LJudi su još u davna vremena prepoznali da mnoge biljke koje rastu u prirodi imaju ljekovita svosjtva i koristili su ih za liječenje raznih tegoba. U nastavku govorimo o čaju koji pomaže za više problema.
Timijan, poznat i kao tamjan ili divlji bosiljak, stoljećima je poseban u tradicionalnoj medicini. Njegovi cvjetni aromatični sastojci i listovi nisu samo estetski ugodni, već imaju i značajnu ljekovitu svrhu u prirodnom okruženju. Čaj od timijana koristi se stoljećima za pomoć kod respiratornih problema, a njegovo eterično ulje koristi se za smirivanje živčane napetosti, povećanje sreće i smanjenje stresa.
Uspijeva na sunčanim i sušnim područjima, obično na livadama i obroncima šuma, a povećava se od lipnja do rujna. Vrhnji, cvjetajući dio biljke se bere jer ima najveću koncentraciju korisnih tvari. Osim svojih ljekovitih svojstava, timijan je fascinantan i svojim mirisom, koji je jak, ali ugodan, podsjeća na čistoću, toplinu i udobnost. Složen kemijski sastav i učinci na tijelo.
Timijan (djelomična tvar. Biljka timijana (thymus serpyllum) sadrži tvari koje doprinose njegovim ljekovitim svojstvima, uključujući flavonoide, saponine, tanine i minerale. Međutim, prvenstveno se sastoji od eteričnih ulja koja sadrže timol, karvakrol i cineol – ova ulja imaju snažno antibakterijsko i antiseptičko djelovanje. Zbog svog jedinstvenog sastava, ova biljka djeluje kao antibiotik, antispazmodik, sedativ i diuretik. Posebno je poznata po svojoj ulozi u olakšavanju iskašljavanja krvi, razgradnji sluzi i sprječavanju prijenosa bolesti u dišnom sustavu.
Zbog toga se čaj od timijana često koristi kao kućni lijek za kašalj, astmu i bronhitis. Osim toga, koristi se i u aromaterapiji, jer potiče blago povećanje aktivnosti živčanog sustava i ublažava napetost. Njegova primarna uljna tvar često se ugrađuje u jastuke bez bilja kako bi se pomoglo kod nesanice i anksioznosti. Miris timijana ispunjava područje svježinom, povećava energiju i poboljšava fokus. Pomoć prirode za razne bolesti Ulje timijana koristi se za ublažavanje migrena, bolova povezano s reumatoidnim stanjima i išijasom.
Nježno umasiran u kožu, povećava cirkulaciju i ublažava napetost. Druge studije su pokazale da je učinkovit i u liječenju ženskih tegoba, pomaže u liječenju bolesti maternice i neredovitih ciklusa. Kada je riječ o zdravlju zuba, čaj od timijana djeluje protuupalno i smanjuje vjerojatnost parodontalne bolesti. Često ispiranje usta tekućinom čini da dah postaje svježiji i sprječava razvoj oralnih infekcija. Značajno je da se timijan koristio i kao prirodni lijek za alkoholizam, jer osobe koje uzimaju timijan osjećaju mučninu nakon konzumiranja alkohola, što smanjuje želju za pijenjem.
Preparati od ove biljke također imaju blagotvorne učinke na kožu. Tinkture i losioni smanjuju proizvodnju sebuma, ublažavaju upalu i ubrzavaju zacjeljivanje akni. Osim na kožu, utječu i na probavu, pa je čaj od timijana koristan za nadutost, grčeve i proljev. Recepti s timijanom Problemi s čajem Trebat će vam: 1 žlica svježeg timijana 1 list musa 1 mali korica limuna (nasjeckana) Sve sastojke pomiješajte u zdjeli i prelijte vrućom (ne kipućom) vodom.
- Ostavite da odstoji 10 minuta, zatim procijedite i zasladite medom. Pijte 3 šalice tekućine svaki dan. Ovaj napitak ublažava nadutost i potiče bržu probavu. Čaj za spavanje i smirenje Pomiješajte po 10 dijelova lavande, metvice, majčine dušice i limuna. Prelijte vodu temperature 100 stupnjeva Celzija i ostavite da odstoji 15 minuta. Pijte svaku večer prije spavanja – to će smiriti vaš um i pomoći kod nesanice. Čaj s okusom koji se bori protiv lošeg zadaha. Napravite napitak kombinirajući sljedeće sastojke: skuhajte 100 ml čaja od majčine dušice, a zatim ga pomiješajte sa 100 ml soka od maline.
Dodajte 2 male kapi svježe mljevene metvice. Ova kombinacija potiče disanje i dekontaminira usta. Tinkture, losioni i organski balzami Za ljekovitu tinkturu koja se bori protiv akni, napunite staklenu bocu cvjetovima majčine dušice i prelijte ih destiliranom tekućinom. alkohola. Ostavite da odstoji 2-4 tjedna na tamnom mjestu koje ćete povremeno protresti. Zatim namjerno procijedite tekućinu i koristite za vanjsku primjenu.
Za one koji pate od kašlja i bronhitisa, možete napraviti i sirup od timijana. Dodajte 40 grama biljke u litru vruće vode i ostavite da odstoji 24 sata. Zatim procijedite smjesu i dodajte 1 kilogram smeđeg šećera, a zatim kuhajte smjesu na laganoj vatri dok se ne zgusne. Konzumirajte jednu malu žličicu tri puta dnevno. Za bolove u mišićima i reumu, pomiješajte 10 ml ulja timijana s 25 ml ulja lavande i umasirajte bolno područje u zahvaćeno područje. Za slabu cirkulaciju možete dodati 20-40 kapi ulja u toplu kupku i uživati 20 minuta.
Ako vas brine prekomjerno znojenje, skuhajte 100 g timijana u litri vode, ostavite da se ohladi i namočite stopala u dobivenoj tekućini. Nakon kupanja, ostavite da se osuše i nanesite puder. Upozorenja i mogući učinci Unatoč svojoj prirodnoj i blagoj prirodi, timijan treba koristiti s oprezom. U preporučenim količinama smatra se sigurnim, ali ako se koristi prekomjerno, može dovesti do bolova u želucu, mučnine ili blage probavne smetnje.
Trudnice i osobe s kardiovaskularnim problemima trebale bi izbjegavati eterično ulje, osim po preporuci liječnika. Timijan je snažan antiseptik dobiven iz bilja, ali pravilo “manje je više” je tajna zdrave upotrebe ove biljke.
