Kako je poznato ljudi imaju različite krvne grupe a naučnici još uvijek rade razna ispitivanja kako one utiču na naše cjelokupno zdravlje. Prema njima jedna krvna grupa je otpornija na srčane bolesti od drugih.
Pitanje utjecaja krvnih grupa na zdravlje srca je jedno od onih koji često izazivaju kontroverze, ali sve više istraživanja pokazuje da krvna grupa može igrati ulogu u sklonostima prema srčanim bolestima. Na prvi pogled, ovakva povezanost može zvučati kao nešto iz područja astrologije, ali kada se uzmu u obzir ozbiljna istraživanja i studije koje povezuju krvne grupe s kardiovaskularnim zdravljem, postaje jasno da ovaj faktor nije zanemariv.
Krvne grupe, A, B, AB i 0, zapravo predstavljaju specifične molekule, poznate kao antigene, koje se nalaze na površini crvenih krvnih stanica. Ovi antigenti utječu na mnoge funkcije našeg organizma, uključujući imunološki odgovor, zgrušavanje krvi i podnošenje upala, što ima ključnu ulogu u tome koliko je naše tijelo osjetljivo na određene bolesti, uključujući srčane probleme.
Dok se genetska predispozicija svakako smatra važnim faktorom za razvoj srčanih bolesti, sve više studija pokazuje da krvna grupa može imati značajan utjecaj na to koliko smo skloni takvim problemima. Na temelju rezultata tih istraživanja, otkriveno je da ljudi s određenim krvnim grupama mogu imati veći ili manji rizik od srčanih bolesti. Također, ovaj uvid omogućuje bolje razumijevanje kako naš genetski materijal može utjecati na zdravlje srca i kako možemo poduzeti korake u prevenciji.
Krvna grupa 0, posebno krvna grupa 0–, prema mnogim istraživanjima, ima niži rizik od razvoja srčanih bolesti u usporedbi s osobama koje imaju krvne grupe A, B i AB. Iako ovo ne znači da ljudi s krvnom grupom 0 nisu izloženi riziku, statistički gledano, oni rjeđe obolijevaju od bolesti poput koronarne bolesti srca. Zanimljivo je da osobe s krvnim grupama A, B i AB mogu imati čak 10-20% veći rizik od oboljenja srca u odnosu na osobe s krvnom grupom 0. Stoga, krvna grupa 0 može djelovati kao svojevrsna zaštita, ali, naravno, ovo nije jamstvo.
- Zašto krvna grupa 0 ima niži rizik od srčanih bolesti? Postoji nekoliko znanstvenih razloga koji objašnjavaju ovu povezanost. Prvi je utjecaj na zgrušavanje krvi. Osobe s krvnom grupom 0 obično imaju niže razine određenih faktora zgrušavanja, što smanjuje sklonost formiranju krvnih ugrušaka. Ovaj mehanizam pomaže smanjiti rizik od infarkta miokarda i moždanog udara, koji su često uzrokovani krvnim ugrušcima. Drugi razlog je niža razina upalnih markera kod ljudi s krvnom grupom 0, što može smanjiti rizik od razvoja ateroskleroze (taloženje masnoća u krvnim žilama), a samim tim i smanjiti rizik od začepljenja krvnih žila. Na kraju, ljudi s krvnom grupom 0 često imaju povoljniji profil kolesterola, s nižim razinama “lošeg” LDL kolesterola, što također može smanjiti rizik od srčanih problema.
Međutim, to ne znači da ljudi s krvnim grupama A, B ili AB nužno moraju razviti srčane bolesti. Iako su izloženi većem riziku, uz dobar stil života, pravilnu prehranu i fizičku aktivnost, mnogi od njih mogu smanjiti svoje šanse za srčane probleme. Krvna grupa samo djeluje kao jedan od faktora rizika, dok naš način života igra ključnu ulogu u prevenciji.
Krvne grupe A, B i AB povezane su s višim razinama LDL kolesterola i upalnih procesa, što može povećati rizik od srčanih bolesti. Na primjer, krvna grupa A ima viši rizik od koronarne bolesti i infarkta u odnosu na druge grupe. Krvna grupa B pokazuje nešto manji rizik, ali također je podložna razvoju metaboličkog sindroma, dok AB, najrjeđa krvna grupa, pokazuje kombinaciju negativnih osobina obiju prethodnih grupa, što je čini najrizičnijom za razvoj srčanih bolesti.
Iako krvna grupa ima određeni utjecaj na naše zdravlje srca, najvažniji faktori ostaju naš stil života. Bez obzira kojoj krvnoj grupi pripadali, mnogi od nas mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti kroz promjene u životnim navikama. Zdrava prehrana koja se bazira na unosu voća, povrća, cjelovitih žitarica i smanjenju unosa zasićenih i trans-masti ključna je za održavanje zdravlja srca. Također, redovita tjelovježba, najmanje 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno, pomaže u održavanju normalnog krvnog tlaka, zdravih razina kolesterola i ravnoteže šećera u krvi. Važno je napomenuti i važnost prestanka pušenja i smanjenja stresa, jer pušenje značajno povećava rizik od infarkta, a stres ubrzava oštećenje krvnih žila.
Krvna grupa nije presuda, niti bi trebala biti razlog za paniku. Iako ona može djelovati kao indikator koji nas upozorava na određene rizike, ključnu ulogu u zdravlju srca i kardiovaskularnom zdravlju ima naš svakodnevni način života. Održavanje zdravih navika, fizička aktivnost, zdrava prehrana i upravljanje stresom najbolji su načini da se smanji rizik od srčanih bolesti. Bez obzira na to kojoj krvnoj grupi pripadate, najvažniji faktor u očuvanju zdravlja srca leži u preventivi i očuvanju zdravih životnih navika.
