Pripadnice ljepšeg pola u svojim poznijim godinama ulaze i u menopauzu koja na njih ostavlja velike i psihičke ali i fizičke posljedice. U nastavku vam donosimo mišljenje pisca Remarka na ovu temu.
Starenje je prirodan proces koji svatko doživljava i kao rezultat toga može imati veći utjecaj na nas nego što mislimo. Unatoč tome što ga društvo često negativno doživljava, starenje je prirodan dio životnog ciklusa. Ključno je prepoznati da ono uključuje i fizičke i emocionalne promjene, kao i mentalne.
Često je naglasak na održavanju mladolikog izgleda, ali prava mladost proizlazi iz mentalne dobi, a ne iz fizičkih atributa. O toj temi, njemački pisac Erich Maria Remarque izrazio je svoje mišljenje koje je i danas relevantno. Bio je jedan od onih koji su smatrali da znakove starenja, poput bora ili sijede kose, ne treba smatrati prijetnjom, već simbolom života, iskustva i znanja.
Remarque je vjerovao da je starenje stvar koju ne treba skrivati. S druge strane, mnogi ljudi danas poduzimaju estetske zahvate, nadajući se da će što dulje održati mladolik izgled. Međutim, ti zahvati često štete autentičnosti osobe i prikrivaju unutarnju ljepotu koja dolazi s godinama. Prihvaćanje starenja također uključuje priznavanje vlastitog tijela, kao i emocionalnog stanja koje ono izaziva.
- U konačnici, starenje ne bi trebalo smatrati negativnim aspektom starenja, već prilikom da bolje razumijete sebe i živite ispunjen život. Ključno je usredotočiti se na zdravlje, energiju i emocionalnu stabilnost kako bismo olakšali proces starenja i učinili ga privlačnijim. Remarque vjeruje da je način na koji hodamo, govorimo i djelujemo pokazatelj unutarnjeg stanja. Uravnotežena prehrana, redovita tjelovježba i upravljanje stresom ključni su za održavanje energije.
Redovita tjelovježba i boravak na svježem zraku ključni su za zdravlje. Osim toga, treba izbjegavati štetne navike poput pušenja ili konzumacije alkohola, jer te navike imaju značajan utjecaj na kvalitetu života. Također je važna u održavanju mladosti i vitalnosti njega kože. Korištenje prirodnih metoda njege kože, pravilna hidratacija i prehrana bogata antioksidansima i vitaminima potaknut će elastičnost i svježinu kože. Međutim, najvažniji aspekt ljepote kod starijih osoba nije samo njihov fizički izgled, već njihov stav prema životu – sposobnost prihvaćanja promjena na dostojanstven način.
Bore i sijeda kosa nisu pokazatelj slabosti, već života i života bogatog iskustvima. Mnogi pojedinci starenje smatraju prilikom za razvoj i pomoć sebi. Kako godine prolaze, tako raste i dublje razumijevanje želja, interesa i unutarnje moći osobe. Umjesto da starenje doživljavamo kao teret, trebali bismo ga smatrati prilikom za jačanje naše unutarnje snage i pronalaženje unutarnjeg sklada. Često je potrebna promjena perspektive kako bismo vidjeli pozitivne aspekte života u odnosu na godine.
Godine nisu protivnik, već poziv na ispunjen život, a prava mladost je stanje uma koje može trajati cijeli život. Također, starenje nam omogućuje povezivanje s najvažnijim ljudima. Danas je vanjski izgled stvari često prva stvar na koju se gleda, važno je zapamtiti da prava ljepota proizlazi iz unutrašnjosti. Samopouzdanje i samopoštovanje ključni su za našu sreću i također su odgovorni za našu sposobnost da se smiješimo kroz godine i imamo miran um.
Remarque vjeruje da godine nisu samo numerička vrijednost, već prilika za bogatiji život ispunjen znanjem i zadovoljstvom. Starost nije konačno odredište, već nova faza života koja uključuje brigu o zdravlju, energiji i emocionalnoj stabilnosti. Odrasli koji se usredotočuju na zdrav način života i koji uspješno kombiniraju fizičke i emocionalne promjene u svom životu uživaju u cijelom životu.
Zdrava prehrana, tjelesna aktivnost i redovita tjelovježba mogu uvelike poboljšati kvalitetu života starijih osoba. U konačnici, najvažniji aspekt starenja je prihvaćanje sebe u svakoj životnoj prilici, jer starenje je prilika za rast, učenje i postizanje unutarnjeg sklada.
