Zbog sve nesnosnijih vrućina i visdokih temperatura tokom ljeta mnogo ljudi je u svoje domove ugradilo klima uređaje i koriste ih bez prestanka. U nastavku saznajte šta na to kaže poznati doktor.
Mnogi pojedinci ljeti ne ugase klima uređaj, unatoč savjetima stručnjaka da temperaturu treba namjestiti tako da razlika između vanjske i unutarnje ne bude veća od nekoliko stupnjeva, najčešće 8 stupnjeva. Doktor Goran Milosavljević, koji je više od 20 godina posvetio Hitnoj pomoći, napomenuo je važna pravila koja bi nam mogla pomoći da lakše podnesemo visoke temperature tijekom ljeta. Ovom prilikom je otkrio da toplina iz ispušnih plinova dehidrira tijelo, zbog čega ljudi, posebno oni koji žive u stanovima, rijetko gase klima uređaj, to nije dobro. No, spavanje s dotičnim uređajem imalo je nesretan kraj. Na velikim temperaturama treba biti oprezan u svemu.
- Olakšati probavu hrane, povećati konzumaciju voća i povrća. Povećajte unos tekućine, a što se klime tiče, ne bi trebalo biti značajnije razlike u odnosu na vanjsku temperaturu – kaže dr. Milosavljević. Nakon toga je sve razljutio savjetujući im da koriste klimu tijekom spavanja. Možda je učinkovitije spavati s uključenom klimom, naravno ne direktno ispod nje. Omogućite rad klima uređaja u susjednoj prostoriji; ako se ne ohladimo, ne možemo spavati sljedeći dan, naglasio je liječnik. Kao rezultat toga, nije korisno spavati u sobi s klima uređajem.
Učinkovitije ga je aktivirati samo prije spavanja, a zatim deaktivirati. U kontraprotonu je vjerojatno da ćete se probuditi s ukočenošću ili hladnoćom. Posebno je napomenuo da su vrućine štetne te da je važno napraviti pauzu tijekom dana. Legnite i odmorite se u hladnoj prostoriji, to je jedini način da sačuvate energiju za sljedeći dan. Naravno, našim starijim pacijentima preporučamo da ne odlaze kada su temperature najviše, već da svoje obveze obave u ranim jutarnjim ili večernjim satima, zaključio je dr. Goran Milosavljević.
Nepravilno korištenje klima uređaja može dovesti do raznih zdravstvenih problema, a to se posebno odnosi na osjetljive osobe i one s kardiovaskularnim problemima, a osim toga može doći do napetosti mišića lica i bolova u vratu kao posljedica začepljenosti mišića na hladnoći. Zato liječnici upozoravaju da prelazak iz toplog u hladnije okruženje ili obrnuto ne treba odjednom poduzimati i savjetuju da kada izađete iz hladnoće, kratko vrijeme provedete u prostoriji koja nije hladna, jer ćete tako pomoći tijelu da se prilagodi naglom porastu temperature.
Dodatno, liječnici su istaknuli kako je ključno da klima bude zdrava i čista jer u suprotnom može doći do značajnih problema kod astmatičara, djece, kroničnih bolesnika ili zdrave osobe. – U početku treba dezinficirati klimu jer postoje brojne bakterije koje mogu dovesti do upale pluća. Nasuprot tome, ne bismo trebali održavati veliku razliku u temperaturi, ona bi trebala imati samo nekoliko stupnjeva razlike. Treća stvar je da svi uživamo u rashlađivanju na 20 stupnjeva, ali to je potpuno manjkavo iz zdravstvenih razloga.
Ne smatra se prirodnim ako spavaća soba ima strujanje zraka koje utječe na različite dijelove tijela. Klima uređaj je oblik strujanja zraka manjeg opsega, koji uzrokuje upalu i ukočenost mišića, što je ilustrirala doktorica Biserka Obradović.
