U današnjem članku ćete da saznate šta je potrebno da uradite kako biste ubrzali usporeni metabolizam. Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje u vaš organizam unosite hranom, pretvaraju u energiju koja je jako bitna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast i tako dalje.
Metabolizam se dijeli na 2 suprotna procesa: katabolizam i anabolizam. Anabolizam ili drugim riječima biosinteza je niz metaboličkih procesa u kojima se iz manjih jedinica prave složeni hemijski spojevi uz pomoć energije oslobođene katabolizmom. Anabolički procesi izgrađuju tkiva i organe, a višak energije pohranjuju u obliku masnih zaliha.
Katabolizam predstavlja proces u kojem se složeni hemijski spojevi to jeste ugljeni hidrati, proteini i masti iz hrane, razgrađuju na manje elemente tokom čega se oslobađa energija potrebna za rad organizma. Bazalni metabolizam je minimalna razina energije koja je potrebna u stanju potpunog mirovanja…
Ostatak teksta pročitajte na linku OVDJE.
