Kostobolja je zdravstveni problem koji uglavnom muči pripadnike starijih generacija ali i sve veći broj mladih ima ovaj problem. Prvo je potrebno posjetiti ljekara a možete probati i ovaj prirodni recept.
Ti se napici i pripravci u pravilu temelje na jednostavnim sastojcima koji su lako dostupni u svakom domu, no ispod njih kriju se hranjive tvari koje vrijedi iskoristiti i koje mogu pomoći našem tijelu. Jedan od ovih recepata zapažen je jer zahtijeva samo dva sastojka, mnogi tvrde da može značajno ublažiti bolove povezane s bolestima kostiju i poboljšati zdravlje zglobova. Primarna i neophodna komponenta ovog napitka je mlijeko. Tradicionalno se smatra znakom snage i izdržljivosti, a razlog je jednostavan – mlijeko je bogato kalcijem, mineralom koji je ključan za snagu kostiju.
- Osim kalcija, mlijeko sadrži i proteine, fosfor, vitamin D i B12 koji sudjeluju u pravilnom funkcioniranju mišića i živaca te očuvanju gustoće kostiju. Redovitim unosom mlijeko može pomoći u prevenciji osteoporoze i smanjiti vjerojatnost prijeloma, što je posebno važno za starije osobe. Druga komponenta koja doprinosi posebnim karakteristikama ovog pića je želatina. Pun je kolagena, proteina koji je odgovoran za elastičnost kože, čvrstoću zglobova i zdravlje hrskavice. Kolagen je ono što našim kostima i zglobovima omogućuje fleksibilnost i smanjuje trenje između njih.
Kako naše tijelo stari, prirodna proizvodnja kolagena se smanjuje, što može dovesti do ukočenosti, boli i problema s pokretljivošću. Kao rezultat toga, uzimanje želatine u piću ili hrani može biti korisno za tijelo. Proces pripreme ovog napitka je jednostavan. Morate uzeti jednu čajnu žličicu želatine i otopiti je u pola čaše hladne vode. Nakon što je odstajala nekoliko sati i povećala se, smjesa se umiješa u toplo mlijeko. Napitak je najbolje piti ujutro, natašte ili prije spavanja. To olakšava sposobnost tijela da učinkovito iskoristi hranjive tvari ovog spoja tijekom dana ili noći.
Iskustva onih koji redovito piju ovaj napitak govore o smanjenju bolova u zglobovima, povećanju pokretljivosti i boljem općem stanju organizma. Želatina, u kombinaciji s mlijekom, osim što blagotvorno djeluje na kosti i zglobove, pozitivno djeluje i na kosu, nokte i kožu, što im omogućuje da budu jači i zdraviji. Mnogi pojedinci primjećuju da se nakon nekoliko tjedana korištenja proizvoda osjećaju više energije, a ukočenost koja je prije bila stalna s vremenom se smanjuje. Očito je ključno prepoznati da ovo piće nije lijek u tradicionalnom smislu te ne može zamijeniti liječenje teških bolesti.
Preporuča se kao dodatak zdravom načinu života i redovitim zdravstvenim procjenama. Osobito je koristan za osobe koje imaju artritis, reumu ili bolove izazvane tjelesnom aktivnošću, ali je koristan i za one koji unaprijed žele ojačati kosti i zglobove. Prednost ovih prirodnih recepata je njihova jednostavnost. Nema pretjeranih troškova, nema zamršenih priprema. Samo dva sastojka koja se obično nalaze u narodnoj kuhinji mogu se kombinirati kako bi se stvorilo piće koje je korisno na više razina.
Dodatno, sam ritual pripreme i konzumacije može postati dio dnevnog režima koji potiče mir i osjećaj vlasništva nad tijelom. Također je važno napomenuti da ovo piće ima veću važnost. U društvu koje je brzo, stresno i nezdravo, okretanje prirodi i jednostavnim rješenjima često nas podsjeća na naše korijene i sugerira da se zdravlje temelji na skromnim, ali značajnim temeljima.
U konačnici, recept služi i kao simbol: zdravlje se ne izražava nužno u obliku skupih pripravaka ili teških tretmana. Povremeno najjednostavnija rješenja, poput kombinacije mlijeka i želatine, imaju najveće učinke. Ovo piće usađuje nam pouku o vrijednosti prirode i njezinih darova, jer upravo te stvari često imaju ključ za bolji život.
