Vremenom naše tijelo stari i njegovi organi sporije obavljaju svoje funkcije. Kada nešto nije u redu organizam nam šalje signale a u nastavku saznajte na šta posebno trebate obratiti pažnju.
S vremenom će naše tijelo slati značajne poruke koje često ne bismo smjeli ignorirati. Nakon 40. godine života povećava se vjerojatnost raznih bolesti i zdravstvenih problema, stoga je za dug i kvalitetan život ključna pažnja na vlastito zdravlje. Koji simptomi su najvažniji? Unatoč tome što se neki simptomi čine bezopasnima, oni mogu ukazivati na ozbiljne bolesti koje zahtijevaju hitnu pomoć. Evo popisa simptoma na koje biste trebali obratiti pozornost: Neobjašnjiva bol ili pritisak u prsima. To može biti pokazatelj problema sa srcem, uključujući anginu ili čak pokazatelj srčanog udara.
- Osjećate li bol, pritisak ili stezanje u prsima, posebno kod onih koji ga šire prema rukama ili čeljusti, nemojte odgađati. Iznenadna otežano disanje ili nedostatak snage disanja Ovi simptomi mogu značiti bolest pluća, probleme sa srcem ili krvni ugrušak. Neobjašnjivi gubitak težine Ako znatno gubite na težini bez promjene prehrane ili tjelovježbe, to bi mogao biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema poput dijabetesa, problema sa štitnjačom ili raka.
Stalni gubitak krvi ili obojenost stolice To može biti znak crijevne bolesti ili drugog ozbiljnog stanja u probavnom sustavu. Različita gledišta, posebno u pogledu gubitka vida ili dvoslike, Može značiti probleme s vidom, ali može ukazivati i na neurološke poremećaje ili moždani udar. Poteškoće u govoru, bolest jedne strane tijela ili potpuna zbunjenost Ovi su simptomi rani pokazatelj moždanog udara i potrebno ih je odmah pozvati liječnik. Stalne promjene na koži, uključujući dodavanje novih ili različitih madeža. Mogu biti znak melanoma ili drugih vrsta raka kože. Kakva je važnost starosti?
Nakon 40. godine metabolizam postaje sporiji, imunološki sustav postaje manje učinkovit, a povećava se vjerojatnost dugotrajnih bolesti poput hipertenzije, dijabetesa, bolesti srca i raka. Kao rezultat toga, prepoznavanje simptoma na vrijeme ključno je za uspješno liječenje. Što preporučujete ako primijetite bilo koji od ovih simptoma? Nemojte zanemarivati simptome, čak ni kada se javljaju sporadično. Posjetite liječnika što je prije moguće i detaljno opišite specifičnosti svojih simptoma. Pridržavajte se prijedloga za dijagnozu i dodatno liječenje. Usvojite zdrava ponašanja koja mogu ublažiti šanse za bolest. Prevencija je najučinkovitije liječenje.
Kako bi se smanjila vjerojatnost ozbiljnih bolesti i problema, ključno je: Redovito provjeravajte krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi. Održavate svoju tipičnu težinu. Sudjelujte u tjelesnoj aktivnosti najmanje 30 minuta svaki dan. Izbjegavate i pušenje i pretjeranu konzumaciju alkohola. Konzumirate zdravu, zaokruženu prehranu koja je bogata povrćem, voćem i cjelovitim žitaricama. Nemojte zanemariti: Vaše zdravlje je ono za što ste mislili: najvažnije ga je sačuvati. Pravovremeni odgovor na simptome može dovesti do uštede života i omogućiti vam dug i sretan život. Ne odgađajte dok problemi ne postanu značajni! Zašto je važno slušati svoje tijelo?
Kako starimo, tijelo nam počinje slati razne znakove upozorenja koji se često ignoriraju. Međutim, zanemarivanjem ovih znakova, možemo imati ozbiljne zdravstvene probleme koji se ne prepoznaju dok ne postanu smrtonosni. Neki se simptomi često pripisuju drugim stanjima ili jednostavno dobi, što može uzrokovati odgodu posjeta liječniku. Zbog toga je važno biti proaktivan i ne dopustiti rutini ili umoru da vas navedu da zanemarite znakove koje vam tijelo šalje. Oni koji pate od simptoma koje oni u 40-ima nikada ne bi smjeli ignorirati.
Osim gore navedenih simptoma, evo nekih koji mogu ukazivati na ozbiljne bolesti: Kronični umor koji se ne popravlja odmaranjem – to je mogući znak anemije, problema sa štitnjačom ili bolesti srca. Česte vrtoglavice ili umor – mogu ukazivati na problem s cirkulacijom ili neurološke probleme. Neuobičajene promjene u mokrenju ili ponašanju crijeva – mogu ukazivati na probleme s bubrezima ili prostatom. Bolovi u trbuhu ili nadutost – dugotrajni problemi mogu ukazivati na probleme s organima u trbušnoj regiji. Pojačana glad ili žeđ – ovo su rani simptomi dijabetesa.
