Kina je jedna od najdrevnijih civilizacija i njihova prehrana je jako zdrava, te njihove medicinske prakse imaju zanimljivu historiju. Danas vam otkrivamo nešto interesantno.
Tradicionalna kineska medicina (TCM) već više od tisućljeća koristi unutarnji sat tijela kako bi objasnila povezanost između protoka energije i pravilnog rada pojedinih organa. Umjesto da se usredotočuje isključivo na anatomske ili kemijske procese, kineska medicina vjeruje da se tijelo sastoji od meridijana, nevidljivog energetskog puta koji nosi životnu energiju, nazvanu chi ili qi, kroz cijelo tijelo. Ta se energija, prema kineskoj perspektivi, prenosi kroz tijelo u određenom vremenskom razdoblju, a svaki organ ima svoj najaktivniji trenutak tijekom određenog dana u tjednu.
Energetski sustav tijela: Meridijani i životna energija Naše tijelo nije samo skup kostiju, organa i tkiva, već ima i mrežu koja nosi vitalnu energiju. Ova se mreža sastoji od 12 glavnih meridijana koji su povezani s različitim organima. Meridijani se ne smatraju anatomskim strukturama koje služe kao krvne žile, ali imaju značajnu ulogu u kineskoj medicini jer kontroliraju protok energije i imaju uravnoteženu raspodjelu u tijelu. Meridijani su povezani s organima poput jetre, pluća, srca, bubrega i drugih organa.
Svaki od njih ima određeno vremensko razdoblje tijekom kojeg je energija najintenzivnije koncentrirana. Kada je određeni meridijan na svojoj maksimalnoj snazi, simptomi bilo kakvih povezanih poremećaja postaju najočitiji. Suprotno tome, kada je energija u određenom meridijanu na najnižoj razini, organ može pokazivati znakove umora, slabosti ili nedostatka funkcije. Podjela meridijana prema Yinu i Yangu. U skladu s temeljnim načelima kineske filozofije, meridijani se kategoriziraju kao yin ili yang.
- Yin meridijani smatraju se dijelom takozvanih “potpunih” organa koji pohranjuju i obrađuju energiju – to uključuje pluća, srce, bubrege, jetru, slezenu i perikard. Suprotno tome, yang meridijani povezani su sa “šupljim” organima koji su uključeni u probavu, eliminaciju i metabolizam – želudac, debelo crijevo, tanko crijevo, mokraćni mjehur, žučni mjehur i trostruki grijač. Svaki yin organ povezan je s odvojenim parom yang organa, ove dvije skupine organa zajedno održavaju dinamičku ravnotežu.
Ovaj ritam olakšava regeneraciju tijela, eliminira toksine i održava tijelo u funkcionalnom stanju. Cirkadijalni poremećaji prema kineskoj teoriji Unutarnji timer tijela sastoji se od 12 identičnih ciklusa od po dva sata. Tijekom svakog od ovih intervala, jedan meridijan je najaktivniji. To je povezano s organom tijekom tog razdoblja. Dvanaest sati nakon toga, isti meridijan ima najniži volumen aktivnosti.
Ova pravilnost pomaže praktičarima tradicionalne kineske medicine da prepoznaju koji je dio tijela izvan ravnoteže na temelju učestalosti simptoma. Na primjer, ako se uvijek budite između 1 i 3 sata ujutro, to bi ukazivalo na problem s jetrom. Ako imate glavobolju ili se osjećate teško tijekom tog razdoblja, ovo je još jedan primjer neispravnosti u protoku energije kroz taj meridijan. Organski energetski sat – Kada koji organ preuzima kontrolu?
Vrijeme maksimalne funkcije organa: 01:00 – 03:00 – Jetra (detoksikacija, zdravlje očiju, napetost mišića) 03:00-17:00 – Pluća (disanje, koža) 05:00 – 07:00 – Debelo crijevo (ekstirpacija, piling) 07:00 – 09:00 – Želudac (proces probave hrane) 09:00 – 11:00 – Slezena i gušterača (olakšana apsorpcija hranjivih tvari) 11:00 – 13:00 – Srce (protok krvi) 13:00-15:00 – Tanko crijevo (apsorpcija hranjivih tvari) 15:00 – 17:00 – Mjehur (izlučivanje toksina) 17:00 – 19:00 – Bubrezi (izlučivanje, gubitak sluha i osteoporoza)
19:00 – 21:00 – Emocionalna ravnoteža (krvne žile), srce (ravnoteža hormona). 21:00 – 23:00 – Trijadni grijač (termoregulacija, metabolizam) 23:00 – 01:00 – Žučni mjehur (probava masti, regulacija energije) Razdoblje minimalne funkcije (mirovanje organa): 01:00 – 03:00 – Tanko crijevo 03:00-17:00 – Mjehur 05:00 – 07:00 – Bubrezi 07:00 – 09:00 – Srce 09:00 – 11:00 – Trostruki grijač 11:00 – 13:00 – Žuč 13:00-15:00 – Jetra 15:00 – 17:00 – Pluća 17:00 – 19:00 – Debelo crijevo 19:00 – 21:00 – Želudac 21:00 – 23:00 – Slezena i gušterača 23:30 – 01:00 – Srce
Kako koristiti svoj unutarnji timer za osobnu dijagnozu? U praksi, kineski liječnik će prvo pitati pacijenta o simptomima u koje doba dana se javljaju. Na primjer, ako je glavobolja uobičajena između 15:00 i 17:00, to bi mogao biti pokazatelj problema s mjehurom. Ako imate nesanicu koja uzrokuje da se budite između 3:00 i 5:00, vašim plućima možda nedostaje energije. Ključno je prepoznati da kada je jedan organ najaktivniji, njegov parni organ je najpasivniji.
Na primjer, maksimalni kapacitet jetre je između 1:00 i 3:00 ujutro, međutim, tanko crijevo je u stanju mirovanja. Zato se ne preporučuje jesti kasno navečer, probavna faza sustava je u to vrijeme u stanju mirovanja. Veza između energije i simptoma Tijekom razdoblja visoke aktivnosti, simptomi se mogu pojačati ako određeni organ ima previše energije. Tada se predlažu metode koje uklanjaju višak energije: na primjer, akupunktura, bilje ili specifične dijete. Ako je organ oslabljen ili ako se simptomi pojačaju u neprikladno vrijeme, tada se primjenjuje pojačana terapija.
Tradicionalna medicina koristi više prirodnih metoda za regulaciju energetskog sustava, uključujući bilje, masaže, homeopatske tretmane i emocionalni rad. Kroz prizmu unutarnjeg timera moguće je temeljitije promatrati tijelo i tako prepoznati obrasce zdravlja koji se često zanemaruju.
