Duljinu života pojedinca oblikuje mnoštvo elemenata, uključujući genetiku, odabir načina života, životne i radne uvjete, kao i osobni pristup zdravlju. Iako možda nemamo kontrolu nad svojom genetikom ili vanjskim čimbenicima koji nas oblikuju, imamo moć prilagoditi svoje živote i ponašanje kako bismo maksimalno produljili svoj životni vijek.
Obično se kaže da pojedinci mogu izgledati, ponašati se i imati stavove koji ih čine starim čak i sa 30 godina, dok drugi sa 60 godina mogu djelovati i djelovati mnogo mlađe. Važno je da mladi razmotre kako će se suočiti s procesom starenja i održati svoje fizičke i mentalne sposobnosti tijekom odrastanja. Dobro organiziran život, uravnotežena i dosljedna prehrana te redovito savjetovanje sa zdravstvenim radnicima samo su neki od bitnih čimbenika koji pridonose duljem životnom vijeku.
Kroz povijest, pojedinci se nisu oslanjali samo na medicinske tretmane, već su također istraživali prirodne lijekove za ublažavanje simptoma raznih stanja i potencijalno produljenje životnog vijeka, ovisno o težini bolesti. Dopustite nam da s vama podijelimo cijenjeni recept Anđe, 80-godišnje bake iz Hercegovine. Nevjerojatno, nikada nije iskusila povišeni šećer ili krvni tlak, a čvrsto vjeruje da je ključ u posebnom napitku koji se prenosi generacijama. Anđa tvrdi da njezine razine krvi premašuju one mlađih osoba, a sve zahvaljujući moći luka!
Ovdje je predstavljen njezin jednostavan recept. Za početak dana uzmite šaku luka (otprilike 300 g) i prokuhajte ga u 250 ml vode svako jutro. Ostavite smjesu da se kuha 8-10 minuta. Nakon toga dobivenu tekućinu podijelite na tri jednaka dijela i popijte po jedan 30 minuta prije svakog od obroka – doručka, ručka i večere. Tijekom razdoblja od 10 uzastopnih dana, liječenje se provodi, nakon čega slijedi 10-dnevni interval prije nastavka, pri čemu se ovaj ciklus ponavlja u maksimalnom trajanju od 6 mjeseci. Slijedeći ovaj režim, dobit ćete esencijalnu “dozu” željeza, kalcija, cinka, mangana i kobalta iz ovog organskog lijeka. Luk, kao povrće koje raste pod zemljom, posjeduje obilje prirodnih eteričnih ulja i fitinske kiseline, poznate po svojim antibakterijskim svojstvima koja se učinkovito bore protiv plućnih bakterija. Konzumacija kuhane vode od luka nudi brojne prednosti, uključujući ublažavanje čireva, respiratornih problema i zaštitu od bakterijskih infekcija.
