnjicu, već i za cjelokupno zdravlje srca.
Oni kojima je teško unijeti dovoljno proteina putem hrane mogu iskoristiti prednosti proteinskih shakeova, pločica ili skinsa kao nadopunu svoje prehrane i lako dobiti bitnu komponentu za izgradnju mišića. Prema riječima nutricionistice prof. dr. sc. Marija Barišić, koja je preporučila ovaj savjet u Hrvatskom časopisu za nutricionizam i dijetetiku, rekla je da su rezultati najbrži kada dijeta slijedi ciljani režim vježbanja, točnije vježbe poput čučnjeva, iskoraka i glutealnih mostova. Stručnjaci priznaju da kombinacija pravilne prehrane i redovite tjelovježbe može dovesti do dugoročnih rezultata.
