Prirodni lijekovi su u upotrebi još od davnina kada doktori nisu bili svima dostupni. Danas vam donosimo jedan recept čiji je glavni sastojak crveni luk a koji je dala jedna stara baka.
Baka objašnjava da je tajna njezina zdravlja svakodnevno piće na bazi pirjanog luka. Priznaje da se osjeća moćno i vitalno te da su njezini rezultati bolji od rezultata mlađih osoba. Metoda je jednostavna – oko 300 grama luka ogulite i kuhajte u 250 mililitara vode desetak minuta. Dobivena smjesa se podijeli na tri jednaka dijela koji se uzimaju tijekom dana, uvijek pola sata prije jela. Postupak se provodi u ciklusima koji traju po deset dana, nakon čega slijedi desetodnevna pauza, maksimalno šest mjeseci. Dosljednost i disciplina u primjeni održavaju njezino tijelo u uravnoteženom stanju.
Crni luk je značajna komponenta svakodnevne prehrane, ali je i značajan izvor zdravlja. Pun je minerala poput željeza, kalcija, cinka, mangana i kobalta, koji su svi važni za pravilno funkcioniranje tijela. Također sadrži eterična ulja i fosfor koji djeluju antibakterijski, a to djelovanje je posebno izraženo u borbi protiv infekcija u dišnom sustavu. U narodu je zabilježeno da voda u kojoj se kuha luk blagotvorno djeluje na probavni sustav, smiruje čir, te ublažava dišne i crijevne tegobe. No, liječnici nas upozoravaju na ove recepte, iako su vrijedni pažnje, ne bi ih se trebalo koristiti bez prethodnog pregleda liječnika.
U Institutu za javno zdravlje Srbije “Dr. Milan Jovanović Batut” napominju da prirodni lijekovi mogu imati pozitivan učinak, ali da postoji mogućnost sukoba s lijekovima koje pacijenti na kroničnoj bazi već uzimaju. Zbog toga je važan nadzor stručnjaka kako bi se izbjegli mogući problemi. Nutricionisti nam kao i uvijek savjetuju da budemo oprezni. U razgovoru za RTS, jedan od liječnika s Medicinskog fakulteta u Beogradu objasnio je da svojstva luka u pogledu antioksidansa i antibioze prvenstveno proizlaze iz znanstvenih istraživanja, ali da ta svojstva ne treba smatrati zamjenom za liječenje, već ih treba promatrati kao dodatak zdravom načinu života.
- Učinkovita prehrana, redovita tjelesna aktivnost i pregledi i dalje su temelj zdravog ponašanja, dok prirodni recepti mogu biti samo dopunska podrška. Reputacija crnog luka kao narodnog lijeka dokumentirana je tijekom vremena. U mnogim se obiteljima i danas koristi za jačanje imuniteta tijekom sezone prehlade i gripe, često se priprema u vodi ili mlijeku kao prirodni oblik liječenja kašlja. Ta se iskustva prenose s roditelja na dijete, pa nije neočekivano da će ovaj bakin receit biti popularan. Domaće zdravstvene web stranice obično raspravljaju o ljekovitim svojstvima bilja, što promiče uključivanje prirodnih sastojaka javnosti u njihovu svakodnevnu prehranu.
Ono što je ključno prepoznati jest da ne postoji jedna univerzalna formula koja odgovara svima. Svaki organizam reagira drugačije, tako da rezultati jedne osobe možda neće biti primjenjivi na drugu. Kao rezultat toga, liječnici preporučuju da pojedinci trebaju pristupiti ovom problemu s pažnjom i praćenjem zdravstvenih metrika tijekom korištenja ovih metoda. Samo tako pravi pripravci mogu biti korisni i sigurni.
Narativ priče ruske bake nije ograničen na jedan receita, već uključuje i životnu filozofiju – kako spojiti tradiciju medicine sa suvremenim znanstvenim dostignućima. Vitalnost koju pokazuje u poznim godinama pokazuje da zdravlje često ovisi o dosljednosti, disciplini i odnosu prema tijelu s poštovanjem. Ono što ona upije možda neće imati jednako blagotvoran učinak na sve, ali njezin primjer pokazuje da priroda posjeduje snažne saveznike koje treba koristiti s oprezom, odgovornošću i stručnim nadzorom.
