Mnogi ljudi često strahuju od samoće i zbog toga ostaju u vezama koje im ne donose sreću. Međutim, život bez partnera nije nužno negativan ishod, posebno kada govorimo o ženama, jer ovakav način života može izgraditi nove osobine i promijeniti postojeće.
- Žene koje prođu kroz razvod ili gube partnera često biraju da provedu duži period same, izbjegavajući ljubavne veze. Pitanje je da li ovakav način života ima pozitivan ili negativan utjecaj na njihovo zdravlje i psihičko stanje.
Stručnjaci smatraju da život u samoći nije nužno štetan; naprotiv, može donijeti brojne koristi, ali i izazove. Klinički psiholog, koji se godinama bavi proučavanjem ženske psihologije i dinamike ljubavnih veza, identificirao je šest ključnih promjena koje se mogu primijetiti kod žena koje dugo nisu bile u romantičnim odnosima.
Ove promjene nisu univerzalne i neće se dogoditi kod svake osobe na isti način, ali važno ih je prepoznati kako bi se bolje razumjelo što ovakav životni period može donijeti. Prvo, jedna od najvidljivijih promjena je razvijanje jakog osjećaja autonomije i neovisnosti. Žena koja dugo živi sama, bez partnera na kojeg se može osloniti, naučit će samostalno donositi odluke, nositi se s izazovima i brinuti o sebi bez tuđe pomoći.
- Ova neovisnost može biti vrlo korisna jer pojačava samopouzdanje i omogućava ženi da se osloni na svoje sposobnosti. Ipak, psiholozi upozoravaju da ova autonomija može dovesti do nevoljke za kompromisom, što bi kasnije moglo otežati prilagodbu na novu ljubavnu vezu.
Drugo, žene koje provode duže vrijeme bez romantične veze često postaju svjesnije svojih emocija i potreba. Bez obaveza vezanih uz partnera, one imaju više vremena za refleksiju i analizu sopstvenih želja i ograničenja. Ovo može dovesti do emocionalne zrelosti i boljeg razumijevanja onoga što žele od budućih odnosa, ali i onoga što ne mogu tolerirati.
Psiholozi kažu da je ovo razdoblje često ljekovito, jer žena stječe jasniju sliku o sebi i svojim prioritetima. Treće, društveni život žene može se promijeniti na dva načina: neke će se više družiti s prijateljima i obitelji, dok će druge postati sklonije izolaciji.
Stručnjaci naglašavaju da su žene koje održavaju društvene kontakte tijekom ovog perioda češće zadovoljne i stabilne, dok one koje se povlače u sebe često doživljavaju osjećaj usamljenosti. Stoga je održavanje društvenih veza ključno za psihičku stabilnost i opću dobrobit.
Četvrto, bez emocija i obaveza vezanih uz partnera, mnoge žene usmjeravaju svoju energiju na posao, obrazovanje, hobije i kreativne aktivnosti. U ovom periodu, mnoge žene postižu velike uspjehe u karijeri jer imaju više vremena i prostora za fokusiranje na svoje ciljeve. Međutim, ponekad ovakav intenzitet rada može biti način kompenzacije za osjećaj praznine ili samoće.
- Peto, dugi period bez partnera može promijeniti način na koji žena shvaća ljubav i odnose. Neke žene postaju skeptične prema vezama, vjerujući da mogu živjeti ispunjen život i bez partnera.
Druge, pak, mogu razviti idealizirani pogled na ljubav, vjerujući da će budući partner nadoknaditi sve nedostatke koje su osjetile u samoći. Psiholozi savjetuju da su obje ove ekstremne perspektive štetne i da je najbolje pristupiti budućim odnosima s otvorenim umom i realističnim očekivanjima.
Šesto, život u samoći također može utjecati na fizičko i emocionalno zdravlje žene. Neke će početi bolje brinuti o svom tijelu i zdravlju, dok će druge možda zanemarivati vlastite potrebe. Nedostatak emocionalne podrške može dovesti do tjeskobe ili depresije, ali isto tako može potaknuti razvoj unutarnje discipline i samopouzdanja. Na kraju, sve ovisi o tome kako žena usmjerava svoju energiju i pristupa ovom periodu života.
- Ovih šest promjena koje su identificirane u istraživanjima kliničkih psihologa pokazuju da život u samoći nije crno-bijela slika. On kombinira snagu i složenost, priliku za lični rast, ali i rizik od izolacije.
Najvažnije je kako žena pristupa ovom periodu – hoće li ga iskoristiti za jačanje svijesti o sebi, karijeri i hobijima, ili će dopustiti da osjećaj samoće prevladava. Svaka faza života, uključujući i period samotnosti, može biti vrijedna ako se pristupi njoj s mudrošću i svjesnošću.
