Pripadnice ljepšeg pola kroz život prolaze kroz različite faze a poslejdnja je menopauza koja dovodi do niza fizičkih i psihičkih promjena koje mogu djelovati razorno.
Na vjenčanju, Marko je izrazio sreću. Njegova supruga, Mila, bila je sve što je najviše želio – inteligentna, nježna i zrela. Unatoč tome što je imala deset godina više od njega, razlika u godinama nikada ga nije negativno utjecala. Mislio je da su otkrili neobičnu neobičnost. Međutim, nije bio spreman na promjenu koja se dogodila – ne odmah, već postupno i tiho – u obliku stanja zvanog perimenopauza.
Kad je bio sam nakon svadbene proslave, Marko je prvo primijetio promjene u Milinom izgledu koje nisu bile emocionalne, već fiziološke. Nije bio svjestan prirodnog napredovanja umora, promjena raspoloženja i nesanice koje sve žene doživljavaju, ali o čemu se relativno manje raspravlja – perimenopauze. Perimenopauza je razdoblje tranzicije koje slijedi nakon menopauze.
Obično počinje između 40. i 45. godine života, ali može početi već sredinom tridesetih. To je razdoblje tijekom kojeg hormoni estrogen i progesteron počinju opadati, što uzrokuje brojne promjene u tijelu i duhu žene. Mila nije odmah otkrila Marku što proživljava. Nije htjela da se osjeća zabrinuto ili odbačeno. Međutim, Mark je prepoznao da nešto nije u redu – postala je izoliranija, imala je česte promjene raspoloženja, a fizički kontakt postao je rjeđi.
- Najznačajnija stvar koju je doživio bio je zid šutnje. Neredoviti menstrualni ciklusi, toplinski valovi, nesanica i emocionalna nestabilnost simptomi su koje žene obično imaju u tišini. Perimenopauza se ne smatra bolešću, ali može imati značajan utjecaj na kvalitetu života. Mark je pokušao shvatiti, ali nedostatak informacija naveo ga je da povjeruje da je odbačen i zbunjen.
Nije shvaćao da je Mila uvijek budna tijekom noći s noćnim znojenjem, da se često budi umorna, da joj misli lutaju i da se ponekad osjeća kao da više nije ista osoba. Kad je konačno skupila snagu da mu kaže: Ne radi se o tebi. Proživljavam nešto što sama još uvijek ne razumijem. započela je njihova potraga za većim razumijevanjem i intimnošću. Kako partner može pomoći: Razumijevanje je ključno Marko je odlučio učiti – ne da bi se obraćao Mili, već da bi je umjesto toga pratio.
Počeo je čitati o perimenopauzi, razgovarati s liječnicima i bez pristranosti upijati ono što Mila doživljava. U njihov svakodnevni život uveo je manje, ali značajne promjene: povećanu tjelesnu aktivnost, zdraviju prehranu, večernje šetnje i otvorene razgovore. Njegova pomoć nije bila oduševljena, ali je bila dosljedna. I to je ono što je najviše utjecalo na Milu. Vjerovala je da nije sama. Poduzimanje koraka u kombinaciji sa zdravijim načinom života.
Uz Markovu pomoć, Mila je počela redovito vježbati i počela je uzimati prirodne dodatke prehrani kako bi ublažila simptome. Ograničila je količinu kofeina i alkohola koju je konzumirala te je redovito posjećivala svog ginekologa radi savjeta o potencijalnoj upotrebi hormona u liječenju svojih hormona. Zajedno su započeli večernje rituale uvođenjem glazbe ili čitanja, a jutarnji rituali postali su njihova mala oaza harmonije prije odgovornosti. Unatoč tome što simptomi nisu bili potpuno riješeni, njihov međusobni dogovor i emocionalna veza svakim su danom jačali. Perimenopauza često karakterizira neizvjesnost i distanca među emocijama.
Međutim, najvažniji aspekt je razgovarati o tome. Kao što su Mila i Marko naučili, perimenopauza može biti razdoblje tranzicije za vezu, umjesto krize, može biti prilika za jačanje i poboljšanje veze. Oni koji su uključeni u ovu fazu moraju biti svjesni činjenice da nisu sami, a njihovi partneri moraju prepoznati da nisu zanemareni. Otvorena komunikacija, strpljenje i kolektivni napor mogu olakšati ovo teško razdoblje u novo poglavlje ispunjeno poštovanjem i suradnjom.
Marko više ne smatra svoju suprugu ženom koja prolazi kroz “žensku tranziciju”. Sada prepoznaje ženu koja je hrabra i koja unatoč fizičkim i emocionalnim nedaćama raste i mijenja se. Mila više ne skriva svoje emocije – sada je svjesna svoje povećane moći, jer se više ne srame suočiti sa svojim tijelom i svojim emocijama. Perimenopauza nije konačno odredište, već početak novog doba. Uz odgovarajuće znanje, pomoć i otvorenost, može postati prilika za osobni i partnerski razvoj.
