Nalazimo se usred paklenog toplotnog talasa i temperature pojedinim dijelovima zemlje prelaze i preko 40 stepeni Celzijusa. Preporuka medicinskihg stručnjaka je da se ne izlazi napolje bez potrebe.
Tijekom vrhunca ljeta, kada temperature značajno rastu, tipično je da ljudi instinktivno otvore prozore kako bi unijeli osvježavajući povjetarac u svoj životni prostor i ublažili toplinu u svojim sobama. Unatoč tome, stručnjaci upozoravaju da ova praksa, iako se u teoriji čini korisnom, može nenamjerno pogoršati uvjete u zatvorenom prostoru. Visoke temperature često čine zatvorene prostore izrazito neugodnim, osobito tijekom noći kada je oporavljajući odmor ključan za tijelo.
U takvim slučajevima, pojedinci prirodno traže načine da smanje okolnu temperaturu; međutim, prevladavajuće nesporazum je da otvaranje prozora tijekom dana može ublažiti vrućinu. U stvarnosti, dotok sunčevog zračenja i toplog zraka izvana može pojačati unutarnju toplinu, osobito kada sunčeva svjetlost izravno pada na prozore i zidove. Stručnjaci sa Sveučilišta u Nottinghamu tvrde da je važno učinkovito upravljanje protokom zraka i izolacijom unutar prostorije.
Profesor Amin Al-Habaybeh pojašnjava da domovi funkcioniraju na način sličan staklenicima; iako sunčeva svjetlost može proći kroz staklo, toplina se zadržava unutra. To naglašava nužnost sprječavanja ulaska toplog zraka i sunčeve svjetlosti u prostorije tijekom vršnih sati, posebno u one koje su orijentirane prema jugu ili zapadu, gdje je utjecaj sunčeve energije najveći. Pojava je znatno pojačana u zatvorenim prostorima kao što su staklene terase, zimski vrtovi i lođe.
Kada ta područja nemaju odgovarajuću izolaciju od glavne konstrukcije kuće, prijenos viška topline postaje lak, što komplicira održavanje ugodne temperature. Preporuča se otvoriti prozore u tim okruženjima kako bi se olakšala disipacija topline, kao i kako bi se stvorilo fizičko odvajanje od glavnih životnih prostora tijekom najtoplijih sati dana. Odluka o optimalnom vremenu otvaranja prozora ovisi o specifičnim uvjetima, prvenstveno o usporedbi temperatura unutar i izvan stana.
- Razborito je držati zatvorene prozore kada je vanjska temperatura viša od unutarnje kako bi se očuvala postojeća hladnoća. S druge strane, preporučljivo je potpuno otvoriti prozore, posebno u spavaćim sobama, kada vanjska temperatura padne ispod unutarnje, obično tijekom večernjih sati. Ovaj pristup ne samo da poboljšava prirodnu ventilaciju, već također pomaže u hlađenju okoliša i poboljšanju kvalitete zraka, a sve to ima izravan utjecaj na kvalitetu sna. Stručnjaci za psihologiju, poput Lindsay Browning, naglašavaju važnost ovog pristupa, ističući da je dopuštanje hladnijem zraku izvana da cirkulira u prostoriji noću korisno.
Nasuprot tome, tijekom dana je mudro zaštititi se od vanjskih utjecaja u najvećoj mogućoj mjeri. Primjenom tehnika poput spuštanja roleta, navlačenja zavjesa za zamračivanje i nanošenja reflektirajućih materijala na prozore značajno se smanjuje dotok sunčeve svjetlosti u prostor. Osim toga, kada koristite klima uređaj, ključno je držati prozore zatvorenima kako bi se povećala učinkovitost jedinice i održao hladan zrak u stanu.
Zaključno, pažljiv raspored aktivnosti u prostoru, uz promišljeno upravljanje svjetlošću i temperaturom, značajno pridonosi povećanju ugode tijekom vrućih dana. Iako se može činiti prirodnim otvoriti prozore, odabir prikladnih trenutaka za ovu radnju i primjena dodatnih zaštitnih strategija daleko su korisniji u stvaranju optimalnog okruženja za život, rad i odmor usred ljetne vrućine.
