Problem sa viškom kilograma u današnje vrijeme, ima sve veći procenat osoba u cijelome svijetu. Mi vam danas donosimo jedan primjer iz stvarnoga života, kako je sve moguće ako ste uporni….
Tanja Santjago (31), žena iz Amerike, koja je provela godine boreći se sa problemima zbog ekstremno visoke telesne težine, doživela je impresivnu transformaciju svog tela i života. Ova transformacija je bila toliko značajna da je potpuno promenila njen način života i pogled na sebe, ali iza nje stoji i snažna motivacija koja se rodila nakon teških životnih trenutaka.
Nekada je težila 272 kilograma i svakodnevno se suočavala s izazovima koji su joj otežavali normalan život. Tanja je imala teškoće u obavljanju osnovnih aktivnosti, poput hodanja, zbog svoje prekomerne težine. Međutim, posle tragičnog razvoda i gubitka deteta, odlučila je da uzme svoj život u svoje ruke i da napravi korak ka zdravijoj budućnosti. S obzirom na to da je bila suočena s bolnim iskustvima, ona je odlučila da promeni svoje navike.
Početak putovanja ka promeni
Prvi koraci u njenoj transformaciji nisu bili dramatični, već su bili postepeni. Tanja je počela sa jednostavnim šetnjama, a zatim je u svoj dnevni raspored uvela i plivanje. Ove aktivnosti su joj pomogle da postepeno poboljša svoju fizičku kondiciju. Kada je primetila da se oseća bolje i da ima više energije, odlučila je da se priključi teretani. Uspela je da postigne izvanredan napredak: izgubila je 113 kilograma u samo godinu dana.
Međutim, usprkos ovoj neverovatnoj promeni, lekari su joj dijagnostikovali masnu jetru, što je postalo signal da njeno telo i dalje zahteva dodatnu medicinsku pomoć. Preporučena joj je operacija gastričnog bajpasa, koju je podnela u januaru 2023. godine. Ova operacija bila je ključna tačka u njenoj daljoj transformaciji. Danas Tanja teži samo 77 kilograma i nosi veličinu S, što je neverovatan uspeh u poređenju sa njenom prethodnom težinom.
Zdravlje i sreća u novom životu
Tanja nije samo postigla fizičku promenu, već je zahvaljujući svom trudu i podršci, pronašla i novu ljubav u svom životu. Njen partner, Gabrijel (27), postao je njen oslonac i podrška na ovom putu. Zajedno prolaze kroz sve izazove koje život nosi, a Tanja je zahvalna što je našla nekoga ko je uz nju tokom ove izuzetne promene.
Nakon svega što je prošla, Tanja sada čuva svoju staru odeću veličine 7XL kao podsetnik na svoj neverovatan napredak. Svaka nova etapa njenog života, od početne borbe sa prekomernom težinom do uspešnih rezultata koje je postigla, čini da se oseća ponosno i srećno zbog svojih postignuća.
Njene navike i promena u ishrani
Tanja priznaje da je u prošlosti imala nepravilne i prekomerne prehrambene navike. Uživala je u ogromnim porcijama hrane, koje bi bile dovoljne za nekoliko osoba. Često je jela ono što bi joj bilo pri ruci, ne vodeći računa o svom zdravlju. Ove loše navike su je dovele u začarani krug iz kojeg je bilo teško izaći.
Međutim, njen put ka boljem zdravlju započeo je krajem 2021. godine, kada je doživela traumatičan pobačaj. Tanja je bila u trećem mesecu trudnoće kada je njeno telo počelo da odbacuje plod. Ovaj događaj ju je duboko pogodio, ali je ujedno postao i trenutak kada je odlučila da se promeni. Bilo je to vreme kada je shvatila da je njen prekomeran telesni sastav postao ozbiljna prepreka zdravlju i dobrobiti.
Ona je počela da pravi promene u ishrani, prvo eliminirajući omiljenu brzu hranu poput kineske i meksičke hrane, i prelazeći na zdraviju ishranu sa manje ugljenih hidrata. Pored toga, nastavila je s vežbama i postepeno je povećavala intenzitet treninga. Tanja je već od početka primetila pozitivne rezultate, što joj je dalo motivaciju da nastavi i da se fokusira na svoje ciljeve.
Zaključak
Tanja Santjago je živi dokaz da sa odlučnošću, voljom i posvećenostima možemo napraviti radikalne promene u svom životu. Njena priča je inspiracija svim onima koji se bore sa sličnim izazovima, pokazujući da nikad nije kasno za promenu i da čak i najteži trenuci mogu postati izvor snage. Iako je prošla kroz mnoge teške trenutke, danas živi zdraviji, srećniji i ispunjeniji život, uz podršku svog partnera i sa osećajem ponosa zbog svega što je postigla.
