Grčevi u nogama su česta pojava koja često može delovati kao nešto što je prolazno, poput umora, nedostatka sna ili lošeg istezanja pre spavanja. Međutim, ne treba ih olako shvatiti, jer ponovljeni bolovi i grčevi mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema, naročito kada se redovno javljaju, posebno tokom noći, hodanja ili stajanja.
Ako osećate zatezanje koje se širi sa listova prema bedrima, moguće je da se ne radi samo o nedostatku minerala kao što su magnezijum, kalcijum ili kalijum, već o ozbiljnom problemu sa cirkulacijom, posebno sa arterijama nogu.
Grčevi u nogama koji se javljaju tokom fizičkih aktivnosti, znojenja ili nepravilne ishrane mogu biti bezazleni, ali ako se bolovi javljaju često i traju duže, potrebna je ozbiljnija provera. Dr. Dragica Stepić, specijalista opšte hirurgije, objašnjava da učestali grčevi i bolovi u listovima ili butinama mogu ukazivati na suženje ili čak potpune blokade arterija koje snabdevaju noge krvlju, što se naziva periferna arterijska bolest (PAD). Ova bolest može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne leči na vreme.
- Znakovi problema sa arterijama mogu se manifestovati kroz bolove u određenim delovima nogu. Ako su grčevi koncentrisani u listovima, to može značiti da su arterije u tom predelu sužene. Ako bol i zatezanje prelazi u bedra, preponu ili stomak, to može ukazivati na problem u većim arterijama. Ovakav bol nije samo običan mišićni umor; on označava da krv i kiseonik ne dolaze u dovoljnoj količini do tkiva nogu, što može imati ozbiljne posledice po zdravlje.
Kada se jave ovakvi simptomi, prvi korak je klinički pregled kod lekara, koji će proveriti puls na nogama, od kuka do stopala, kako bi ustanovio da li je protok krvi usporen ili oslabljen. Takođe, lekar će pregledati boju, temperaturu i stanje kože stopala, jer promene poput hladnih stopala, blijede kože, suve ili ispucale kože mogu ukazivati na ishemično stanje (kada tkiva ne dobijaju dovoljno krvi).
Jedan od važnijih testova koji se koristi je kolor Doppler ultrazvuk, koji precizno meri protok krvi kroz arterije nogu. Ovaj test pomaže lekarima da utvrde koliko dobro krv cirkuliše kroz krvne sudove. Ako rezultati ukazuju na ozbiljno suženje ili začepljenje krvnih sudova, mogu se preporučiti dodatne pretrage kao što je angiografija ili CT angiografija, koje omogućavaju precizno snimanje krvnih sudova uz pomoć kontrasta.
- U ozbiljnijim slučajevima, kada je protok krvi značajno ugrožen, primenjuju se metode revaskularizacije poput ugradnje stenta, balonske angioplastike ili čak hirurškog bajpasa, čime se pravi “zaobilazni put” za krv kroz arterije. Ako se pak ne utvrde ozbiljna suženja, lekar može preporučiti konzervativno lečenje koje podrazumeva korišćenje lekova za poboljšanje cirkulacije, promenu ishrane i, najvažnije, povećanje fizičke aktivnosti, poput svakodnevnog hodanja, čak i ako osećate bol.
Pušenje je jedan od glavnih faktora koji pogoršava stanje krvnih sudova. Hemikalije iz cigareta direktno oštećuju arterijske zidove, ubrzavaju aterosklerozu i povećavaju rizik od začepljenja. Pušači imaju veću verovatnoću da se suoče sa ozbiljnim komplikacijama, među kojima je najteža gangrena, što može dovesti do amputacije noge.
Ako redovno doživljavate grčeve u nogama, bolove, zatezanje, peckanje ili trnjenje, posebno u listovima i butinama, ne zanemarujte ove simptome. Vaše telo vam šalje signal da nešto nije u redu. Što pre prepoznate problem, to su veće šanse za uspešno lečenje i prevenciju ozbiljnih posledica. Zdravlje vaših nogu direktno je povezano sa zdravljem srca i krvnih sudova, pa kada cirkulacija strada, celo telo je ugroženo.
