Grčevi u mišićima dolaze naglo i predstavljaju stezanje mišić nakon buđenja. Također se to može desiti i kada zaspimo. Grčeve može da uzrokuje bilo koja fizička aktivnost. Glavni razlog za pojavu grčeva bi bio nedostatak tečnosti. Intenzivni bol se najčešće pojavljuje u nogama, mada se može javiti i u drugim dijelovima tijela.
Ovo stanje traje otprilike nekoliko sekundi, do nekoliko minuta. Noćni spazam mišića se pojavi čim utonete u san, ili ujutru čim ustanete. Može se javiti kada je tjelesna temperatura niža od uobičajene ili kada je slaba cirkulacija. Ako vas u sred noći probudi bolan grč u nozi, nemojte se zabrinuti, niste jedini. Prema studijama iz 2012. godine objavljene u časopisu “American Family Physician” čak 60 posto osoba bar jednom u životu doživi ovo bolno iskustvo. Studija 2017. godine je pokazala da se ova pojava češće dešava kod osoba starijih od pedeset godina.
Ostatak teksta možete pročitati na linku koji se nalazi OVDJE.
