Iako većina ljudi korsti peršun kao začin ili dekoraciju zaneko jelo, on ima i ljekovita svojstva a pored toga se može koristiti prilikom procesa mršavljenja a evo kako ga pripremiti.
Peršin nije samo slavljen začin koji poboljšava okus svakog jela, već je i izvanredna ljekovita biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini stotinama godina. Njegova snažna kombinacija vitamina, minerala i antioksidansa čini ga jednim od najučinkovitijih prirodnih sredstava za čišćenje. Od korijena do listova, svaka komponenta ima pozitivan učinak na tijelo.
Čaj od svježeg peršina posebno je značajan, ovaj čaj se preporučuje za korištenje u poboljšanju funkcije bubrega, uklanjanju viška tekućine i kao oblik mršavljenja. Mnoge tvrdnje ukazuju na to da je ovaj specifični čaj poboljšao zdravlje i osjećaj, međutim, ključno je prepoznati da to nije čarobni napitak koji sam po sebi rasipa težinu. Njegovi učinci su najveći ako se pridržavate određenih pravila i ako ga uključite u zdrav način života.
Koja je svrha čaja od peršina? Peršin je poznat po visokim koncentracijama vitamina C, vitamina A, kalija, željeza i folne kiseline. Ove hranjive tvari potiču imunitet, poboljšavaju probavu i poboljšavaju mokraćni sustav. Zbog svojih diuretskih svojstava, čaj od peršina potiče izbacivanje viška tekućine iz tijela, što smanjuje nadutost i osjećaj težine. Zbog toga se često preporučuje pojedincima koji žele smanjiti višak kilograma ili ukloniti toksine iz tijela.
- Osim toga, čaj od peršina potiče funkcioniranje bubrega i mokraćnog sustava, pa se koristi i kao prirodni tretman za bolesti mokraćnog sustava. Drugi ga piju profilaktički, nekoliko dana u mjesecu, kako bi održali ravnotežu tijela i spriječili zadržavanje vode. Kako pravilno pripremiti čaj s peršinom. Postupak pripreme ovog čaja je jednostavan, ali zahtijeva svježi, visokokvalitetni peršin. Osušeni listovi izgubili su neke od svojih korisnih sastojaka, stoga je važno koristiti svježe listove ili korijenje.
Ulijte pola litre vode u lonac i pustite da zavrije. U vruću vodu dodajte nekoliko komadića svježe nasjeckanog peršina. Odmah maknite posudu sa štednjaka i pokrijte je. Ostavite da odstoji 20 do 30 minuta, dok se ne ohladi. Zatim procijedite čaj kroz fino cjedilo i dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna. Čaj ne smije biti začinjen šećerom ili medom, jer bi to umanjilo njegova detoksikacijska svojstva.
Najkorisnije ga je konzumirati na sobnoj temperaturi, u malim količinama tijekom dana. Preporučuje se konzumirati oko pola litre ovog napitka svaki dan, u više manjih doza. Učinkovitost čaja. Da bi čaj od peršina bio učinkovit, treba slijediti nekoliko jednostavnih pravila. 1. Koristite samo svježi peršin. Svježi listovi sadrže enzime i ulja koja su aktivna i potiču izbacivanje toksina i viška tekućine iz tijela.
2. Pojačajte okus sokom od limuna. Limun povećava učinkovitost peršina kao diuretika i ubrzava metabolizam. Osim toga, vitamin C koji se nalazi u limunu potiče razgradnju masti i povećava imunitet. 3. Konzumirajte čaj punih pet dana. Pijte ga svaki dan pet dana, a zatim napravite desetodnevnu pauzu. Ovaj ritam potiče vlastito čišćenje tijela, ali ne preopterećuje bubrege.
4. Uključite lagane rekreacijske aktivnosti. Tijekom razdoblja konzumacije čaja, tjelesna aktivnost je lagana i preporučuje se barem pola sata svaki dan. Kretanje olakšava cirkulaciju i dodatno potiče uklanjanje toksina. 5. Pazite na prehranu. Izbjegavajte deserte, grickalice, pakiranu hranu i brzu hranu. Lagane, pečene proizvode, variva i juhe. To će olakšati bržu apsorpciju hranjivih tvari u tijelu i brže će reagirati na detoksikaciju.
6. Pijte odgovarajuću količinu vode. Osim čaja, trebali biste popiti i oko 3 l vode svaki dan. Voda potiče uklanjanje toksina i održava prirodni sastav elektrolita u tijelu. Savjeti i moguće reakcije Dok pijete čaj, možete primijetiti povećanu učestalost mokrenja – to je znak da tijelo reagira i da se izlučuje višak tekućine. Neke osobe mogu pokazivati blagi umor ili slabost u prvih nekoliko dana procesa, što je uobičajeno kao reakcija na postupak čišćenja. Važno je ne pretjerivati s količinom čaja.
Unatoč blagotvornim svojstvima peršina, njegova prekomjerna konzumacija može uzrokovati iritaciju bubrega kod ljudi koji već imaju tegobe. Stoga se preporučuje povremeno piti čaj, u kraćim intervalima. Kombinacija peršina i limuna potiče lakoću u tijelu, poboljšava probavu i poboljšava izgled kože, zbog čega mnogi ljudi nastavljaju konzumirati napitak i nakon prvih pet dana, ali u umjerenim količinama.
