Pojam sreće je za mnoge različit a većina smatra da se ona krije u novcu što je potpuno pogrešno. Naravno novac pomaže da se živi bezbrižnije i lagodnije ali niej nikakav jamac sreće.
Predstavljamo smjernice slavnog Dalaj Lame, koji prenosi mudrost o ljubavi prema sebi i putu do buđenja sa srećom svakog jutra. On tvrdi da način na koji započinjemo dan ima potencijal oblikovati njegovu putanju. Umjesto da se odmah suočite s popisom zadataka, pritisaka i briga, Dalaj Lama preporučuje da dan započnete s iskrenom zahvalnošću. U današnjem ubrzanom svijetu, gdje jutra često započinju u žurbi popraćenoj stresom i mentalnom iscrpljenošću, skloni smo zanemariti važnost načina na koji dočekujemo svaki novi dan.
- Unutar ovog okvira, uvidi Dalaj Lame, visoko cijenjenog duhovnog vođe našeg vremena, nude jednostavne, ali duboko transformativne poruke koje služe kao podsjetnici na ono što je uistinu važno – mir, zahvalnost i svjesnost sadašnjeg trenutka. Ono što razlikuje Dalaj Lamu nije zamršena filozofija ili vjerski leksikon koji stvara podjele među pojedincima, već njegova sposobnost da izrazi poruke na izravan i iskren način koji nadilazi granice vjere, nacionalnosti i društvenog položaja.
Njegovi uvidi odjekuju kod svih pojedinaca, jer se bave univerzalnim načelima — kao što su ljubaznost, sabranost, ljubav i unutarnji sklad. Bez obzira na nečiju lokaciju ili posjed, bitno je priznati stvarnost postojanja i priliku za sudjelovanje u djelima dobra. Njegovo jutarnje razmišljanje svakog dana je sljedeće: “Zahvalan sam na daru života danas. Ovo neprocjenjivo ljudsko postojanje ima značaj. Moja namjera za danas je služiti, pomagati drugima i njegovati otvoreno srce.” Ova tvrdnja nadilazi puki ugodan osjećaj; predstavlja namjeran izbor da se dan posveti namjeri.
Kada zahvalnost označi početak dana, čak se i najizazovniji napori promatraju kroz drugačiju prizmu, pretvarajući interakcije s drugima u puteve razumijevanja i povezivanja, a ne u izvore razdora. Jedna od njegovih najpoznatijih primjedbi, često citirana čak iu suvremenom diskursu, odnosi se na ljudsku sklonost da trguje zdravljem za bogatstvo, samo da bi kasnije to bogatstvo potrošili u pokušaju vraćanja zdravlja, zanemarujući pritom uvažavanje sadašnjeg trenutka. „Vodite svoj život kao da ste besmrtni i na kraju umrite a da niste istinski iskusili život.
Ova ideja djeluje kao uvjerljiv podsjetnik da je sadašnji trenutak naša jedina sigurnost i da je život previše kratak da bi ga obuzele brige o budućnosti. Dalaj Lama zagovara skromne, svakodnevne prilagodbe umjesto zamršenih rješenja, naglašavajući njihov potencijal za poticanje dubljeg unutarnjeg mira. U nastavku je nekoliko jednostavnih preporuka koje on daje: Započnite jutro sa stavom zahvalnosti. Izrazite zahvalnost za dar još jednog dana života. Pokažite ljubaznost, čak i u teškim okolnostima. Pomažite drugima, čak i na skroman način – osmijehom, lijepom riječi ili jednostavno prisutnošću. Uključite se u slušanje sa svrhom, a ne sa predispozicijom za prosuđivanje.
Oprostite i sebi i drugima, jer takav čin milosti donosi oslobođenje. Prema Dalaj Lami, sreću ne treba promatrati kao cilj, već kao rezultat donošenja odgovarajućih izbora i iskazivanja pozitivnog ponašanja. Ne proizlazi iz vanjskih čimbenika kao što su bogatstvo, slava ili udobnost, već iz unutarnjih izvora, posebno vrijednosti koje držimo i veza koje njegujemo. U eri u kojoj brojni pojedinci traže značaj kroz vanjska postignuća, Dalaj Lama naglašava da spokoj nastaje u tišini, unutar osobnog područja gdje određujemo svoje percepcije sebe i okoline.
Ovaj unutarnji mir ne ovisi o pojmu savršenstva; nego je ukorijenjeno u prihvaćanju nesavršenosti sa suosjećanjem. Njegove komunikacije ne zagovaraju pasivnost; nego potiču stanje svjesne svijesti—pozivajući nas da se aktivno uključimo u svoje živote s pristupom koji karakteriziraju nježnost, razumijevanje i zahvalnost. Odlučite li se sutra suzdržati od toga da odmah posegnete za telefonom i umjesto toga na trenutak zatvorite oči i izrazite zahvalnost za dar života, učinili ste značajan napredak.
Iako to možda neće promijeniti okolnosti koje vas okružuju, nedvojbeno će vas transformirati iznutra. Ovo označava početak istinskog ispunjenja. Početni korak prema transformaciji je zahvalnost, dok svjesnost utire put unutarnjem miru. Iako putovanje možda nije uvijek jednostavno, Dalaj Lama naglašava da se mir može postići ako ga svjesno njegujemo svakog jutra sa svakim udahom.
