Tokom svog života pripadnice ženskog pola prolaze kroz nekoliko važnih faza a posljednja od njih je menopauza koja donosi veliki broj promjena kako u fizičkom tako i u psihičkom pogledu.
Razgovaramo o temi koja je relevantna za sve žene, ali o kojoj se obično ne raspravlja dovoljno detaljno – menopauzi. Ovaj prirodni proces koji uključuje brojne promjene u životu žene ne treba smatrati tabuom, jer su razumijevanje i podrška ključni za kvalitetan život u tom razdoblju. Menopauza je prirodni napredak u životu svake žene, a obično nastupa između 45. i 55. godine. Unatoč tome što je prirodan proces koji predstavlja završetak plodnog razdoblja, ima niz značajnih tjelesnih promjena.
Značajan pad hormona, posebno estrogena, rezultira promjenama u fizičkom i mentalnom zdravlju žena. Kao što spominje dr. Dejana Milojević iz “Medigroup”, još uvijek postoje ograničene informacije o menopauzi i često se smatra zabranjenom temom, što izaziva zbunjenost među ženama koje je imaju. Zato je ključno da žene budu svjesne simptoma i metoda njihove kontrole. Simptomi menopauze su različiti i žene ih obično ne smatraju dijelom razdoblja menopauze.
Osim promjena u menstrualnom ciklusu, neredovitih ciklusa i obilnih krvarenja, žene se također moraju nositi s brojnim fizičkim i mentalnim problemima. Najozbiljniji simptomi, prema dr. Milojeviću, povezani su s genitourinarnim sustavom – nepravilno vaginalno krvarenje, suha koža, bol tijekom spolnog odnosa, kao i često mokrenje koje nije povezano s infekcijama.
- Osim toga, postoje opći simptomi poput valunga, noćnog znojenja, problema sa spavanjem, palpitacija, povišenog krvnog tlaka, a tu su i psihološki problemi poput razdražljivosti, depresije i problema s koncentracijom. Osim fizičkih i psiholoških poteškoća, žene u menopauzi imaju veću vjerojatnost razvoja bolesti poput dijabetesa, visokog kolesterola, pretilosti, hipertenzije, problema sa štitnjačom i depresije. Nevolje mogu biti ozbiljne, uključujući infarkt miokarda, moždani udar, osteoporozu i prijelome kostiju.
Značajno je da je, prema podacima, broj srčanih udara kod žena tijekom menopauze gotovo identičan broju kod muškaraca, što je prije bilo nerealno. Kako bi se ublažili simptomi menopauze, dr. Milojević predlaže da žene koje prolaze kroz menopauzu obave specijalizirane preglede u premenopauzi, koji uključuju kompletan ginekološki pregled, Papa test, ultrazvuk zdjelice i dojki te laboratorijske analize hormona, lipidnog profila i koagulograma, što je posebno važno za žene koje imaju kronične bolesti.
Liječenje hormonske neravnoteže (HRT) najpoznatiji je oblik simptomatskog ublažavanja, ali dostupan je samo u profesionalnim ustanovama. Unatoč dokumentiranoj učinkovitosti kao tretmana za akne, liječnica savjetuje da nikada ne biste trebali koristiti hormone u obliku tableta, flastera, gelova ili sprejeva bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Liječnica je zabrinuta da ovaj oblik liječenja može dovesti do neželjenih nuspojava. Osim hormonske terapije, navike ponašanja imaju značajnu ulogu u borbi protiv simptoma menopauze. Zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i redovito kretanje mogu imati značajnu ulogu u zdravlju tijekom ovog razdoblja.
Genetski testovi koji su dio nutrigenomike, a koji pružaju personalizirane savjete o prehrani i zdravom životu, također su danas popularni. To olakšava napore žena da promijene svoje ponašanje kako bi odgovaralo njihovom tijelu. Jedna od metoda za kontrolu simptoma je vođenje dnevnika simptoma, u koji žene mogu zapisivati vrijeme svojih valunga, promjene raspoloženja i odgovor tijela na liječenje.
Osim toga, ključno je da žene tijekom menopauze ne zaborave na sebe i potraže pomoć od svog liječnika, obitelji i prijatelja. Menopauza nije posljednja faza života, već prijelaz u kojem bi žene trebale naučiti kako se nositi s promjenama. U konačnici, kako objašnjava dr. Milojević: „Žene su jedine osobe sposobne i smijati se i plakati zbog istog događaja. To je njihova priroda.“ Ova snažna priroda zaslužuje podršku i razumijevanje, uz pristup hitnoj medicinskoj pomoći.
