Mnogi svjetski znanstvenici proučavali su koja je tajna dugovječnosti a kako je poznato Okinawa trenutno ima najviše stogodišnjaka na svijetu i Japan je ubjedljivo zemlja broj jedan kada su ovakve stvari u pitanju. Brojne studije koje su provedene otkrile su brojne razloge dugovječnog života, međutim u tome veliku ulogu imaju različiti čimbenici i još uvijek se ne može reći da postoji uspješna formula za dug život.
Međutim, s obzirom da su društvene mreže postale dio naše svakodnevnice i da se redovno susrećemo sa raznoraznim pričama, proteklih dana popularne su bilješke Andreja Vorona, stanovnika sela na Karpatima koji je uspio doživjeti čak 104 godine. Kako se ističe, tokom svog života bilježio je način svoje ishrane i njegovi spisi nedavno su objavljeni u knjizi “Many years, Happy yers” koja je napisana od strane ukrajinca Myroslav Dochynetsa.
“Naučite da vidite sav život oko sebe i uživate u svemu – u travi, šumi, pticama, životinjama, zemlji, nebu. Pogledajte u njih dobrim očima i čistim srcem, i otkrićete takvo znanje koje nećete naći u knjigama. Videćete sebe u njima.” – citat je kojim započinje veliki broj zapisanih stvari o dugom i zdravom načinu života.
Kao prva preporuka Andreja Vorona ističe se da je hodanje bosih nogu izuzetno pogodno za održavanje dobrog zdravstvenog stanja, na taj način tijelo se povezuje sa prirodom a loša energija nestaje iz naše aure. Boravak uz more, jezera i konzumacija velikih količina vode je slijedeća stavka na njegovoj listi a zatim se spominje ishrana koja je bazirana na većoj količini povrća koje je potrebno unositi svaki dan. “Povrće koje je toplo i puno sunca. Na prvom mestu – cvekla, nema bolje hrane na zemlji. Zatim – pasulj, bundeva, bobičasto voće, šargarepa, paradajz, paprika, spanać, salata, jabuke, grožđe, šljive.” – ističe se između ostaloga. Ostatak možete pročitati ovdje.
