Žensko tijelo se tokom trudnoće potpuno promijeni i transformiše a nakon poroda najvidljivije su promjene na koži. Ostaju ožiljci i strije pa čak i mrlje koje narušavaju izgled.
Trudnoća je jedinstveno razdoblje u životu žene koje uključuje brojne fiziološke promjene, a koža je jedan od najočitijih organa u tom procesu koji se najočitije očituje. Zbog hormonalnih promjena, žene mogu primijetiti prisutnost strija, tamnih mrlja, akni, suhoće ili ožiljaka nakon carskog reza. Osim toga, koža je sklona posebnoj njezi kako bi ponovno izrasla i prilagodila se novom okruženju. Strije su česte među trudnicama. Nastaju zbog brzog širenja kože, što je uzrokovano rastom barrige, bedara, bokova ili grudi. Također, promjene hormona tijekom trudnoće utječu na njihov izgled. Unatoč činjenici da strije nisu u potpunosti iskorijenjene, njihova se vidljivost može smanjiti čestim korištenjem krema i ulja koji sadrže vitamin E i kolagen.
- Druge važne stvari koje treba uzeti u obzir su održavanje razine hidratacije kože kako bi bila elastična i pripremljena za ponovni rast nakon poroda. Tamne mrlje poznate su i kao melazma ili “maska trudnice”, te su također prevladavajuće. Ta se područja pripisuju povećanom stvaranju melanina, a mogu se pojaviti na tijelu ili licu. U nekim će slučajevima stanje nestati nakon poroda, dok će u drugim slučajevima ostati duže vrijeme. Dermatolozi preporučuju korištenje proizvoda koji sadrže vitamin C i niacinamid, kao i obavezno nanošenje kreme koja sadrži zaštitni sastojak, koji se bori protiv tamnjenja kože uzrokovanog izlaganjem sunčevoj svjetlosti.
Akne i masna koža također su česti problemi uzrokovani hormonskim promjenama. Povećana proizvodnja sebuma može dovesti do prištića. U ovom slučaju, korisno je koristiti blaga sredstva za pranje lica i izbjegavati teške kozmetičke proizvode. Čestim čišćenjem kože i korištenjem proizvoda bez ulja potiče se sklad kože. Također je uobičajena suha koža koja svrbi nakon poroda, što se pripisuje hormonskoj neravnoteži i dehidraciji. Korištenje proizvoda s hijaluronskom kiselinom i ceramidima može olakšati obnovu barijere kože i povećati hidrataciju. Važno je zapamtiti da pijete puno vode jer je unutarnja hidratacija također važna za zdravlje kože. Žene koje su bile podvrgnute carskom rezu imaju jedinstven izazov koji se zove ožiljci. Ovisno o veličini i vidljivosti ožiljaka, oni mogu smetati i biti neugodni.
Dermatolozi predlažu korištenje gelova i krema na bazi silikona, ti proizvodi mogu smanjiti ožiljke. Redovita masaža ožiljka također može pomoći da se on olabavi i smanji njegova vidljivost. Također, proširene vene i kapila mogu biti uzrokovane trudnoćom, povećan pritisak na vene uzrokuje njihovu pojavu. Prevencija je najvažnija, a to uključuje što češće podizanje nogu, nošenje kompresivnih čarapa i izbjegavanje dugotrajnog ili sjedećeg položaja. U ozbiljnijim situacijama mogu se poduzeti medicinski zahvati kako bi se smanjila vidljivost proširenih vena.
Također uobičajena tijekom trudnoće, ali obično nestaje tijekom vremena, je obojenost bradavice. Ako žena nije sigurna u vezi s ovom promjenom, može potražiti savjet od dermatologa. Osim specifičnih problema s kožom, postoje i opći prijedlozi za njegu kože nakon poroda. Konstantna hidratacija je od najveće važnosti. Vrhunske kreme i losioni potiču mekoću i elastičnost kože. Osim toga, nužnost zaštite kože od sunca je najvažnija jer ultraljubičaste zrake mogu negativno utjecati na pigmentaciju kože i usporiti oporavak kože. Hranjiva prehrana koja je bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima također je važna za kožu, budući da je koža predstavnik unutarnjeg zdravlja tijela.
U regeneraciji kože važan je i san, no često je teško dovoljno se odmoriti u prvih nekoliko mjeseci s djetetom. strpljenje je ključno za proces oporavka. Tijelo žene prolazi kroz niz ekstremnih fizičkih i emocionalnih promjena i potrebno je vrijeme da potpuno ponovno izraste. Koža je prikaz tih aktivnosti, stoga je bitno razumjeti da će trebati nekoliko mjeseci da se uoče značajne promjene. Uz pravilno vođenje, njegu i način života moguće je revitalizirati i održati mladost i vitalnost kože. U konačnici, promjene na koži tijekom trudnoće su uobičajene i ne bi ih se trebalo smatrati znakom slabosti.
Strije, melazma, akne, suhoća, ožiljci, proširene vene i pigmentacije, sve su to rezultati opsežnih promjena na ženskom tijelu koje su se dogodile. Briga o koži, zaštita od vremenskih nepogoda, redovita hidratacija, zdrava prehrana i odmor su bitni. Briga o sebi ne smatra se luksuzom, već je umjesto toga neophodna, a kada je ugradite u svoj svakodnevni život, omogućit će novim majkama da se osjećaju samouvjereno i ugodno u vlastitoj koži.
