Bibr ili papar je začin koj svi imamo u svojoj kuhinji i stavljamo ga u skoro svako jelo koje pripremamo. Međutim biber vam može poslužiti i u druge svrhe a više saznajte u nastavku teksta.
Mnogi ljudi vjeruju da je crni papar neophodan u kuhinji. Pojačava okus varivima, mesu i povrću, a svojim pikantnim mirisom povećava volumen i gustoću jela. Međutim, ovaj jednostavan začin ima nevjerojatna ljekovita svojstva i praktičnu upotrebu koja nadilazi proces kuhanja. Nedavno se rasprava usredotočila na potencijalnu ulogu crnog papra u ublažavanju bolova povezanih s koljenima i zglobovima, kao i na promjenu raspoloženja. Ako ste vjerovali da se papar u vašem domu nalazi samo u svrhu kuhanja, vrijeme je da saznate zašto se smatra i prirodnim lijekom.
- Blagotvorno djelovanje crnog papra na liječenje. Crni papar sadrži kemijsku tvar piperin koja je odgovorna za karakterističan okus. Međutim, piperin je samo jedan aspekt toga – cijela stvar je više od toga. djeluje protuupalno, ima protuupalna svojstva, pojačava cirkulaciju, pospješuje crijevnu probavu. Zbog toga se crni papar već stotinama godina koristi u tradicionalnoj medicini kao lijek za razne bolesti – od prehlade do bolnih zglobova. Kako crni papar doprinosi liječenju zglobova i nokdaunu? Ljudi koji imaju artritis, reumu ili kronične bolove često traže prirodne lijekove za ublažavanje bolova. Pepperova uloga je sljedeća: Smanjuje upalu – piperin dokazano inhibira upalne procese u zglobovima. Potiče cirkulaciju – pojačana prokrvljenost omogućuje brži oporavak tkiva.
Smanjuje upalu – redovita konzumacija papra može ublažiti bol ili smanjiti upalu u obliku obloga. Zanimljivo je da kombinacija crnog papra s kurkumom višestruko povećava količinu kurkumina koji se apsorbira, ova kombinacija se često koristi u prirodnoj medicini. Korištenje papra umjesto drugih začina. Također, crni papar često se koristi na neobične načine. Neki primjeri uključuju: Na ulazu se smatra da posipanje paprom u blizini praga može potaknuti sreću i zaštititi vas od negativne energije. U kozmetici se papar koristi u pripremi pilinga za kožu jer potiče cirkulaciju i daje koži zdrav sjaj. Za probavne smetnje – male količine papra povećavaju proizvodnju želučane kiseline, te olakšavaju probavu.
BONUS:
Kako razlikovati štetne pojedince? Preporuke psihologa Osim činjenice da prirodni sastojci poput papra mogu olakšati održavanje tjelesnog zdravlja, također je važno voditi brigu o mentalnom zdravlju. Jedna od najvećih poteškoća danas je naučiti razlikovati ponašanje ljudi koje može negativno utjecati na našu energiju ili dobrobit. Psiholozi upozoravaju da štetni pojedinci ne moraju uvijek otkriti svoje namjere.
Svoju pravu prirodu često skrivaju iza fasade suosjećanja, dok su njihovi postupci različiti od stvarnog svijeta. Na što je važno obratiti pozornost? Evo popisa ključnih pokazatelja koji se mogu koristiti za prepoznavanje toksičnih osoba u ranoj fazi: Vjerujte svojoj intuiciji – ako se stalno osjećate nelagodno u nečijem društvu, to nije slučajno. Ponašanje je opširnije od riječi, ako se obrasci agresije, manipulacije ili pasivne agresije dosljedno slijede, značajno je. Reakcije na tuđa postignuća – osobe sklone kriminalnom ponašanju teško prihvaćaju radost i uspjeh drugih. I ljubomora i potcjenjivanje očiti su simptomi.
Nedosljednost – ako netko stalno mijenja svoje misli ili postupke, teško mu je povjerovati. Manipulacija i laskanje – Toksični pojedinci često se služe prijevarom kako bi izvukli osobnu korist. Nedostatak empatije – nedostatak suosjećanja za tuđu patnju ili nesavršenosti otkriva hladan i povučen karakter. Kako se možete zaštititi? Psiholozi preporučuju nekoliko radnji koje se mogu poduzeti za održavanje emocionalne stabilnosti: Postavite granice – budite jasni što dopuštate, a što ne. Čuvajte se negativnih ljudi – društvo koje vas podržava povećat će vašu sposobnost da se oduprete negativnim učincima. Razgovarajte s osobama od povjerenja – prijatelji ili članovi obitelji mogu vam pomoći da sagledate situaciju na objektivan način.
Oporaviti se od prošlosti – ako netko ponavlja nepoželjne radnje, velika je vjerojatnost da će ih ponoviti i u budućnosti. Potražite stručnu pomoć – ako primijetite da vam netko opetovano nanosi ili čini štetu, važno je razgovarati sa psihologom. Spoj priče o crnom papru i savjeta za mentalno zdravlje prenosi jednostavnu istinu: zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već i sklad tijela i uma. Crni papar, kao prirodni antibiotik i protuupalni lijek, dokazuje da i najobičniji začin ima snažan učinak na tijelu. Može ublažiti bolove u zglobovima, pospješiti probavu, pa čak i poslužiti kao zagovornik kućevlasnika.
Osim toga, prepoznavanje i izbjegavanje otrovnih pojedinaca jednako je važno za održavanje našeg unutarnjeg sklada. Naučiti kako slušati svoju intuiciju, postaviti granice i brinuti se o sebi ključno je za emocionalnu stabilnost. Dok ujutro malo popaprite svoje omiljeno jelo, sjetite se – ono što jedete i ljudi s kojima se družite značajno utječu na kvalitetu vašeg života.
