Danas vam donosimo mišljenje jednog psihologa koji je radio kao bračni savjetnik i koji smatra da muškarci neke stvari kod svojih supruga nikako ne vole i ne podnose.
Veze su zamršene i složene jer se sastoje od ljubavi, ali i svakodnevnih briga, nesigurnosti i očekivanja. Mnogi vjeruju da se privržena veza temelji na privlačnosti i zajedničkim ciljevima, no istina je da bez učinkovite komunikacije svaka veza lako može dovesti do krize. Razumijevanje međusobne perspektive, misli i emocija može poslužiti kao prepreka između partnera, koju je s vremenom teško prevladati. Stoga stručnjaci zagovaraju važnost otvorene rasprave, kao i spremnost obje strane da njeguju međusobno povjerenje.
- Posebno inspirativan narativ koji pokazuje vrijednost razgovora i razumijevanja je priča Ivane Domljanović, mlade znanstvenice posvećene medicini. Unatoč prvenstveno znanstvenim spoznajama, ističe kako je temelj svakog napredovanja (u laboratoriju ili u partnerskom odnosu) otvorena rasprava o idejama i iskreno izražavanje emocija. Zarobljene emocije i opasnosti šutnje Jedan od najčešćih problema u partnerstvu je nevoljkost izražavanja emocija na lucidan način. Umjesto da priznaju svom partneru da su uzrujani, mnogi pojedinci očekuju da druga strana zaključi uzrok njihove ljutnje ili ozljede. Kada se to dogodi, prisutni su i razočaranje i distanca.
Stručnjaci preporučuju da je zdravije otvoreno priznati: “Osjećam se povrijeđeno jer nisi pazio na ono što sam ti rekao”, nego očekivati da će partner sam riješiti problem. Time se smanjuje vjerojatnost pogrešnog tumačenja, a oba partnera imaju priliku usredotočiti se na rješavanje problema umjesto da pokušavaju nagađati. Nenamjerne nesigurnosti koje definiraju veze Intimne nesigurnosti su česte. Problemi u vezi s fizičkim izgledom, profesionalnim postignućima ili društvenim položajem često dovode do osjećaja da nemate dovoljnu vrijednost. Kad netko ne vjeruje u vlastite sposobnosti, to se može prenijeti i na odnos, što dovodi do napetosti i pretjeranog ugađanja.
Smjernice stručnjaka tijekom ovih situacija još uvijek vrijede: čak i ako se osjećate nesigurno, ponašajte se kao da imate vjere. Taj se proces naziva privikavanje i to je točno jer mozak s vremenom postaje sve primitivniji. Osim povećanja unutarnje stabilnosti, ovaj način razmišljanja prenosi poruku vašem partneru da ste moćna osoba koja razumije što želite. Značaj poštivanja drugih u svakodnevnom životu Poštovanje je temeljno načelo svakog zdravog partnerstva. Kada jedan partner osjeća da se njegov doprinos ne priznaje ili cijeni, frustracija će ubrzo uslijediti. To može biti uzrokovano nedostatkom fokusa, zanemarivanjem emocionalnih potreba ili fizičkim zlostavljanjem.
Poštovanje se pokazuje jednostavnim postupcima. Dovoljno je jednostavno saslušati partnera, posvetiti vrijeme zajedničkim aktivnostima ili izraziti zahvalnost na njihovom trudu i doprinosu. Mali detalji, poput riječi “hvala” ili “Cijenim što si učinio za mene”, mogu imati značajan utjecaj na osjećaj sigurnosti i predanosti u vezi. Zavist i zavist kao opasnost Česta ljubomora često šteti odnosima u unutrašnjosti. Ako je vaš partner stalno skeptičan prema odanosti drugoga, to stvara stres i trajni osjećaj kontrole. Umjesto njegovanja povjerenja, razvija se atmosfera skepticizma i granica.
Prvi korak u suočavanju s ljubomorom je iskrena procjena vlastite nesigurnosti. Zašto vjerujem da mi nedostaju odgovarajuće kvalitete? Zašto vjerujem da moj partner može lako preuzeti moj položaj? Kada netko prepozna da su uzrok ljubomore tipično njegovi osobni razlozi, njegova će se ljubomora smanjiti, a samopouzdanje povećati. Tek tada povjerenje u vezi može postati istinsko i dugotrajno. kritika, previd i gubitak slobode Neki se odnosi ne mogu nastaviti zbog nedostatka ljubavi, već zbog stalnog nadzora i kritike. Kada jedan partner pokuša natjerati drugog da se prilagodi svojim osobnim standardima, veza će izgubiti svoju ravnotežu.
Netko tko je stalno pod kritikom ima tendenciju povući se, postati nesiguran ili se odmaknuti kako bi zadržao vlastitu osobnost. Zdravo partnerstvo zahtijeva slobodu. Svaki partner mora imati svoje ciljeve, interese i društveni krug. Umjesto da pokušavamo regulirati život druge osobe, učinkovitije je posvetiti energiju vlastitom rastu. Ovo olakšava dodavanje novih aspekata u odnos koji su visoke kvalitete.
