Ujutro kada ustanemo većina nas popije čaj ili kafu a mi vam danas donosimo jedan prijedlog koji uključuje stari prirodni recept koji koriste i mnogi sportisti a koji uključuje limun.
I dok farmaceutska industrija nudi razne proizvode, mi se sve više vraćamo starim, provjerenim i učinkovitim receptima naših baka, koji su često jeftini, dostupni i pružaju niz blagodati. Ovo je priča o mladoj ženi koja bi htjela uzeti mali dio svoje jutarnje šetnje. Svaki dan, prije doručka, popila je samo jedno piće – a rezultati koje je postigla bili su toliko uzbudljivi da je svoju priču ispričala drugima. To je napitak od tople vode i limuna. Naizgled jednostavna kombinacija, ali je njen kapacitet daleko veći od očekivanog.
- Limun se povezuje s visokom koncentracijom vitamina C, antioksidansa i minerala, dok mlaka voda pomaže tijelu da započne dan s pravom količinom sna i pripreme. Kada se te dvije komponente spoje, nastaje pravo čudo za tijelo. Žena je odlučila popiti čašu mlake vode kako bi svako jutro konzumirala sok od pola limuna, bez sadržaja želuca, i promatrala kako se osjeća. Nakon nekoliko dana primijetila je prve promjene – poboljšala joj se probava, smanjila se nadutost, nestao je osjećaj težine nakon obroka. To je bio prvi poticaj za nastavak. Nakon dva tjedna činilo se da njezina koža ima osvježeniji i higijenskiji izgled.
Male nesavršenosti i povremeni prištići koji su je mučili gotovo su u potpunosti nestali. Vitamin C i antioksidansi u obliku limuna pridonijeli su izbacivanju toksina iz tijela, a to se najviše vidjelo na njezinu licu. Kako je sama objasnila, ogledalo je najučinkovitije dočaralo preinake koje su nastale iz unutrašnjosti. Treća dobrobit koju je primijetila bilo je povećanje energije. Ranije ujutro osjećala se bezvoljno i tromo, pa je odmah zgrabila kavu. Međutim, nakon nekoliko tjedana redovitog pijenja vode s limunom, osjetila je da mora smanjiti količinu kave koju je konzumirala, jer je već imala dovoljno energije i čist um.
Ovaj prirodni rezervoar energije omogućio joj je da dan počne s osmijehom i uživanjem. Piće je utjecalo i na njezin imunitet. U tom su trenutku mnogi iz njezine blizine bili prehlađeni i gripozni, osjećala se dobro i snažno. Dosljedna konzumacija vitamina C, uz hidrataciju, značajno je povećala njezin imunitet. Posebno ju je šokirala činjenica da je počela sve manje mršavjeti. Voda s limunom ubrzala je njezin metabolizam, smanjila apetit i pomogla u uklanjanju viška tekućine iz tijela.
Nije se pridržavala stroge dijete, već je posvetila ovu malu ceremoniju tijekom jutra, što je dovelo do značajne promjene u načinu prehrane. Nakon tri mjeseca rezultati su bili izvanredni: manja figura, blistava koža, poboljšana probava, povećan imunitet i više energije. Sve zbog jedne čaše tople vode i limuna svako jutro. Naravno, ovaj napitak nije čarolija koja odmah rješava sve probleme, ali njegova je moć u tome što pokreće organizam na zdrav i prirodan način.
Dodatno, od prvog trenutka u danu izaziva osjećaj da činimo nešto korisno za sebe, što nas potiče da konzumiramo zdravije obroke, više se krećemo i više brinemo o sebi. Mnogi se stručnjaci slažu da je limun bogat izvor anti-age komponenti koje doprinose zdravlju srca i krvnih žila. Osim toga, pomaže jetri u procesu detoksikacije, a blago gorak okus potiče izlučivanje probavne tekućine i olakšava probavu hrane. Zbog toga nije neočekivano da žene diljem svijeta sve češće dijele iskustva o “težini zlata”.
Jedna čaša vode svaki dan potiče osjećaj lakoće, svježine i zdravlja, a što je najvažnije: potpuno je prirodno, jednostavno i jeftino. Možda je baš ovaj mali jutarnji ritual ono što vam treba da biste se osjećali bolje, imali više energije i bili zadovoljni svojim izgledom. Vrijedi pokušati jer najjednostavnije stvari mogu dovesti do najvećih promjena.
