Rođen u Tulskoj guberniji 9. rujna 1828., Lav Nikolajevič Tolstoj bio je poznati ruski grof, pisac i filozof, koji se smatra jednim od najiznimnijih romanopisaca u povijesti. Tolstoj je prihvatio načela libertarijanskog kršćanskog anarhizma, izvodeći svoja uvjerenja izravno iz učenja Isusa Krista, a ne iz doktrina koje je propagirala crkva. Kao rezultat toga, odbacio je ideje Isusovog božanstva, djevičanskog rođenja i uskrsnuća. Uz to, Tolstoj je imao čvrsta pacifistička uvjerenja i pridržavao se vegetarijanskog načina života.
Lav Tolstoj dao je rješenje za dilemu kako se nositi s izdajom, razočarenjem i boli koju su nam nanijeli drugi. Doživjeti izdaju od strane nekoga koga smo držali blizu može nanijeti ogromnu bol, uhvatiti nas nespremne jer nikada nismo očekivali takve postupke od njih. Bespomoćnost postaje prevladavajuća emocija nakon izdaje, što dovodi do neugodnih okolnosti, pri čemu je osveta mnogima prva pomisao.
Unatoč tome, stručnjaci za područje ljudske psihologije naglašavaju važnost suzdržavanja od gajenja osjećaja svetosti, bez obzira na to u kojoj su nam mjeri drugi možda učinili nepravdu. Unutar stranica dnevnika Lava Tolstoja otkriven je dubok odlomak koji nudi vrijedan uvid u umijeće upravljanja osjećajima ljutnje. U svom večerašnjem razmišljanju zatekao sam se kako razmišljam o prastarom lijeku za borbu protiv osjećaja tuge i ogorčenosti:
Razmotrite beznačajnost koja će se pridavati stvarima koje vas trenutno muče u razdoblju od 10 do 20 godina. Razmislite o tome kako su pitanja koja su vam zaokupljala misli prije desetljeće ili dva sada izgubila na važnosti. Ne zaboravite vlastite postupke, ne zaboravite stvari koje su jednako loše kao i one koje vas muče. Zamislite najkatastrofalniji scenarij stostruko. Kada se suočimo s ljutnjom, tugom, razočaranjem ili gorčinom, važno je prisjetiti se triju neprocjenjivih učenja koje nam je prenio Lav Tolstoj.
