Nokti su ne samo estetski detalj našeg izgleda, već i važan pokazatelj našeg općeg zdravlja. Ako primijetimo male izbočine ili promjene na njima, one mogu biti znak različitih unutarnjih stanja ili nedostataka u organizmu.
Nokti su zapravo zaštitni sloj čvrste kože koji štiti osjetljive živčane završetke na prstima ruku i nogu. Sastavljeni su od keratina, proteina koji se nalazi i u kosama, a nastaju iz dermisa slično folikulima kose. Svaki nokat ima svoju matricu koja igra ključnu ulogu u njegovom rastu, dok je vidljivi dio ploča koja se proteže preko prsta. Na većini prstiju možemo primijetiti lunulu, polumjesečasti dio koji predstavlja početak ploče i korijen.
- Izgled i zdravlje noktiju određuju hranjive tvari koje cirkuliraju u krvi, kao i utjecaji živčanog sustava. Zdravi nokti rastu brzinom od oko 0,1 milimetra dnevno, a potpuno se zamijene nakon malo više od pet mjeseci.
Strukturno, ploča nokta sastoji se od epidermalnih i rožnatih stanica koje su međusobno povezane keratinom, što ih čini otpornim i čvrstim. Ipak, nokti su stalno izloženi štetnim utjecajima poput vjetra, sunca i kemikalija iz deterdženata, što može uzrokovati dehidraciju i pucanje.
Da bi se održala njihova elastičnost i čvrstoća, preporučuje se redovito njegovanje, poput nanošenja laka ili hidratantnih kremi. Genetski čimbenici također mogu utjecati na izgled noktiju. U nekim slučajevima, genetski poremećaji mogu uzrokovati da nokti budu nerazvijeni ili potpuno odsutni. Ove promjene mogu biti samostalne ili povezane s nasljednim bolestima.
Također, vanjske ozljede ili unutarnji zdravstveni problemi poput nedostatka vitamina i minerala mogu uzrokovati promjene na noktima. Na primjer, ružičasta boja noktiju smatra se normalnom, ali ako postanu blijedi ili dobiju žućkastu nijansu, to može ukazivati na probleme s dišnim sustavom ili jetrom. Slično tome, zelena boja noktiju može biti znak infekcije, dok plavkasta boja može signalizirati plućne bolesti poput astme.
- Promjene na noktima također mogu biti rezultat stresa, alergija ili drugih manjih problema poput dijabetesa. Jedna od češćih pojava su male izbočine koje se formiraju na površini nokta, a javljaju se kod oko 20 posto odraslih osoba.
Te izbočine počinju pri dnu nokta i postupno se kreću prema vrhu kako nokat raste. One su rezultat promjena u strukturi keratina, što može biti tijelo pokušava zadržati vlažnost zbog suhe kože. Ako primijetite bilo kakve nepravilnosti, poput promjene boje, teksture ili oblika noktiju, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako biste isključili moguće zdravstvene probleme.
- Nokti su često zanemarena komponenta tijela, ali zapravo mogu pružiti dragocjene informacije o našem cjelokupnom zdravlju. Pored fizičkih promjena, nokti su također povezani s navikama poput grickanja noktiju, što se zove onihofagija.
Ovo ponašanje često se povezuje sa stresom, nervozom ili dosadom, a može biti rezultat perfekcionističkih osobina ili genetske sklonosti. Zanimljivo je da oko 30 posto svjetske populacije prakticira ovu naviku, a posebno je raširena među tinejdžerima. Iako mnogi smatraju grickanje noktiju bezopasnim, ono može uzrokovati oštećenje matrice nokta, što dovodi do trajnih promjena u njegovom izgledu.
Stoga je važno obratiti pažnju na naše nokte ne samo zbog njihovog estetskog izgleda, već i zbog njihove uloge u otkrivanju većih zdravstvenih problema. Nakon svega, nokti su više od jednostavnog dodatka našem izgledu – oni su ogledalo našeg unutarnjeg stanja.
