Bol u mišićima javlja se u svim dobnim skupinama i često je iznenadna, okarakterisana je stegnutim stanjem koje može uslijediti čak i tokom sna. Pored toga, ističe se da bilo kakav fizički napor može dovesti do nastanka grčeva a dehidracija je jedan od glavnih uzročnika za to.
Probadajuća i jaka bol obično se osjeća u nogama, međutim, bol se može pojaviti i u drugim dijelovima tijela. Ovo stanje može potrajati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta a noćni grčevi mišića javljaju se neposredno tijekom spavanja ili ujutro nakon buđenja, najčešće zbog loše cirkulacije, međutim mogu se javiti i zbog niže tjelesne temperature.
Ako vas grčevita noga boli tijekom sna, niste jedini i istraživanje svjetski poznatog časopisa “American Family Physician” iz 2012. dokumentiralo je da je čak 60% ljudi doživi ovo bolno iskustvo barem jednom u životu, a istraživanje iz 2017. pokazalo je da je ovaj fenomen češći kod osoba starijih od pedeset godina. Iako je ovo česta prisutno među ljudima, uzroci još uvijek nisu u potpunosti razjašnjeni i vjerojatno ćete istraživajući na ovu temu naići na različita mišljenja, ali istina je jednostavna, nitko ne zna zašto se noću javljaju grčevi u nogama, kaže Scott Garrison, dr. izvanredni profesor obiteljske medicine na Sveučilištu Alberta i autor više studija na temu noćnih grčeva u nogama.
Neki znanstvenici vjeruju da je uzrok potiče iz našeg svakodnevnog života i svom obraćanju su kazali: “Dok su naši drevni preci proveli puno vremena u skupljanju plodova, znači u položaju čučnja i polučučnja, suvremeni način života uglavnom ne uključuje takve pokrete važne za istezanje mišića te dolazi do grčenja”.
Druga skupina stručnjaka smatra da su noge tijekom ležanja na krevetu tipično u plantarnoj fleksiji (isruženi položaj stopala u odnosu na potkoljenicu), što nepovoljno utječe na naše mišiće dovodeći ih u stanje zategnutosti uslijed koje mogu nastati grčevi. Kada stopalo ostane u ovom položaju duži period, čak i mali pokret može izazvati kontrakciju koja zna biti izuzetno bolna. Ostatak možete pročitati ovdje.
